هاي بنات كيفكم ان شاء الله تمام وكالعاده راح انزل لكم مواضيع الهدف منها اخذ الفائده والحين راح ندخل بالموضوع بعض البنات اثناء الدوره ماتهتم في نفسها يعني ماعندها مشكله تشرب غازيات وماتتدفاء وهذا شي خاطئ حتى راح يضرها واليوم راح اقولكم مشروبات تنفع وقت الدوره:
الزنجبيل
اليانسون
واي مشروب دافي غير كذا
ولازم تتدفاء وتلبس شرابات في البيت ولما تنام تتلحف زين اما عن المشروبات اللي تبتعد عنها:
مشروبات غازيه
مشروبات بارده
وغير كذا طبعا
وفيه نقطه مهمه للبنات بعضهم تخلي الفوط يوم كامل ليه ياحبيبتي وش مانعك تغيري المفرض كل 4 او 5 ساعات تغيرين لانو لو تركتيها راح تتراكم الجراثيم ويمكن تصابين بالتهابات وغير كذا
هذي هي النصايح اللي حبيت اكتبها ولاتنسون تدعموني بتعليق حلو بانتظاركم يلا بااي
الزنجبيل
اليانسون
واي مشروب دافي غير كذا
ولازم تتدفاء وتلبس شرابات في البيت ولما تنام تتلحف زين اما عن المشروبات اللي تبتعد عنها:
مشروبات غازيه
مشروبات بارده
وغير كذا طبعا
وفيه نقطه مهمه للبنات بعضهم تخلي الفوط يوم كامل ليه ياحبيبتي وش مانعك تغيري المفرض كل 4 او 5 ساعات تغيرين لانو لو تركتيها راح تتراكم الجراثيم ويمكن تصابين بالتهابات وغير كذا
هذي هي النصايح اللي حبيت اكتبها ولاتنسون تدعموني بتعليق حلو بانتظاركم يلا بااي