نزلت 24كيلو بس بديت امل ساعدوني

[@@الجوهره@@]

مساء الخير للدبدوبات الحلوات
بنات انا بديت امل من الرجيم اه بس
السالفه انا بديت الرجيم بشهر 1تقريبا وكان وزني 109
والحين ماشاء الله نزلت تقريبا 24كيول وصار وزني 87
بس المشكله بدديت امل غصب عني لان وزني صااار ماينزل بسهوله مثل اول وباقي لي تقريبا 15كيلو على الوزن المثالي اه ماادري شسوووي
تكفون اذا فيه حل سريع يساعدني اني انزل بسهوله مثل اول قولولي
لاني ماودي اترك الرجيم بعد مانزلت هالوزن واللي صدمني لما رحت اقيس الوزن الاسبوع اللي فات مع الرجيم زدت نص كيلو:30::30:
ومرررره متضايقه انصحوني ماودي اتركه بس مليت

 

[بطه ورديه]

لاتملين تحمسي شي روعه 24 كيلو باقي شي بسيط انه سمعت وقريت اذا الوزن بدا ايوقف تركي الرجيم مده اسبوع او 3 ايام ورجعي كملي بعدها

 

[فتون111]

حبيبتي انتبهي لاتخلين الملل يدل حياتك تذكري ال24كيلوا الي نزلتيهم وشي طبيعي الوزن يوقف ليه ماتدخلي معانا تحدي الفريق الثاني نحمس بعض اكثر ----- ومثل ماقالت الاخت بطه --- لازم تكسرين الرجيم فكي 3 ايام بعدين ارجعي الله يثبتك ----

 

[**نبض القلب**]

ماشاء الله تبارك الله
ممتااااااااااااااااااااااازة
استمري ياغالية
لكن إذا مداك تمسكي رجيم ثاني افضل
لأن جسمك اتعود على هذا الاكل
ولا تنسي عصير الكيوي والانناس
وربي معاااااااااااااااااااااااااااااااك

 

[eng_emanzeed]

ما شاء الله كملى يا الجوهرة ربنا معاكى فى الاخر كلما تقربى من الوزن المثالى يصعب النزول تحملى
ممكن تقولى لى عملتى ايه يارب ننزل كلنا على خير ​

 

[أسيره بدنيتي]

شنورجييييييييييييمك يالغلاوابي انزل من وزني طلبتك اكتبيه ولك دعوه حلووووووووووووووووة

 

[حلم وهج الشمس]

ياااحياااااااتي ليش يضيق صدرك لانك زدتي نص كيلو قولي الحمد الله

واستمري ماااتدرين يمكن يكون دافع انك تتحمسين اكثر وتخسي اكثر

 

[coffee]

حبيبتي الف مبروك وعقبالي يااااااااااااارب وكل من ترغب عزيزتي زياده النص كيلو معناها احتباس سوائل ممكن قربت الله يكرمك دورتك الشهريه يزيد الوزن بالعاده عادي توكلي على الله وانتي وييييييييييين كنت وييييييييييييييييين صرت ماشاء الله تبارك الرحمن الله يقويك مثل ما قالو البنات عليك بالراحه يومين وببعدين يالله شدي الهمه وزيدي الرياضه شوي لانك لازم تسببي صدمه للجسم اما بتغيير النظام اووووووووووووووووووووووو بالرياضه وانصحك بالمشي والله يوفقك يارب..

