من تنافسني في المسابقه للجاده فقط :

[الشوكولاته]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت اطرح مسابقه هنا للى يبون ينحفون

مثلي

انا مره طفشت من جسمي والحمد لله على كل حال

نفسي انحف سجلت في القروبات بس مانحفت كثير احس مو مره حماس

نفسي احد ينافسني في للمسابقه بس اهم شي العزيمه واتكون الوحده

تدخل كل يوم عشان نساعد بعض

انا صراحه مره مهمله في جسمي وطفشت منه مره

ابي انحف وابي جسمي ينشد

المهم الى تبي تنافسني تقول بشرط انها تدخل كل يوم

وتكتب يومها وتقلي على وزنها كم اتمنى من المشرفات ما يحذفو موضوع لاني من جد ابي انحف

على الاقل 10 كيلو ونفسي احد يحمسني

وزني
68
انتظر ردودكم يابنات طبعا للجاده فقط

ابي على الاقل لو 4 بنات ينافسوني

 

[الشوكولاته]

امممم

ليه كذا معقوله ولا رد

ولا وحده بتدخل معي تحمسني

 

[الماسه الاموره]

انا انافسك ههههههه بس فرق الوزن كثير اه بس ربي ينحفك من غير شر وينحفنا معك

 

[بهيره الموسى]

انا انافسك وزني 56ابنزل 4بس ابوصل 52

 

[الشوكولاته]

اوكي يابنات

الماسه الاموره

بهيره الموسى

بما انا اليوم بديناا سجلنا من بكره ان شالله يبدا التنافس

دحين سرنا 3 بنات

بكره ابي اشوف يومياتكم

موفقات ان شالله

 

[جــ كيوت ــوري]

مســـاء الشوكولاته

<< اولا اسمك ياحلوة يخرب ابو الريجيم ويشهي

تدرين انا سجلت دخول لاجل موضوعك لي حوالي سنه مادخلت هنا

لكن موضوعك جاء بوقته ابي اتنافس مع كم وحده ونبدا مشي وريجيم

تقبلوني وياكم او لا << شوفوا الناس المؤدبه كيف :5:


انتظر الجواب والموافقه الخطيه منك شوكولااااا ..

 

[الشوكولاته]

اهلين فيك

جوري

حياك الله معنا

ومشالله شكلك متحمسه الله يوفقك

بس لازم كل يوم تدخلين وتكتبين يومك

وزنك لازم تعطيني ايه


كم وزنك

ان شالل الوزن يوم الخميس يكون

موفقه.......

 

[جــ كيوت ــوري]

تبين الجد اخر مره وزنت كان 64 وانصرعت كنت مهما اسمن مااتعدى ال60 واجلس
متضايقه لكن لما وصلت ال64 حرمت اقرب من الميزان لكن ابي انحف


ومعكم ببدا ان شاء الله

اول هدف 60 .. وثاني هدف ال 55


والله يعينا وتنزل اوزاننا ..

 

[الاخرة همي1]

انا اتنافس مععععععععععععععععاكم ياحلوين الوزن الحالي 62 الهدف 55 شرب الشاي الاخضر ممممممممممممممممممممر هذا الواجب بعد كل وجبه

 

[الشوكولاته]

اوكي يا بنات

الى الان عددنا سار 5

وراح اعطي كل وحده رقم

رقم 1 الماسه الاموره الوزن(؟؟ )


رقم2 بهيره الموسىالوزن(56)
رقم3جوري الوزن(64)
رقم 4 االشوكلاته الوزن(68)
رقم 5الاخره همي الوزن(62)

بكره ابي اشوف يومكم

والى ماتكتب يومها براااااا هههههههه
من جد ترا اانا معصبه نفسي انحف
هذا من صالحنا لازم نوصل للهدف

موفقات حبايبي..........

 

[الشوكولاته]

وي وي وي

افف دحين وصلني ميزان جديد

تدرون كم لقيت وزني

71,5

انصدمت وربي الله

بس الحمد لله على كل حال

 

[الاخرة همي1]

لالالا لصدمات بعد اليوم بل هناك اراده باذن الله شوفي انا نزلت 5 كيلو في الشهر ماشاء الله لا قوة الابالله لشرب الشاي الاخضر مر بعد الوجبات ووين الهمه دقة ساعة التحدي الى الامام الى الامام انا اقترح بعد اذن صاحبة الموضوع نضع مراقبة غياب عشان من تتكاسل عن الحضور له عقاب

 

[حلا الفيفي]

الموضوع يحمس بنات تقبلوني معاكم انا وزني 68 ونفسي انحف 10 كيلو وابي احد يحمسني ببدا من بكره الاحد بسوي رجيم الكربوهيدرات مع رياضه وشاي اخضر وراح اقدر انزلهم ان شاء الله

 

[نبض ميمو]

