يا [you] أنجح وسيلة للتخلص من دهون البطن ّ!!!

يعطيييييييييك العااافية غلاااااااتي... اكيد ما تفوتنا فوائد المشي الصحية


وانا نزلت موضوع عن المشي يا ليت تشوفونه وتشتركون معانا وتقوّون عزيمتنا

http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=323105



تسلمين ياعمري :)
 
شكرا على ها المعلومات والله انا جسمي حلو بس اعاني من الكرش الله يعطيكي العافيه
 
والله انه ماضيعنا الا المماطله مانستمر على شي مشكـــــــــــــوره على الدراسه الي قدمتيها ياعسل ..
 
جزاك الله خير

معلومات مفيدة وحلوه

جعلها الله في ميزان حسناتك

********


لكم تحياتي​
 
ملكه بعيونه
مشكوره قلبي

بس
هناك انباء سارة اخرى حيث اوضحت دراسات اخرى بان النساء اللاتي يمارسن رياضة المشي لمدة نصف ساعة يومياً ولفترة خمسة ايام في الاسبوع، يفقدون نفس القدر من الدهون وحجم البطن تماماً مثل اللاتي يمارسن هذه الرياضة لمدة ساعة يومياً.

هالمعلومه اشك فيها,,, لاني سمعت الدكتور عبدالباسط السيد في قناة بداية يقول ان الحرق يبدأ بعد نصف الساعه الاول من المشي ومن يمشي نصف ساعه فقط فهو كانه لم يفعل شي
يعني لازم المشي يكون اكثر من نصف ساعه مثلا ساعه او ساعه الا ربع وكذا يعني
مشكوره حبيبتي المعلومات قيمه
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل