يا [you] تمارسين رياضة المشي تفضلي هنا !!!!!!!!

[miss farashah]

مشكوورة اختي ان شالله بجربها
وحتى اذا عصرتي الزنجبيل وحطيتي ربع الكاس زنجبيل والباقي مويه سواء كانت دافيه
او بارده اللي تحبينه وتشربينها باليوم من كاس الى 5 شوفي الفرق خاصه للسولايت

بس انا مايصلح لي لاني كل ماشربته صار عندي صداع شديد
لانه ينزل الضغط عندي وعندي فقر دم برضوا

وتحيتي لكي اختي

 

[وينك ياغلاالروح]

مشكوررررره.

 

[بنت الوزير]

 

[روقيه]

الله يعطيكم العافيه جميعا على المرور ويعطيكم الصحه والمشي الصحي:showoff::showoff::showoff:

 

[فوفو الشرقية]

مشكووووووووووووووووورة اختي
ماقصرتي

 

[ريلي مزوج ثلاث]

مشكوره حبيبتي على المعلومه

 

[شوكولاته طعمه]

مشكوره حبيبتي عالمعلومه
ان شاء الله بسويها​

 

[الزهرة الربيعية]

صدقيني بجربها ان شاء الله ومشكورة

 

[المونليزه]

انشالله بجرب وبقوللج شنو اصير معاي

 

[كويتيه حساسه]

يسلمووووووووو يابعد قلبي.....
والله نفسي بطني يلصق بظهري...........
بس متى؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[الرميصاء]

جزاك الله خير

 

[umaldana]

مشكوره

 

[بهجة الدنيا]

تسلمين ,,,
طريقة سهلة بس المشكلة مافيه عزم واصرار...

تقبلي مروري............

 

[روقيه]

نورتوا صفحتي بارك الله فيكم على المرور العطر

 

[umm yusuf]

كلامك صحيح ميه الميه
اعرف وحده ماشفتها اربعه اشهر وكانت سمنيه ماتبين ملامح جسمها حتى
وبعد الاربعه الاشهر دي ماصدقت لما شفتها
وانا اعرفها ماتعمل اي ريجيمات لانها ماتهتم بالمواضيع دي وتحب تاكل وتنوع في الدايت تبعها
المهم قالت لي انها تشرب زنجبيل بعد كل وجبه
ياريت الكل يستفيد من الطبيعه بدل الادويه والخرابيط
تشكري حبيبتي بارك الله فيك

 

[هيه دنيا]

والله انا ام هبه ساعات امشي وساعات اطوف

 

[د عفاف]

جزاك الله خيرا

 

[الفرفوشه انا]

تسلميلي علي هلمعلومه ياقلبي وانا ما امشي دايما بسبب نحف جسمي واخاف لاينزل وزني مع اني اعرف انو المشي مهم للجميع حتي النحاف بس اخاف انحف زياده وانا ودي اتخن 5 كيلو

 

[fatooom81]

ألف شكر على المعلومة .. وإن شاء الله نطبقها

 

[هالةالقمر]

جزاك الله خيرا