بصراحه أنا جربت طريقة وحده من البنات كاتبتها في أحد أقسام المنتدى .. وهي/ كميات متساوية من نعناع / شاي أخضر / كمون / زنجبيل تغلى مع بعضها في كمية مناسبة من الماء .. وتشرب قبل الوجبة بربع ساعه تقريبا بصراحه شفت نتيجة لكن لازم تمارين عشان ماتترهلين وأنا في الأسبوع الثاني ...