شوكووووووووووووووو انا معاكم بصراحه انا كان وزني قبل شهر ونص 76
تالحمدلله اليوم وزنت ولقيته 68 يعني نزلت 7 كيلووووووووو قلووووووووووووووووووش
واللله يعين باقي 8 واوصل للمثالي هدفي انزل الحين 3
الحين من متى تبدوا من اليوم ولا قد بداتوا

 

[الماسه الاموره]

هلا بالدبدوبات ذات المقاص الصغير لبى قلوبكم ان شاء الله اشوفكم نحيفات
شكلي بنسحب او تساعدوني تكفون ((فيس حزين ))
الماااسه وزنها 120 اذكر الله لا تنظلونيي على شحيماتي
امزح معكم بس تكفون يالله كيف نبدا بس بليز انا احس للفصيله دور في النحف مثلا المساعدات للنحف مثل الشاهي وغيره ناس يناسبهم وناس لا بحكم قرائاتي بالنت
يالله نشوف وش راح نتفق عليه

 

[المقتولة]

أنا معاكم وزني كان 80 ووقف عند 73 ولا عاد نزل ... لاني بديت ايروبكس من 10 ايام واجهزة وبلاوى والمدربه الله يذكرها بالخير تدفعنا الى الامام من اجل الرشاقة... وقالت لي انه وزن العضلات بادي يكبر وهو اللي مسوي التوازن و ماراح تحسين انه وزنج ينزل ابدا الا بعد 10 ايام اضافية بيبدا الدهن يزول والعضلات تقوى...

ادعوا لي ينزل خلال شهر 10 كيلو او اكثر ما بقول لا ........

 

[مرووومي]

نفسي ابدا معاااااكم لكن عااارفه نفسي كسووووووووووووووووووووله جداااا خخخخخ

 

[الشوكولاته]

السلام عليكم

اهلين فيكم بنات

حلا الفيفي

نبض ميمو

المقتوله

مرومي

حياكم معنا بس انا اهم شي عندي انكم

تسجلو دخولكم يوميا

ما ابي تقول احنا معاك وتنسحبو ال ابيكم كل يوم تدخلو
والى عنده طرف ماتقدر تدخل معذوره

الهمم دحين انا راح اعطي كل وحده رقم

واببي اشوفكم اليوم باليل

عشان تكتبو يومكم

انا من اليوم بدات الفطور كان مره خفيف الحمد لله
والميزان يكون يوم الخميس اول ماتصحي تروحي الميزان

المهم احنا سارعددنا ماشالله

9

وراح اعطي كل وحده رقم

رقم 1 الماسه الاموره الوزن(120)


رقم2 بهيره الموسىالوزن(56)
رقم3جوري الوزن(64)
رقم 4 االشوكلاته الوزن(71,5)
رقم 5الاخره همي الوزن(62)
رقم 6حلا الفيفي الوزن(68)
رقم7نبض ميموالوزن(68)
رقم 8المقتوله الوزن(73)
رقم 9مرومي الوزن(؟؟)
كل وحده تحتفض برقمها

مرومي وين وزنك
الماسه الاموره لاتطلعين ولاشي خليك معنا

وان شالله تنحفين من غير شر

انتي جربي معنا اسبوعين
وشوفي عاد

لازم اليوم اشوف تسجيل دخلوكم

والى ماتدخل كل يوم برااااهههههههه شريره صح


موفقات حبايبي................

 

[جــ كيوت ــوري]

مساء الورود

ماشاء الله زااد العدد

انا تبون الجد مافطرت .. ومابتغداء لاني لو جلست ع السفره بدلع نفسي
خلوني كذا لليل واكر سلطه زبادي واشرب مويا احسن لي

المشيء كان ببالي لكن مامتي عندها اليوم مشاوير بالسوق لذلك
راح يتأجل لكن تحركت بالدوام كثير


ويارب يسهل وننحف

لكن بنات بسالكم عن مشروب الكمون والليمون حلو للتنحيف او لا ومن جربته
او شافت حد مجربه وجاب نتيجه ابي استخدمه لكن احسه يصرع


وابي لو باخذه يكون فيه نتيجه

 

[وفقدت امي]

هاااااي ياصبايا انا معاكم من اليوم وراح اسجل حضوري يوميا ان شاء الله ووزني 71والهدف الاول لي 65والهدف الثاني 60 والهدف النهااااائي 53 لان هذا هو الوزن المناسب لطولي اه يابنات قدايش انا اكررره جسمي وبعنف والمشكله ان بنيته عظامي صغيررررره يعني الشحم عامل عمايل انا يديني صغيره وسيقاني وربي مقاس الشوز حقي الله يكرمكم انو 35 يعني جسمي مافي توازن ابد لا والمشكله عندي زنوووود مو عارفه كيف اخليها بس تأخذ شكل متساوي يله انا لي كم يوم ماشيه ع الريجيم المركب ومسجله في نادي رياضه وسباحه ويااارب تكونون فاتحه خير وانحف معكم قبل العيد قبل الصيف المهم انحححححححححححححف