مهههههههههههههم التمارين الرياضيه لشد البطن

[Mymy بلقيس]

مليت من كثر التمارين الرياضيه

انا متزوجه جديده ولي بطن كبير مع اني نحيفه مرره وزوجي يعلق على بطني يقول كانك حرمه
جايبه ولدين اجل وش بيصر بطنك اذا ولدتي
واناااااااااااااااااااااااا تعقدت كثييييييييير ماصرت البس ملابس نوم عاريه يعني اي لبس يكون
يطلع البطن فيه ماالبسه حتى هو يحب البس كلوت وستيان طقم بس انا ماالبس لانوه يبين بطني
واستححححححححححححي كثير
وكلما فتحت قوقل لقيت تمارين لشد البطن اشكال وانواع واحترت مااااادري وشو المضمون
ومااااادري وشو الافضل
ارججججججججججججججججججججججججججججججوكم ساااااااااااااااااااااااااعدوني والله مليت
وبادعي للي بترد علي برد يفيدني
تكففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففففون

 

[وحيده زوجها]

يحليلج وربي نفس مشكلتي بالضببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببط انا متزوجه وللحين ماجبت اولاد ويقول لي كيف لوجبتي
واستحي البس شي يبين البطن وهو يتمنى البس مثل ماقلتي بس مااتجرا

فعلا الرياضه مفيده لاكن انا صارلي اسبوع ماشيه عنظام كوب زنجبيل الصبح وكوب المسا وربي مااكذب عليج احس الكرشه خفت
وصرت لما امشي اشفطها لدااخل لان كثر الشفط يخففها جربي وبشرينا بالنتاايج

 

[دلوعةأمي]

انا زواجي بعد اسبوعين
وعندي هالمشكلة لكن بسالك تشربين الزنجبيل كذا
احس يجيب الحرقان الله يسعدك قولي طريقتك كيف تسوينه..؟؟

تحياتي

 

[وحيده زوجها]

هو فعلا يحرق لاكن انا كنت اغسله واقشره واقطعه وادقه بالمدقه وانقعه بماااي الصبح واشربه المسا لان نتايجه تظهر المسااا فكان خفيف ومايحرق فحسيت مافي فايده
فقريت موضووع لوحده ان تغسله وتحطه بالخلاط بقشره وتحط عليه ماااي وتخلطه بعدها تصفيه وتحطه بالثلاجه ووقت ماتبي تشرب تشرب لاكن كل ماحسيتيه ثقيييييييل كثير خففيه بشويه مااي واشربي كاسين كاس الصبح وكاس المساا فعلا كان يحرق وشربته يوم ووقفت لاكن قلت لازم اتحمل واتخيله دواااا

وربي صرت اغمض عيني واشربه احس الحرقاان يذبحني لحظتها لاكن بعدهاا وربي بتستمرين اذا شفتي النتيجه الراائعه

وجربيها وقولي النتيجه

 

[احبه وبقوة]

مادري عنها التمارين بس حبيت ارد عليس والله يوفقك

 

[dodo_sweety]

تمااارين رياااضيه لشد ترهل عضلات البطن

اول شي عشر مرات

عشر مرات

عشرين مرة

خمسيييين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

عشرين مرة

بالتوفيق

 

[شموع القصيم]

يعطيك الف عافيه لاكن اخر تمرين يكبر المؤخره

 

[وحيده زوجها]

لامايكبرها يشدها ويرفعها وبالعكس شي حلوووو

 

[حبيبة بندروزا]

انا جربت كمادات الزنجبيل فتره واحسها روعه فادتني كثير وخل التفاح مع زيت الزيتون احطها ببخاخ وابخ البطن واللبس شورت التخسيس بس لازم شهر والشهر الثاني بيبداء يختفي باذن الله تعالى ودعواتكم

 

[Mymy بلقيس]

مرررررررررررررررررسي
لكل اللي ردوا علي
الله يعطيكم العافيه
والله اني دعيت لكم كثير
سوووووووري لان الجهاز خرب وماقدرت اتواصل معاكم

 

[Mymy بلقيس]

وحيدة زوجها
شكرا على ردك الحلو
انا ماجربت الزنجبيل
فيه خلطه قريت عنها بس ماجربتها زنجبيل مع الشاي الاخضر مع الكمون مع النعناع
فيه ناس تمدحها وناس تسبها وانا مادري
انتي شرايك فيها

 

[ام عبادي 81]

نحن حقل تجارب ... الله يوفقنا جميعا .. ونوصل للوزن اللي نباه

 

[بسمه مجروحه]

الله يعين ..ويعطينا العزيمه..
انصحك حااااااااااولي تهتمي فيها..والله بعد ماتحملين وتولدين ح تزعلين لو شفتي بطنك..
وعن الملابس اللبسي اللي تحبيه..واشفطي بطنك نصيحه من وحده مقهورة
الحمدلله

 

[Mymy بلقيس]

نحن حقل تجارب ... الله يوفقنا جميعا .. ونوصل للوزن اللي نباه

الله يعينا والله تعبت من كثر مااقرا ولااطبق

 

[Mymy بلقيس]

الله يعين ..ويعطينا العزيمه..
انصحك حااااااااااولي تهتمي فيها..والله بعد ماتحملين وتولدين ح تزعلين لو شفتي بطنك..
وعن الملابس اللبسي اللي تحبيه..واشفطي بطنك نصيحه من وحده مقهورة
الحمدلله[


بطني كبير وانا نحيفه ومابعد ولدت ............ماادري وش بيكون بعد مااولد

 

[Mymy بلقيس]

الله يعين ..ويعطينا العزيمه..
انصحك حااااااااااولي تهتمي فيها..والله بعد ماتحملين وتولدين ح تزعلين لو شفتي بطنك..
وعن الملابس اللبسي اللي تحبيه..واشفطي بطنك نصيحه من وحده مقهورة
الحمدلله

بطني كبير وانا نحيفه وما بعد ولدت.............ماادري وش بيكون اذا ولدت

 

[55ريما55]

مشكلة العصر
انا متعبني هالبطن

 

[اهديك عمري]

وااااااااو من جد التمارين مره مفيده

 

[Mymy بلقيس]

55ريما55
مرسي على المرور

 

[Mymy بلقيس]

وااااااااو من جد التمارين مره مفيده

حبيت اسالك جربتي تمارين البطن