يآبنآت الله يخليـكم أنآ نفسسيتي عدم =(

[t u l i p ✿|]

السلآم عليكم
كيفكم عسآكم بخـير !
تكفووون بنآت محتآجه لأحد أحكي له وأفضفض له مآلقيت غيركم
أنآ نفسيتي عدم
والسبب نوآحي كثــــــيرة
وأولهآ حيآتي المبعثرة مآفيهآ ترتيب أبدآ وخصوصآ إني أولى جآمعه
جسسمي قآعد يسسمن ولآني قآدرة أوقف عن الآكـل أحسس إني قآعده أكل مششآعري
أحــن كثــير لكل ششي ولتفآصـيل كثـيرة
ظروفي العآئليه مُعقده كآرررهة نفسي وكآرهة المُجتمع وصآيرة إنطوآئيه بعد مآكنت مررة إجتمآعية وفيني لكآعه إنقلب كل ششي وصرت إنطوآئيه وأكـره المُجتمع ومُمله
أنآ بإذن الله قرريبه من رربي والصلآة الدعآء مآأخليهم
بسس فيني ششي بقلبي يعوورني وينكـد علي وجسسمي اللي قآعد كل مآله يزيييييد
تعبت أنآ تعبــــــــــت تكفون أبي حـل =(​

 

[طفلة الريف]

حبيبتي توليب .. إهدي شوي ..

وخلينا ناخذ مشاكلك حبه حبه ...

 

[طفلة الريف]

والله يسعدني يا توليب إني أساعدك .. تفضلي حبيبتي وفضفضي أنا اسمعك ..

وأول شي خلينا ندردش عن أكثر شي مضايقك ...
وإذا تحتاجين مقولات ومقالات تساعدك على التحفيز وشد الهمه أنا حاضره ..

بأكتبها لك بإستمرار في موضوعك هذا عشان البنات يستفيدون كمان ..

على فكره يا توليب ترى أنا من عشاق علم النفس والتنميه البشريه .. صح معلوماتي وخبراتي متواضعه لكن بإذن الله أساعدك

قوليلي شنو اللي يضايقك أكثر شي وليه ؟؟

 

[t u l i p ✿|]

طفـله إيه ورربي محتآجه لمثلك في حيآتي
1/أنآ أكثـر ششي متعبني جسسمي مآني قآدرره أوقف عن الأكل تعرفين كيف صآيرة حتى لو مو جوعآنه بسس
كذآ أكـل وأي ششي ولو ششي مآأحبـه وزني قآعد يزيد بششكل مآتتصورين وأنآ المجتمع اللي حولي

يحبوون التريقه ومآيصصدقون على خـبر أحد يتغير للأسوأ يكرهونه في عيششته

*الثثقه بالنفسس منعدمـــه

 

[}وردة{]

حبيبتي...
شو الحدث اللي صار وخلاك تتغيرين؟

 

[طفلة الريف]

توتو**

اسمعي يا قمر ...**

جسمك مقدور عليه ، اسمعي بأقولك خطوااات والله يا توليب أنا مجربتها ونفعت معااي والكل لا حظ ..**

إذا جعتي كلي .. فقط إذا كنتي تحسين بالجوع لكن اذا كنت طفشانه و مو جيعانه ومو عارفه وش تسوين .. لا تدخلين المطبخ ولا تقربين من الثلاجه ..

ثانياً ، إذا جعتي كل اللي تبغين ، أي شيء نفسك فيه لكن بشرط واحد إنك تاكلين بوعي**
أنا أقولك كيف ؟؟**

يعني ركزي على اللي تاكلينه وكلي بشويش**
امضغي الطعام كثييييييييير ولا تاكلين وانتي تطالعين تلفزيون او تسولفين ..**

إذا شبعتي وقفي أكل حتى لو بقي بصحنك شيء ..**

كثري من شرب المااااااء ..**
لازم باليوم على الأقل تشربين ست كاسات وأحلى طريقه تخليك تحبين الماء وتشربينه كثير ، انه يكون معك علبه مويه خاصه فيك وكل ما خلصت عبيها من جديد**

 

[طفلة الريف]

وابغاك تعرفين إن حاجتك الدائمه للأكل حتى لو مو جوعانه ، هي فراغ عاطفي وهروب من واقعك الأليم ( حتى لو ما تشعرين بهذا الإحساس فأنتي تدركينه في اللا واعي )

يا توليب إنتي تحاولين تشبعين حاجاتك العاطفيه بالأكل وهذا سلوك ممكن يتطور ويصير سلوك قهري ، عشان كذه لو حسيتي انك بتاكلين وانتي مو جوعانه اشغلي نفسك بأي شيء قراءه كتاب ، تصفح نت ، أو مجله ، أي شيء عدا الأكل .. والله لو شغلتي نفسك بشيء راح يروح احساس الرغبه بالأكل لأن هذا شيء معروف بعلم النفس

كمان اذا حسيتي انه لازم تاكلين ، كلي علكه .. خذيها بالكرز او الفروله او اي نكهه تحبينها لأن طعمها المفرح والتلذذ بها يبدد عنك ذالك الإحساس

 

[طفلة الريف]

اما الناس اللي حولك ،، فهم فئات ..**
الوالدين**
الأخوات والأخوان**
الصديقات**
الأقارب ( بنات عم وخال )**

ولكل ناس رد معين ..**

من يضايقك فيهم ؟؟؟ وايش يقولون لك ، وكلامهم تريقه عاديه ، ولا تحقير من شأنك بكلام جاارح ؟؟؟ ****

ردي يا توتو ، وقوليلي اي شيء يضايقك او اي نقطه في كلامي حابه تستفسرين عنها اكثر**
وقوليلي تقدرين تبدأين في الخطواات اللي قلتها لك ؟؟ ومتى ؟؟ لازم تسوين لنفسك جدول لتحسين أوضاعك ، واذا حابه اساعدك في الخانات او اقدملك اقتراح ، قوليلي بس لازم لازم لازم لازم تطبقين الكلاااام ويكون عندك عزيمه**

وش قلتي يااااا توتو ؟؟؟؟؟ ****

 

[t u l i p ✿|]

ورده كثـير أحدآث صآرت
يممكن تغير البيئه حولي
أو مرض أمي كثـــير كثــير أشيآء .~​

 

[t u l i p ✿|]

خطوآت ممررة حلوة وبمششي عليهآ بإذن الله يعني أنآ أعتممد عليك إنتي
واللحين وآثقه في كلآمك 100×100 ويجزآكِ ربي ألـف خيـر ويسسعدك دنيآ وآخـرة يآطفله وينولك كل اللي في بآلك .~
​

 

[t u l i p ✿|]

النآس هم صديقآتي وقريبآتي وخوآتي وأخوآني
يعني يقولونهآ بتريقه بسس بالنسسبه لي تحزز بخآطري مع إني أدري انهم ممآيقصدون
بسس يمكن لأني متحسسه من هالنقطه تجررحني .~

وأكيــــــد بمششي على كل شش تقولينه وتكفييين أيه ورربي محتآجه لهالجدول وبمششي معك وين مآتبيــن .~​

 

[عاشقة البحرzhd]

عزيزتي لابد من معرفة ما اهمك اكثر حتى تخرجي من اللي انتي فيه
يعني بالبداية عندك مشكلة في تزايد جسمك بس هذه قد لاتكون من الاكل
احيانا الانسان من كثر همه ينحف كثيراً والاحيان الاخرى عكس ذلك تماماً مع تكاثر الهموم يزداد جسمها على حسب قابلية الجسم وهرموناته ..(( وهذا ملاحظته مع من حولي يعني اعرف وحده من كثر ماهي مهمومة وماتأكل كثير بس جسمها متزايد ))
يعني قد لايكون من الأكل ولكن من الهموم والتفكير ريحي نفسك اكثر واعرفي ماأهمك لتستطيعي الخروج من ماانتي فيه ..
حاولي ان تعالجي مشكلة مشكلة عشان ترتاحي وتريحي رأسك من الضغط والتفكير الذي اتعبته به ..واعرفي كل شيء كارهته شنهو سبب كرهك له ..واعرفي كل مضايقة منه شنهو سبب ضيقتك ..
ومشاكل العائلة موجودة في كل بيت على وجه الكرة الارضية وليس عندكم فقط ..
ولكن كلن على حسب تقبله لها وتأثره بها ..
لاتجعلي الفكار السلبية تسيطر على تفكيرك وعقلك فهي من يزيدك هم ..حاولي ان تعطي نفسك دافع اقوي من ماتفكيرين به (( الانطوائية ، الكره لكل شيء حولك ...الخ ))
اعطي نفسك ثقة اكثر من اللازم ..مهما كانت الظروف ضدك ..
وقبل كل هذا قوي ثقتك بالله وتقربي منه اكثر واكثر ..
ولاتتأثري بكلام الاخرين المحبط لعزيمتك وارادتك نحو تغيرك للاحسن ..


تقبلي مروري واتمنى ان اكون قد أفدتك من بعض تجاربي بالحياة .الله يريح بالك ويفرج همك

 

[so000okar]

انا مريت بها المرحله كله من الكليه تغير الجو وصار عندي القولون العصبي وحتى اناامي كانت تتعب كثير وفوق هذا تزوجت بقوه تغير الجو بس الحمدلله مافقدت الامل انحلت الحمدلله وعشت انتي لاتنسين نفسك فكري فيك انتي وراح تستانسين اتمنى لك التوفيق