نحافتي :(

  • بادئ الموضوع بادئ الموضوع مرااام
  • تاريخ البدء تاريخ البدء

مرااام

New member
إنضم
2007/12/29
المشاركات
27
السلام عليكم............."

انا عضوة جديده بينكم ارجو ان تقبولوني وسافتتح مشاركتي بسؤال للدكتورة ندى........جزاها المولى


دكتورتي" انا نحيفه ولم اكن كذلك يمكن لي 4 سنوات وودي ارجع وزني كما كان

وزني الان 55 وطولي 170

اريد حلا........... استخدمت حبوب الخميرة ولم تنفعني استخدمت الحبله بعد نفس الشئ ما العمل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واخذت جداول تغذيه للتسمين ولكن لم استطع تنفذيها بها كميات كبيرة من الغذاء وانا لا استطيعه ..........


وجززززززززاك الله الف خير؟.............

مرااااااااااااااام.....
 
انا نفس المشكلة منذو ولادتي وانا نحيفةوعمري 32 وتزوجتة لا يزيدعن 40 افديني يا دكتورة ماذا افعل ان يكون وزني مناسب ابعثيلي على الايميل لا اثق في دكاترى مال التغذية
 
انصحكم بالتمر واللبن جربتها وفادتني كثير خليها معاك وين ما تروحين وانت عالتلفزيون على النت اي مكان وكلي كثير منه ان شاء الله تفيدك والطحينيه يمدحونها
 
ووووووووووووااااااااو ماحب اللبن لا ماقدر ثقيل علي..:(

دكتوررررررتي ردي تكفين؟..
 
اهم شي ياحلوه ترتبين جدول الاكل

يعني تفطرين وتتغدين وتتعشين و وجبه بين الغداء والعشاء(مثل مع القهوه شوكلاته وحلا وتمر و....)او شبس وعصيرات مثل المانجو

انا مثلك نحيفه...اذا رتبت اكلي يزيد وزني

تحياتي
 
مرحبــا اخواتي

سبحان الله الحال من بعضه حتى انا نحيفه ( الظاهر انا بنسوي قروب للنحيفات :bleh: )
المهم انا سمعت انه يوم تحسبين السعرات الحراريه في اكلج و تكون كميتها كبيرة يساعد في زيادة الوزن
مثل السنيكرز و ام &ام و حليب الرنبو هذيل سعراتهن عاليه ..

و انا قريب عندي موعد مع دكتورة تغذيه و بخليها تكتبلي الاشيا الي تزيد الوزن و بقولكم باذن الله :bigsmile:

و في خلطة اشربها كل يوم وايد ساعدت من ان ينور و يهي و يمتلي شوي لأني بديته بس من اسبوع
و الي هيه :
حليب مع سحلب و كاسترد و حبة حمرا و حبة سودا مع شوية حلبه و تحطين مكسرات في الدله و تصبين عليها الخليط و يكون رفيع شوي

وايد لذيذة و الكل قام يشرب معايه

انشالله اني فدتج حبيبتي

في حفظ الرحمن :bye1:
 
ياعمررررررررري عليكم كلكم.. احبكم


مشكوررين على ردودكم.....

^^
تكفين منوه اذا رحتي علمينا وقالت لك وش المطلوب مننا عشان نزيد......
لا تنسيني :)
 
حبيبتى

اكتبى لى نظامك التفصيلى بالطعام ...

وماهى طبيعه عملك وحركتك ..

انا في انتظارك
 
عودة
أعلى أسفل