معلومات f6mi-uae
- إنضم
- 18 نوفمبر 2007
- المشاركات
- 60
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
- العمر
- 45
ممكن سؤال يا دكتوره ليش وزنى مو راضي :::( ينزل
السلام عليكم ورحمه الله
دكتورتى ...انا عمري 28 ووزنى 55 واسوي رجيم من بدايه شهر 3 يعنى من 19 يوم بالضبط ...
اكلي التالي :
الفطور : سندويش خبز اسمر بيض
الضحي : شاي وبسكوت رجيم بالشوفات
الغداء : سلطه وزبادي
العصر : فاكهه وقهوه والقليل من اللوز الغير محمص لما له من فوائد
والعشاء كوب حليب منزوع الدسم او شوربه
ولم يتغير وزنى على الرغم انى اشعر بخفه وترتيب بخصري ...فما هو السر يا دكتوره ...
دكتورتى ...انا عمري 28 ووزنى 55 واسوي رجيم من بدايه شهر 3 يعنى من 19 يوم بالضبط ...
اكلي التالي :
الفطور : سندويش خبز اسمر بيض
الضحي : شاي وبسكوت رجيم بالشوفات
الغداء : سلطه وزبادي
العصر : فاكهه وقهوه والقليل من اللوز الغير محمص لما له من فوائد
والعشاء كوب حليب منزوع الدسم او شوربه
ولم يتغير وزنى على الرغم انى اشعر بخفه وترتيب بخصري ...فما هو السر يا دكتوره ...
اسم الموضوع : ممكن سؤال يا دكتوره ليش وزنى مو راضي :::( ينزل
|
المصدر : الاستشارات الغذائية المتخصصة
