ندااااااااااااء تكفون ابي شي يسمن

[عذاب القبر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم حبيباتي
تكفووون اطلبكم ابي وصفه تسمن
وتزين الجسم
وعندي بنت ابي تسمن حتى دكاترة التغذية مافادوا معها
فاللي عندها وصفه تسمن تكفون لاتبخل علينا
واذا كانت حبوب تكفون ابيها مضمونه ولا لها آثآر جانبية ماتجيب النوم
انتظر ردودكم
في أمان الله ​

 

[CHANEL90]

اولا تبين تسمنين اشربى حليب بالشوفان ثانيا تعرفين لييش محد رد علييج لانه النك نييم مالج يخرررررع الافضل تغييرينه انصحج بااسماء احلى​

 

[كاميرا(الإحساس)]

والله ياحبيبتي انا نفس حالتك

ومالقيت اللي يسمني

 

[ملكة بعيونه]

حبيبتي هذي الوصفه من خلال اشرافي تمدحها احدى العضوات ان شاء الله
تستفيدين منها وهذى اقتباس من كلامها

هلا اختي
اللي سمني خلطت خلطه عباره عن
مكسرات مشكله واهم شي الكاجو
ماش
حلبه
سكر نبات
خميره البيره
كلها مطحونه
واحط ملعقه صغيره على كاس حليب مرتين باليوم
وزني زاد 4 كيليو في 25 يوم
وكمان اكل حبوب الخميره اللي كرتونها احمر الان جسمي حلو بعد ماكنت عظااااام خخخخخ

 

[يارب اتزوج]

حبيبتي

خذي حبوب مسيقور
روووووووعه

كان وزني 42 كيلو

الحين وصلت للوزن المناسب بس باقي كم كيلو والحمدلله وماااشاء الله ولا قوة الا بالله

وباقي انا مستمره عليها

خذي ثلاث حبات باليوم

وموفقه​

 

[عذاب القبر]

شانيل هههههههه
لزوم الواحد يذكر الموت طيب
عشان تقل معاصيه
تسلمون حبيباتي ع الردود
وإن شالله أفيدك ياكاميرا انا وانتي بالهوى سوى ههههههه
تحياتي لكم​

 

[الدلوعة الحلوة]

انا كنت نحيفة كان وزني 40 واشتركت في مسابقة التحدي الاخير للنحافة وطبقت بعض الوصفات وصار وزني 44 وانا ابي اوصل لـ 48

انصحك انك تشتركي في المسابقة وتختاري الوصفة الي تعجبك وان شاء الله توصلين للوزن المطلوب

وهذا رابط المسابقة http://www.niswh.com/vb/showthread.php?t=200388

 

[^^كلي فخر ^^]

حليييييييييييييييييييييييييييييييييييييب الصويا ... بيخليج تمتنين
مجرب من أختي

 

[عذاب القبر]

الدلوعه و كلي فخر
تسلمووون ع الرد وإنشالله مايصير خاطركم الا طيب
الله يعين بجرب وحدهـ وحدهـ ههههه
تحياتي لكم​

 

[@صمت الجروح@]

وانا كمان نحيفه مره

 

[الحلوة الجميلة]

وانا كمان نحيفه بس بعد الولاده سمنت شويه خفيفه بس الكل لاحظ بس خايفه انها مرحله من مراحل الولاده وتروح

حبيبتي (يارب اتزوج)
انا رحت للدكتوره وطلبت حبوب مسيقور بالاسم قلتلها ابغاه هو لان صديقتي مجربته قالت لي
هو صحيح يسمن بس ياثر عالمخ ههههههههههههههه

فبسالك انتي ماجنيتي شوي ههههههههههههههههه
ومارضت تكتبه الله يغربل ابليسها
فبسالك كم مدة استخدامك له ومتى بانت النتيجه شكلي بستخدمه وماعلي من كلامها

 

[شاجية العيون]

مساء الخير
ياقلبي في حبوب اسمها سبروفيتا لبنانيه مجربه ومضمونه تسمن ومالها اي اضرار مره حلوه كلمي المندوبه ام تالا 0532299066 هذا رقمها توصلها لكي لاي منطقه انتي فيها

 

[منهل العطاء11]

النحيفات عادةً معدل حرق الغدة الدرقية عندهم سريع علشان جذي يلاقون صعوبة بزيادة الوزن لأن كل شي ياكلونه تحرقه الدرقية بسرعة.

الموضوع موضوع سعرات حراراية ، لازمج تاكلين وايد من الأكلات المقلية والسكريات مثل البقلاوة والعسل والزلابية والعصيدة وتكثرين كربوهيدرات مثل الفطاير غنية بالسعرات الحرارية والسندويشات والرز والبطاط المقلي وحب الفوشار.

أكلي كل ساعتين وجبة غنية بالسكريات أو الدهون الصحية.

شوفي حبيبتي احتياجاتج من السعرات بالنسبة لوزنج
مثال: بنت وزنها 50 ، معدل الحرق في الساعة لكل فتاة 0.85
نضرب 50* 0.85= 42.5

عقب نضرب الناتج في عدد الساعات اليومية 24
24*42.5=1020 سعرة حرارية

معناته البنت اللي وزنها 50 وتبي تزيد وزنها لازم تحسب السعرات الحرارية في الأكل وتكون أكثر من 1020 سعرة باليوم الواحد،
ممكن تاكل 2000 أو 1500 سعرة يوميا علشان يزيد وزنها

 

[يا وهاب يا وهاب]

جربي السمسم مع التمر

 

[عمانيه فله♡●●•]

ما ادري لانه اكل الاخضر واليابس خخخخخخخخخ ولا امتن جسمي ما يتغير

 

[ريماس الحزن]

شانيل هههههههه
لزوم الواحد يذكر الموت طيب
عشان تقل معاصيه
تسلمون حبيباتي ع الردود
وإن شالله أفيدك ياكاميرا انا وانتي بالهوى سوى ههههههه
تحياتي لكم​

ليششش ليشش تسمنين تعالي شوفيني مليت اتمنى اضعف حت فكرت انتحر وزني 75

 

[نرنسيسة]

اكثري من المكسرات و انشويات مثل الرز والمعكرونة والكاجو واكل الدسم والحلويات

 

[ام سراوي]

اكثري من اكل السمسم المحمص وفي الصيف اكثري من القثاء او الخيار والتمر

 

[ام ياسوو]

بنات ابي رايكم بمشروع

انا عندي خبرة بتسمين وخاصة العصاقيل
وهو عبارة عن خطوات بسيطة في الاكل والتغذية

الفكرة هي ماراح ابيع خلطات ولاخرابيط
الفكرة تحول المبلغ وانسخ برنامجي لها

والزبونة تقراة وتطبقة وتشتري اغراضة وكل شي بين يديها واضح ومفهوم ولا راح تضطر تشتري مني مرة ثانية لاني وضحت وشرحت لها كل شي يعني فايدة دايمة لها

مو زي التاجرات يخلص وترجع تاخذ

وفوق هذا ماراح احدد سعر
الزبونة حسب امكانياتها وماتجود نفسها
عشان لايقولون استغلهم



لتواصل واتس

0506428100