نداءالى جميع العضوات ساعدوني

[روووحي فداه]

بسم الله الرحمن الرحيم
في البدايه اشكر اللي دخل موضوعي
وانا اعاني من مشكله كل يوم تزيد معي:sadwalk:
ومشكلتي عندي ضعف في الذاكره وانسى بعض الاحيان لدرجه اني ارفع ضغط زوجي:busted_red:

اذا طلب مني شي نسيته وش كثر انا اعاني من هالمشكله

وياليت اللي عندها حل تقولي وانا خايفه تزيد المشكله وزوجي يقول شكلك بتنسين بدري :sad_1:

:tears: :tears: :tears:

ارجوكم سااااااااعدوني​

 

[الأمل الجميل]

حبيبتي حياك ربي بينا
غلاي أعتقد أن ذهنك مشتت وفي أشياء تشغلك وهو سبب نسيانك
حاولي تأخذي راحتك من النوم وتغذي نفسك زين
في طريقة ممكن تفيدك وتحل مشكلتك
وهي أنك تأخذي دفتر مذكرات صغير

دوني فيها ما تريد القيام به من نشاط، أي قائمة بأعمال النهار ومسؤولياتك ..
أو إكتبي على ورقة أو قصاصة ما تنوي عمله قبل أن تخرجي من البيت، وراجعيها باستمرار، وأشري على ما تم إنجازه .​

نرجع للغذاء وهو أهم شئ
البندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل بأشكاله، وهذان الفيتامينات هما مضادان للتأكسد واللذان يحافظان على خلايا الذاكرة من التلف، كذلك فإن تناولنا لفيتامينات
(ب6) و(ب12) وعناصر (الزنك، الحديد و الفوليك أسيد) يضاعف من قدرة التذكر لدينا أربعة أضعاف القدرة العادية.
أيضا عندك خليط من حبيبات الزبيب واللوز تخفف من مشكلة النسيان
وربي يحفظك وأكثري من الأستغفار
والذكر والدعاء
أسأل الله يسعدك ويمتعك بالصحه والعافيه

 

[روووحي فداه]

غاليتي الامل الجميل اشكرك على الرد وراح اخذ بنصيحتك
واشكرك مره اخرى

 

[امووووواج]

حياتي الله يعينك بس عندي لك اسم حبوب تساعدك جدا اسمها جينكو وادعي لي ربي يسخر لي زوجي ويصلح اولادي

 

[nla]

حبيبتي افحص فيتامين ب 12 لانه نقصه بسبب ضعف في الذاكره

طبعا فيتامين ب 12 للعلم يوجد في اللحوم وسبب نقصه يكون اما بسبب قلة اكل اللحوم او ان الامعاء لا تمتصه

وهناك مؤشرات اخرى لنقص فيتامين ب 12 مثل الكسل والخدر احيانا في الاطراف

اذا كان السبب هو نقص هذا الفيتامين فهناك حقن يكتبها الطبيب لتعويض هذا النقص

اسأل الله لك العافية

 

[سوسوأم شوشو]

الله يكون في عونك

 

[doctor\mo]

الف سلامه عليكى اختى
طبغعا كل النصايح اللى قلوها الاخوات مهمه
وفى اقراص اسمها بيوسترونج رائعه
ان شاء الله تجيب معاكى نتيجه.

 

[روووحي فداه]

امووواج مشكوره يالغاليه وربي يوفقك ويسخر لك زوجك ويحفظ اولادك من كل شر

 

[روووحي فداه]

nia اشكرك من كل قلبي وسعيده بمرورك ع الموضوع واسعدني اكثر نصايحك وشكرا

 

[روووحي فداه]

سوسو ام شوشو الله يعطيك العافيه على مرورك

 

[روووحي فداه]

doctor/mo مشكوره على تواجدك وانا مااحب اكل الحبوب لو فيه شي ثاني غيرها احسن واشكرك