هل تعانين من السمنة في منطقة المؤخرة والافخاد ؟؟ اذن ابقي معي لتجدي الحل

[lioness]

اسعد الله مسائكن جميعا ​

كلنا نعلم ان موضوع السمنة هو من احد اهم المواضيع التي من الممكن ان تؤرق المرأة وتعكر صفوها ​

اضافة الى انها من الممكن ان تقلل من ثقة المرأة بنفسها ..​

وما الى ذلك من امور اخرى قد تسببها السمنة​

لذا ساتطرق فيما يلي الى احد انواع او اشكال السمنة ​

واذا احببتن قد اتطرق الى الاشكال الاخرى اذا كان الامر يهمكن​

فابقوا معي لنتعرف على ​

حمية الجسم ذي الشكل الاجاصي ​

او مايعرف بأسم سمنة المؤخرة والارداف ​

 

[lioness]

تعتبر سمنة الافخاد والمؤخرة من اكثر انواع السمنة شيوعا لى النساء

ويسمى شكل المرأة التي تعاني من هذا النوع من السمنة بأسم

الشكل الاجاصى , او شكل الكمثرى وكلاهما واحد

وعندما نقول ان شكل جسم المرأة اجاصي الشكل فأن هذا يعني ان المرأة تملك حسما نحيلا او قليل الحجم نسبيا من الاعلى وعريضا مكتنزا من الاسفل

اي بمعنى اوضح قليلا ......

رشيقة من الاعلة ومكتنز ممتلئة بأنحناء واضح من الاسفل

 

[lioness]

والسبب في تحول الجسم الى الشكل الكمثري هو زيادة افراز هرمون الاستروجين عن هرومن البروجيسترون

والسبب في ذلك هو ارتفاع نسبة السكر بكافة انواعه في الجسم

ومن المعرف ان زيادة هرمون الاستروجين في الجسم يؤدي الى سمنة في منطقة المؤخرة والافخاد

وبالطبع عندما نحصل على افخاد ممتلئة فانا اضمن لكن انكن ستحصلن 100% على سليولايت بشكل رائع جدا

حيث انه يستحيل الحصول على افخاد ممتلئة بدون الحصول على سليولايت يشوه منظر الافخاد

بالاضافة الى ارتفاع نسبة الدهون بالجسم والتمتع بفترات دورة شهرية مؤلمة اكثر من اشكال السمنة الاخرى

 

[lioness]

حسنا

ماهو الحل

لن الزمكن بحمية معينة صارمة وقاسمة ومملة مع مرور الايام

ولكني سأعطيكن ماهو مسموح وممنوع في هذا النوع من السمنة

وهوه مفيد ايضصا لكافة الانواع ايضا

لأنها في نهاية الامر سمنة

ولكن في حالة السمنة الاجاصية سنراعي كافة الامور التي تعمل على تقليل نسبة هرمون الاستروجين في الجسم

لذلك انتبهي جيدا لما سأدرجه تاليا

* تجنبي تماما تماما تماما كل انواع الاطمعة السريعة (على الاقل في الفترة التي ترغبين فيها بعمل حمية منحفة )

* تجنبي الدهون المشبعة

* تجنبي الاطعمة المقلية

* تجنبي الاجبان

* تجنبي الزبدة

هناك العديد من الامور التي يجب علينا مراعاتها انتظرنني غدا لاتحفكن بالمزيد لتصلن الى جسم رائع ومشدود بأذن الله تعالى

 

[كل المشاعر]

مممممممممممممممممممم متابعة على أحر من الجمر....

 

[رهف قلبي]

روووعه

ننتظر الباقي

 

[هتون]

كملي الله يخليج، كلنا اذان صاغية، وقلوب مفتوحة .

 

[oscarlady]

اربع شهووور وانت تقولين غدا بكمل إن شاالله!!!!!!!!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عسى المانع خييييير يالغاليه الله يحفظك
أستودعناك الله:8:

 

[غلاوي**]

جزاك الله خيرا

أكملي لكي نستفيد