 

[نظرت المستقبل]

انتي الان في مرحلة اختبار للجسم لا تياسي وعادي لو ما نزلتي بس فترة وحتعدي لا تملي استمري
بس لو سمحتي ممكن تنزلي الرجيم علشان نستفيد

 

[@@الجوهره@@]

فديتكم كل اللي ردو والله اثلجتوو صدري بردودكم وعطيتوني دافع اكمل
واللي سالو عن رجيمي كله بفضل الله وبفضل دكتوووره فاطمه بالرياض مرررره ممتازه وهي سعووديه ونظامها الغذائي مرررره صحي واللي احسن من كذا انه بعد الرجيم مايرجع الوزن ثاني وانا والله مارحت لها الا بعد ماشفت خالتي وبنت خالتي كيف صارت اجسامهم
وهي تشغل بمستوووصف صغير بالرياض
وسعره مررره رخيص
انا لي معها تقريبا 6شهووور ولا اخذت مني الاا ببدايت الرجيم الف ريال وشوي
وبس
وغير كذا يكفي انها سعووديه وعسل وصفيره بالسن وتحمسك لللرجيم مررره لدرجة احيانا ودي انحف عشان ارضيها لانها تنبسط اذا نزل وزني وتشجعني
صدق وين كنت وين صرررت بس اللي عاقني الفتره الاخيره نزول بطي مررررره
والدكتوره تقول المفروض كل اسبوع تنزلين 2كيلووو بس الفتره الاخير صار صعب انزل 2كيلو مررره

 

[نظرت المستقبل]

يعنني ما تبغي تساعدينا وتكتبي الرجيم

 

[همسة وصل]

استمري حرااااااااااام عليك توقفي بعد المشوار 00000غلطانه​

 

[بروفسورة ريجيم]

ماشاء الله تبارك الله الله يتمم عليك الصحة والعافية عقبالنا

 

[وريفو]

كملي لاتملي وفكري بجسمك بالنهايه كيف حيكون راح الكثير مابقى الا القليل اشتركي بنادي عشان تتحمسي موفقه.

 

[اسطورة عشقي]

الف الف مبروووووووووووووووووووووك
والله آنجاز ماشاء الله عليك ~ آنبسطت لك مرهـ
وعقبالنا يارب .. بس والله حرااااام اضغطي ع نفسك اشوي ولا تحسسين انك بديتي تملي !!
مثل ماقالو الاخوات .. يا آنك تغيرين الرجيم أو توقفي اسبوع بس بدون افراط وترجعي تكملي بحماس
بس ياليتك تفيدينا بعض نصايح الي اتبعتيها ~​

 

[@@الجوهره@@]

الرجيم انا مرررررررررره كتبته ان شاء الله بعيده بمووضوع لحاله
لاني مرره كتبته ماادري وين راح
بعيده ان شاء الله

 

[مصاصه بالفراوله]

مبروك الخسارة
تراه وزن كبير و حرام ترجعيه
تذكري دائما انك لو رحتى سوق و شفتي المليكانات اللي على القزاز حق المحلات
مانجو -زارا- برمود - و نكست - و غيرو
انك رح تاخدي من المقاسات الصغيرة

كملي و انا قلبي معاك و انا كمان ماسكه رجيم و لي 3 اسابيع و ما وزنت اخاف لااتحطم الله يساعدنا

 

[ملكة بعيونه]

حبيبتي لاتخلين الملل يدخل في نفسيتك
وادخلي مع احدى القروبات المثبته وراح
تتشجعين اكثر باذن الله موفقه

 

[هدوئي سر قوتي]

ماشاء الله مبرووووك لك هالنزول وعقبال الوزن المثالي ..

بس عندي نصيحة للبنات ...

مو كل ريجيم يناسب كل الأجسام ... الدكتورة عطتها ريجيم يناسب وزنها ونسبة الدهون عندها وحالتها الصحية وعمرها



يعني تعطيها نظام يناسبها من كل الجوانب ....



أنصح كل وحدة تبغى تنحف بطريق صحية وسليمة أنها تروح لأخصائية تغذية أحسن لها من اللخبطات .. لأن الأخصائية تتابعها وتختار لها الي يناسبها ..

بالتوفيق للجميع

وياجوهرة استمري الله يوفقك للي تحبينه ..

 

[منوره22]

لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالاتملين انتي وصلتي نص الطريج كملي براااااااااااااافو عليج
وشي طبيعي ان كل ماتضعفين يكون سرعه النزول صعبه بس كملي وقوليلنا شنو رجيمج فيدينا