نويت أعمل رجيم المرضعات و عندي أسئله

[~كل الوفا~]

أ-ندى تقبلي من هذه الباقة و شكرا على اهتمامك بنا نحن المرضعات و تحملي أسئلتي الكثيرة

​

أول سؤال هل ممكن أستبدل المكرونة و الرز بقليل من الجزر أو قليل من البصل
ثانياهل الفلفل الرومي ممنوع حتى لو وضع فقط ليعطي نكة و لايأكل
ثالثاذكرتي شرب كاستين من الماء قبل الأكل و ذكرت في موضوع آخر أن سبب ظهور البطن(الكرش)شرب الماء فبل الأكل كيف الجمع بينهما
رابعا لو كان الحليب قليل الدسم فالمنزوع لا يمكن شربه هل يكفي تحديد الكمية أم أبتعد عنه تماما و هل الكابتشينو مسموح(طريقته حليب و ماء و نسكافة و قليل سكر)
خامسا:-هل يمكن أكل السمك أو الدجاج مطبووخ (أي في صينية أضع السمك مع الطماطم مع الصوص (ليمون وبهارات ))
وشكرا لك

 

[اخت رجال.]

اختي العزيزه:
انا مرضعه واسوي رجيم عند دكتوره متخصصه 000اذا تريدين تعرفين رجيمي تابعيني في الفريق الوردي انا انزل وصفاتي فيه0
اختي عادي تسوين الاكل اللي تريدينه في صينيه وتحطين عليه كل انواع البهارات بس بدون دهون 000اهم شي في الرجيم انج تبتعدين عن الدهون والسكريات000 وتوازنين اكلج مثلا في الوجبه الوحده مكتوب لج 2توست ماتزيدين عنهم وتاكلين 3مثلا0

 

[~كل الوفا~]

السلام عليكم
أشكرك عزيزتي أخت الرجال على الإهتمام
و أتمنى من أ-ندى الرد حتى أبدا بعمل الرجيم الذي وضعته لنا​

 

[عاصفه الصحراء]

السلام عليكم أختي أ .ندى أنا مرضع وأعمر أبنتي 5شهور أريد رجيم مناسب لي علما بأأنني مصابة بالقولون العصبي
أرجومنكي الفائدة وزني حاليا 84 وطولي 167

 

[أ.ندى الجدعاني]

أ-ندى تقبلي من هذه الباقة و شكرا على اهتمامك بنا نحن المرضعات و تحملي أسئلتي الكثيرة

ياعمري مشكوووره على باقتك وكلك ذوووق ​

أول سؤال هل ممكن أستبدل المكرونة و الرز بقليل من الجزر أو قليل من البصل
حبيبتى لابد من التقيد بوجبه النشويات لانها الاساس باعطاء الطاقه ومصدر غذاء الكبد لتصنيع الحليب للام
ثانياهل الفلفل الرومي ممنوع حتى لو وضع فقط ليعطي نكة و لايأكل
الفلفل الرومى منع لانه يعتبر فاتح شهيه .. لو استطعى السيطره فلامانع
ثالثاذكرتي شرب كاستين من الماء قبل الأكل و ذكرت في موضوع آخر أن سبب ظهور البطن(الكرش)شرب الماء فبل الأكل كيف الجمع بينهما
حبيبتى .. يوجد فرق بين قبل الوجبه وبين اثناء الوجبه
رابعا لو كان الحليب قليل الدسم فالمنزوع لا يمكن شربه هل يكفي تحديد الكمية أم أبتعد عنه تماما و هل الكابتشينو مسموح(طريقته حليب و ماء و نسكافة و قليل سكر)

ممكن اسبدال المنزوع بالقليل ... ولكن السكر ممنوع
خامسا:-هل يمكن أكل السمك أو الدجاج مطبووخ (أي في صينية أضع السمك مع الطماطم مع الصوص (ليمون وبهارات ))

نعم حبوبه
وشكرا لك

لاشكر على واجب حبيبتى انا هنا من اجلك

انتظر نتائج الرجيم