نفسيتي أيام الدورة ..

[Clever girl]

السلام عليكم ..

أنا حالياً متزاعلة مع زوجي والسبب نفسيتي أيام الدورة ..
من تجيني بسرعة أتضايق وعلى أقل شيء أزعل و أصيح " بس بسرعة أرضى "
لأن أصلا الأسباب حيل تافهه ..
وهو يقول لي ليش متضايقة أو تصيحي أقول له من الدورة .. يقول لي ما أصدق أن اللي فيك من الدورة .. صار لي متزوجة سنتين و نص وكل شهر على هالحالة ..
أقول له أن كل البنات كذا .. نفسيتهم من الدورة تخترب يقول لي ما أصدق ..
شسوي له .؟

 

[محبه الدين]

حتى انا يجيني اكتئاب عند الدوره الله يعينا يارب ممكن تستشيرين دكتوره نساء

 

[Clever girl]

ما أتخيل إني أروح لدكتورة وأقول لها لهكلام ..
لأن ذي تغيرات هرمونية .. يعني هي بتغيرها ؟؟!!

بليــــــــــــــــز بنات مساعدتكم ..

مشطورة ع الرد ..
​

 

[في عمر الزهور]

حبيبتي لازم قبل ايام الدوره تحسسيه انك متخوفه من ايام الدوره لانها تعكر مزاجك وتضيقيه معك وتزعلي وحاولي تقوليله انك تحسي بالذنب باللي يصير وانك ما راضيه بس هالشي خارج عن ارادتك

وباسلوب حلو ودلع اطلبي منه يسامحك ويراعيك وانك ما قاصده تضيقيبه ولا تعلمي هالحركات بس هالشي غصب عنك وانك انتي محتاجتله اكثر ف هالايام وحاولي تدلعي بس بشكل مو ثقيل يخليه ينفر منك


حاولي تغيري من نفسيتك تعدلي اكثر وتشيكي ولا تهملي نفسك اطلعي مع اهلك او صديقاتك او حتى معه اذا كان فاضي ولا تحطي ف بالك وف باله ان ايام الدورة خلاص ما شي متعه واستمتاع
بالعكس خليه يحب ايام الدورة



وهاتيله ادله ان كل البنات كذا في ايام الدورة
اطبعيله مقالات وغيرها
واذا بدا يتغير شجعيها وقوليها تصدق صرت احب ايام الدورة لانك تكون قريب مني أكثر وما احس بيها لانك انت ف حياتي ومدلعني وووووو
وما مقصر واشكريه

الله يكون ف عونك وان شاالله بيراعيك ​

 

[reeme24%]

حاولي تهدي نفسك قد ماتقدري
صدقيني بتتحسنين
انا كذا اتعب والمواقف اللي تضايقني اتذكرها بهالايام
بس احاول ماينتبه لي
او ابكي اذا صار مو موجود بالبيت
والله يعظم اجرنا​

 

[دلع قلبه]

طبيعي جدا ماتمرين فيه ايام الدورة او حتى قبل نزولها

استشيري طبيبه في اخذ حبوب طبيعيه اسمها
زهرة الربيع المسائيه توخذ قبل نزول الدورة بفترة
تحسن الهرمونات وتبعا لذلك تحسن المزاج
لانها تصرف لمن ينقطع عنهم هرمون الانوثه(الاستروجين)
حتى تعوضهم عنه فتحسن امزجتهم,,
زوجك لازم احد غيرك يثق فيه يشرح له ان الامر طبيعي وانه فعلا حقيقي
اما انك تتواصلين مع طبيبه وتخلينها تفهمه
او تخلينه يقرأ كلام طبي موثق وهذي بسهولة بتلاقينها فالنت او ابحثي عن كتب ممكن تفيدك..

 

[القوية]

حبيبتي هذا امر طبيعي وعادي وانا شخصياً اعاني من نفس المشكلة والكثير من النساء والسبب المباشر لهذه الاضطراب غير معروف ومع هذه يوجد نظريات تفسر حدوث هذه الاعراض منها:
*عوامل بيولوجية :

الهرمونات الجنسية : حيث وجد زيادة في معدل الاستروجين/ بروجستيرون في الحالات التي تعاني أعراضاً شديدة . وتعتبر هذه الزيادة هي العامل الأساسي الذي يؤثر في المخ وفي الغدد الصماء فيحدث الاضطرابات المذكورة .

نقص مستوى الإندورفين (المورفين الداخلي) ويتبع ذلك زيادة القابلية للألم بأنواعه .

اضطراب نشاط الغدد الصماء مما يؤدي إلى اضطراب الهرمونات التالية : ثيروكسين ، كورتيزون ، برولاكتين ، ميلاتونين.

زيادة البروستاجلاندين .

نقص الفيتامينات.

اضطراب الدورة البيولوجية .

عوامل جينية : 70% من بنات الأمهات المصابات يعانين من المرض .

وفي غالبية الحالات الخفيفة والمتوسطة لا تحتاج المرأة إلى علاج طبي وإنما تحتاج لدعم ومساندة من المحيطين بها وتحتاج هي أن تتقبل هذا الحدث مثل أي حدث طبيعي على أنه ضرورة للحياة والتكاثر وهو جزء من الدورات البيولوجية الكثيرة التي تحدث في الإنسان .

والرياضة البدنية تساعد كثيراً على التوازن البيولوجي والنفسي حيث تنظم توزيع السوائل والدهون في الجسم وتساعد على إفراز الإندورفين ،وهي وصفة علاجية قوية ومؤثرة ولكن للأسف الشديد يصعب على كثير من النساء الشرقيات أداءها لأسباب اجتماعية متعددة وغير منطقية .
اتمنى ان اكون قد افدكي

 

[سكر اسمر]

احيانا الوحدة ماتطيق تشوف مخلوق بسبة هالدورة
انت قولي ترى الدورة راح تيجي وانا نفسيتي تكون تعبانة بس مو قصدي غصبن عني

 

[رووري]

كل الريم يعانون من نفس المشكله انا زنيت على راس زوجي لين حفظته من قبل موعدها وانا اقوله تحملني ترى ما اكون بحسي
لين انتب لي هالشهر اخيرا
حفظيه كل شهر انا اقوله لاحظ صياحي وزعلنا بس هالفتره الايام الثانيه بتحمل بدا يستوعب بعد 4 سنين زن ومشاكل وتروح علي ايام التبويض صار لي سنتين ما حملت خخخخ بسبت ضراباتنا اخر ايام الدوره

 

[فنر66]

و أنا نفس الشي عصبت على عيالي كثير و ما كنت متحمله حد فيهم يلمسني مع انهم لسا صغااار الله المستعان

 

[hopes]

ارسليله ايميل او خليه يقرا عن هالموضوع عشان يصدق

انا زوجي خلاص صار يعرف كل شهر نفس الوقت اتهاوش معاه يقول كم باقي عالدورة

 

[Clever girl]

مشكورين ع الرد .. الله يوفقكم إن شاء الله ..
..



​

 

[sorry dear]

وانا اعاني من هذا الشي طبيعي والله بس انا احس بززززززياده
اتوتر وابكي حتى من نفسي واتذكر مواقف جرحتني وزعلتني
من يوم كنت ببطن امي يخرب بيتك يالدوره بتخربين بيتي تخيلو
السخافه قبل الدوره باسبوع وانا نفسيتي ميح والدوره اسبوع وبعد الدوره باسبوع
والنفسيه شينه بس عندي اسبوع فسحه <<< احمدو ربكم خخخخ