روح ميمو
New member
- إنضم
- 2008/08/24
- المشاركات
- 625
انا توني ببداية حملي لكن حابه
أشاركم بموضوع عجبني وحفظته عندي
وبنقله لكم للفائده
جدولي للنفاس (40 يوم بعد الولاده)
1- اتجهزون الحبه الحمرى (الرشاد- الحسو- حرايروه) وتشترونه من عند العطارين.. وكلن طريقته طبعا.. عن نفسي اشربه مره يوميا والطريقه هي.. اغلي الحليب+ القليل من السكر ومن ثم اضع فيه الحبه الحمرى وتصير هلاميه وعقبها اشربه وهو دافي.. والي لاحظته انه عن جد لين اليوم باقيا الدم ينزل مني والحليب مستواه طيب وما اعاني ابد من الامساك.. جزاهم الله خير الاخوات الي دلوني عليه ونصحوني له..
2- الملح الفارسي (الملح الايراني) تحصلونه من عند العطارين.. هذا ممتاز للخياطه.. اتنقعون في ماي داااااااااااافي يوميا (الصبح+ الليل) وتيلسون عليه لمدة ربع ساعه ومع مرور اسبوع بالكثير اسبوعين بينشف الخيط وبيطيح وبتفتكون..
3- زيت جنين القمح (من عند العطارين ايضا) ممتاز جدا جدا وبالفعل انصحكم به.. يستخدم للوجه+ الرقبه.. يفتح لونهم ويعطيهم رونق.. انصحكم تستخدمونه طول الاربعين يوم.. يوميا بالليل والصبح تغسلون ويهكم بالصابون المناسب..
4- الضاغط (المشد) للبطن (أخذته من الصيدليه) تربطين به البطن وعن نفسي افضل بعد الولاده باسبوع حتى الجسم يكون شوي ارتاح.. تربطين به البطن لمدة ما بين ال 3-4 ساعات يوميا..
5- زيت الخروع.. (من الصيدليه) تدهنين به الجسم وخاصة اماكن تواجد الخطوط الي تظهر بعد الولاده.. وانصحكم تخلطونه مع زيت السمسم فنتائجهم روعه.. يوميا تعملون مساج بهالزيتين..
خواتي بكمل لكم بعدين ان شاء الل
يتبع باذن الله.................
أشاركم بموضوع عجبني وحفظته عندي
وبنقله لكم للفائده
جدولي للنفاس (40 يوم بعد الولاده)
1- اتجهزون الحبه الحمرى (الرشاد- الحسو- حرايروه) وتشترونه من عند العطارين.. وكلن طريقته طبعا.. عن نفسي اشربه مره يوميا والطريقه هي.. اغلي الحليب+ القليل من السكر ومن ثم اضع فيه الحبه الحمرى وتصير هلاميه وعقبها اشربه وهو دافي.. والي لاحظته انه عن جد لين اليوم باقيا الدم ينزل مني والحليب مستواه طيب وما اعاني ابد من الامساك.. جزاهم الله خير الاخوات الي دلوني عليه ونصحوني له..
2- الملح الفارسي (الملح الايراني) تحصلونه من عند العطارين.. هذا ممتاز للخياطه.. اتنقعون في ماي داااااااااااافي يوميا (الصبح+ الليل) وتيلسون عليه لمدة ربع ساعه ومع مرور اسبوع بالكثير اسبوعين بينشف الخيط وبيطيح وبتفتكون..
3- زيت جنين القمح (من عند العطارين ايضا) ممتاز جدا جدا وبالفعل انصحكم به.. يستخدم للوجه+ الرقبه.. يفتح لونهم ويعطيهم رونق.. انصحكم تستخدمونه طول الاربعين يوم.. يوميا بالليل والصبح تغسلون ويهكم بالصابون المناسب..
4- الضاغط (المشد) للبطن (أخذته من الصيدليه) تربطين به البطن وعن نفسي افضل بعد الولاده باسبوع حتى الجسم يكون شوي ارتاح.. تربطين به البطن لمدة ما بين ال 3-4 ساعات يوميا..
5- زيت الخروع.. (من الصيدليه) تدهنين به الجسم وخاصة اماكن تواجد الخطوط الي تظهر بعد الولاده.. وانصحكم تخلطونه مع زيت السمسم فنتائجهم روعه.. يوميا تعملون مساج بهالزيتين..
خواتي بكمل لكم بعدين ان شاء الل
يتبع باذن الله.................
م #2
انكمل الحينه.. واسمحولي على التاخير انشغلت وايد..
6- نستخدم قناع كل 4 ايام مره.. والقناع من مكوناته (الطين المغربي+ السدر+ الحليب أو ماء الورد) وتوزعينه على البشره صباحا وعند جفافه تغسلين الوجه وعادة القناع ياخذ من 15-30 دقيقه.. والاخوات الي ما عندهم وقت.. نصيحه مني تستخدمه اسبوعيا على الاقل..
7- الشفايف.. خذت من محل الlife style هذا المرطب وكلمة روعه شويه عليه.. يقشر الشفايف ويقضي على الجفاف ويخلي لونه فاتح وملمسه ناااااااااااااعم وريحته عسل على جوز الهند..
8- الاستحمام بماء دااااااااااااااااااااااااااااافئ ويتم التركيز على البطن والمؤخره والافخاذ.. وعند استخدام الصابون تفركين المنطقه الي ذكرتها بفرشاااة او ليفه جيدا لمدة ربع ساعه..
9- بعد الاستحمام وتجفيف المنطقه توزعين كريم بالمرز.. وعن نفسي اخلطهم واستخدمهم من البطن لقاع الرجل ههههههههههه..
10- الحمام المغربي في الاسبوع مره يكفي وبعد مرور اسبوعين من الولاده..
11- الحبة السوداء.. تحصلينه عند العطارين.. تقدرين تخلطينه مع الماسك الذي ذكرته او تخلطينه مع الروب لوحده وتستخدمينه في الاسبوع مره..
12- تقشير الجسم.. قبل الاستحمام تسوين عملية ال سكراب.. وتيبين زيت الزيتون+ الملح وتفركين به الجسم على الحركه الدائريه لمدة ربع ساعه ومن ثم تستحمين عادي.. وتقدرين تركزين على الرقبه بس بشوي شوي لا تجرحينه بس..
وهذا جدولي واتمنى انه يعجبكم.. واعاني اني ما عندي وقت بس لما ينام رشود على طول hopaaaa كل يوم اسويلي شي.. بس الرياضه اهم شي مرتين يوميا لمدة ربع ساعه على الاقل.. رياضة البطن والفخذين..
التعديل الأخير:
