ممكن انعرف أشلون ترفهين عن نفسج...اذا حسيتي بالملل...

[الساجدة لله]

​

موضوع رائع....ويستحق التثبيت...تستاهلي ياعسل...​

ولي وجهة نظر خاصة جدا في موضوع الترفيه...وكيف نرفه أنفسنا.....​

بالنسبة لي وهذه حقيقة...أنا أحاول أن أستمتع بكل عمل أقوم به..مهما كان....​

أحاول دائما أن أختلق المتعة في كل شيء...في تربية أبنائي مثلا..أستمتع كثيرا بأن أقص لهم قصة...​

بأن أنمي سلوكياتهم... ..أستمتع بترتيب أثاثي من فترة لفترة.....​

أستمتع بعملي.....بدراستي....​

وهذا مبدأي في الحياة...
ان لم تعمل ماتحب...فأحب ما تعمل....​

ولكني عندما...يتخللني الملل أيضا....فأبدأ ب.......؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

الجلوس وحدي....والاسترخاء....والحديث مع النفس....(مجنونة)هههههههههههههه........​

اما الاجابة عن أسئلتك...
أعجبني سؤال..هل الترفيه وسيلة أم غاية؟؟؟؟
أحيانا هو وسيلة،،،وأحيانا هو غاية.....أعتقد بأن الموقف هو الذي يحكم..
ماهي المشاكل التي تواجه الشباب؟؟؟
المشكلة فيهم من الداخل...وليست من الخارج...فالترفيه والمتعة هم قناعة...داخل الانسان.​

الحل ليمتع الانسان نفسه..هو ما بدأت به..أن يخلق لنفسه المتعة في كل ما يفعل....​

سلمت عزيزتي على طرحك الرااائع..​

غاليتي همس.،


تستحقين أن يوضع على ردك رد مميز.،

حبيبتي همس..معكي حق قد نجد الترفيه في قضاء ممتع مع اطفالنا

او فرة قطعه أثاث من مكان الى آخر..لأن التغير طبيعة الحياه ....

وانتي تجدين متعتك في ذلك كله..بالأضافه الى حب المتواصل للعمل​

​

(ولذلك أنا القبك بالمرأه الحديديه..):showoff::showoff:

تذكرين ذلك..ليس لأنك تحملين أثققال من الحديد وانما لحملك..

ثقل الحياه..من عمل وتربية اولاد وزوج على سرير المرض شفاه

الله يا رب
​

​

كل ذلك أثقل والله من الحديد......

الصراحه اعجبتني جملتك( أن لم تعمل ما تحب ..فأحب ما تعمل..)

معك حق وهنا يكون الأ ستمتاع بما نعمل...

اذاً أنتي قريبه من شخصيه قمر تجد احياناً متعتها في

الأسترخاء..بس
​

​

محشووووووووووووووووووووووومه من

الجنون..ههههههههههه

وأيضا معك حق قد يكون الترفيه احياناً وسيله وأحياناً غايه..

بحسب الموقف........

بوركتي أختي همس

(هموسه).......واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

​

 

[( روح )]

ما شاء الله

موضوع رائع كصاحبته...اللهم احفظها

بالنسبة لي أنا مثل قمر تماماً

قمر​

شابه ثلاثينيه هادئه​

الترفيه بالنسبة إليها لا يقتصر على نوع واحد فهو يتنقل بين ممارسة الرياضة ​

والقراءة وتصفح الأنترنت​

ونادراً ما تجلس مع صديقاتها فهي تجد المتعه ان تجلس​

بفردها

احب الجلوس بمفردي كثيراً

أخرج لتنزه والمشي أنا وأطفالي في حديقة الحي الذي نسكن فيه

أو

أملء البانيو بالماء الدافئ وأضع فيه املاح...وزيت الاستحمام..ورغوة برائحة الروزمري...وكل تلك المنتجات خاصة للإسترخاء والهدوء والتخلص من التوتر والضغط

أو

اجلس على عتبة الباب في الليل واطفئ جميع الأنوار وانظر لسماء...فانا اعشق الليل وسكونه ومنظر النجوم ....

أو

أكتب يومياتي لأتخصل من أي ملل وضغط نفسي

هـل الترفيـه وسيلـة ام غـاية ؟!

الترفية وسيلة...لإستعادة النشاط والحيوية...ولإعطاء النفس دفعة للعطاء

​

وماهي المشـاكل التي تواجـه الشبـاب لقضاء أوقـات الترفيه ؟!

عدم التخطيط الصحيح لكيفية استغلال الوقت لترفيه...فكثير من الشباب يخطئ في جعل كل وقته لترفيه....
عدم اختيار الوسيلة الصحيحه لترفيه...فمنهم من يختار وسائل خاطئة ليرفه بها نفسه
​

وهل تعتبر الهوايـات كالقـراءة والرسم ترفيها عن النفس
​

ام زيادة عبئ وضغوطات على النفس البشريه​

طبعاً هي من وسائل الترفيه المفيدة

وما هي الحلول بنظركم..التي تعين الفرد ليرفه عن نفسه​

أذالم يكن قادراً مادياً​

​

لا اعتقد أن المادة شيء مطلق لا يمكن الترفيه دونه...هو مجرد سبب من أسباب الترفيه..إذا كان الإنسان يطمح أن يرفه نفسه بشي مكلف...

​

 

[الساجدة لله]

​

ما شاء الله على ردودكم بنات..​

بس هناك سؤال..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أخر انرفه عن أنفسنا ..​

لكي ننبسط ام هناك جواب اخر.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!​

اتعلمون... اذا الأ نسان لم يرفه عن نفسه..............ما الذي ​

يحدث له....!!!!!!!!!!!!!​

اترك لكم الأجابه ولي عودة....!!!!!!!!!!!!!!!!​

​

 

[هـايدي بلقيس^_^]

أشكرك غاليتي الساجده على هذا الطرح

ـــــــــــــــــ
في نظري اذا لم يكن هنالك ترفيه وبالنسبه إلي إحتمال اصاب بالإكتئاب لاقدر الله
احب الترفيه لأبعد حد
احيانا عن طريق التسوق

احيانا باللعب مع اولادي

او بالإجتماع مع صديقاتي

واكيد من ضمن الترفيه اني اطل عليكم يالغاليات

ويعطيك العافيه يالغاليه

الله لايحرمنا من مواضيعك المفيده يارب

 

[الساجدة لله]

لي عوده للتعليق علي الأخت الأخت الغاليه روح..ومييموو

لا يحرمني من تواجدكم...​

 

[(( نبأ ))]

​

ما شاء الله على ردودكم بنات..​

بس هناك سؤال..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أخر انرفه عن أنفسنا ..​

لكي ننبسط ام هناك جواب اخر.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!​

اتعلمون... اذا الأ نسان لم يرفه عن نفسه..............ما الذي ​

يحدث له....!!!!!!!!!!!!!​

اترك لكم الأجابه ولي عودة....!!!!!!!!!!!!!!!!​

​

الساجده لله

ابدعتي

بصراحه يالغاليه بالنسبه لي احيانا ارفه عن نفسي لأسباب كثير منها :

ا - ارفه عن نفسي لكي انبسط كما تقولين ولكي اروح عن نفسي بعض الشي .

2 - احيانا لأجدد نفسيتي واجدد عطائي .

3 - واحتاج للترفيه عن نفسي بعد عناء يوم عمل شاق وروتين ممل .

4 - الضغوط النفسيه احيانا نهرب منها بالترفيه عن النفس .

5 - بعض المشاكل التي تواجهنا لا يكون لها مفر سوى كسرها بالترفيه عن النفس .

6 - احيانا اشعر اني استحق ان اكافئ نفسي بعمل قمت به ويستحق التقدير فأرفه عن نفسي بشرفة قهوه بكافيه عالبحر وهدوء واستجمام .

7 - احيانا نحتاج لأن يرجع بنا الزمان الى الخلف وذكريات الطفوله فنستهبل شوي ونصير صغار ونرفه عن نفسنا بالقهقهه والقفز والركض .

:cupidarrow:

 

[لحن الأنوثة]

موضوع رائع تشكرين عليه من القلب غاليتي

:cupidarrow:الساجده لله:cupidarrow:

فالحياة تتطلب الاستراحة , كما تتطلب النشاط . والعمل الدائم بلا ترويح , كالترويح الدائم بلا عمل .. كلاهما يؤدي إلى توقف النشاط ..فمن دون الترويح عن النفس لا يستطيع احدنا ان يحافظ على رباطة جأشه ,أو ان يحتفظ بالرؤية والتعقل في تصرفاته , أو ان يحتفظ بالطاقة للعمل في حياته ..

انك لا تستطيع ان تعمل من دون ان تروح عن نفسك بين فترة وأخرى , كما لا تستطيع ان تروح عن نفسك من دون ان تعمل وتكسب ما تحتاجه للترويح عن نفسك ...

وهكذا فإن (النشاط ) و( الترويح ) طرفا السلم , فكلاهما ضروري للإنسان , ولا معنى لا حدهما دون الآخر , فلا قدرة لأحد على العمل من دون ان يستريح , ولا معنى للراحة مكن دون التعب ..

إن الاستراحة بعد العمل , يشحن النفس طاقة اضافية لمواصلة النشاط , ومن دونها يكون الدمار والانهيار . وايضا فإن المحافظة على التوازن بين كل من الاستراحة والنشاط ضرورة للصحة العقلية والنفسية والذهنية . وللا ستمرار في عمارة الأرض , وبناء الحضارة .

واذا ما اختل هذا التوازن فسوف ينهار التماسك الداخلي للإنسان , وكيف يستطيع من تبعثرت ذاته ان ينجز عملا من الأعمال ؟

فالنشاط هو نتاج الاستراحة . ففيها يعزز احدنا مصادر الطاقة العصبية عنده , لينفق منها في ساعات العمل . وإلا فكيف ينفق شيئا مما لم يحصل عليه ؟
وقد يقول قائل : أليس من الأفضل أن نؤ كد على العمل بدل التأكيد على الترويح عن النفس ؟

ومن وجهة نظري الشخصية بأن ساعات الفراغ اذا صرفت في الترويح

الصحيح عن النفس هي اضافة ايجابية الى عمر الأنسان

لأنها تزيل عنه آثار التعب , وتغسل عن اعصابه نتائج العمل وتدفعه الى المزيد من النشاط ..

ولكل شخص طريقته الخاصة في الحياة , فان رغبات الناس في الترويح تختلف , كما تختلف اطوارهم ولعل ما يريح احدنا يزعج الآخر . والعكس أيضاً صحيح

والمهم ان الترفيه والنرويح مادام ضرورياً بين حين وآخر فان مسألة كيف ؟ وأين ؟ ومتى ؟ تكون امورا خاصة يحددها الإنسان نفسه , حسب وضعه الشخصي وظروفه الإجتماعية , وطريقته الخاصة .

اتمنى ما أكون طولت عليكم

بس عن جد الموضوع عجبني

كعادتك متألقه حبيبتي الساجدة لله :cupidarrow:

​

 

[الساجدة لله]

يارب يسلمكم ...كل واحدة بدعت احسن من الثانيه

ولذلك انتظر المزيد لتعليق ..وفقكم الله

احبكم في الله





​

 

[الساجدة لله]

ما شاء الله ​

موضوع رائع كصاحبته...اللهم احفظها​

بالنسبة لي أنا مثل قمر تماماً​

قمر​

شابه ثلاثينيه هادئه​

الترفيه بالنسبة إليها لا يقتصر على نوع واحد فهو يتنقل بين ممارسة الرياضة ​

والقراءة وتصفح الأنترنت​

ونادراً ما تجلس مع صديقاتها فهي تجد المتعه ان تجلس​

بفردها

احب الجلوس بمفردي كثيراً​

أخرج لتنزه والمشي أنا وأطفالي في حديقة الحي الذي نسكن فيه​

أو​

أملء البانيو بالماء الدافئ وأضع فيه املاح...وزيت الاستحمام..ورغوة برائحة الروزمري...وكل تلك المنتجات خاصة للإسترخاء والهدوء والتخلص من التوتر والضغط​

أو​

اجلس على عتبة الباب في الليل واطفئ جميع الأنوار وانظر لسماء...فانا اعشق الليل وسكونه ومنظر النجوم ....​

أو ​

أكتب يومياتي لأتخصل من أي ملل وضغط نفسي​

​

​

هـل الترفيـه وسيلـة ام غـاية ؟!

الترفية وسيلة...لإستعادة النشاط والحيوية...ولإعطاء النفس دفعة للعطاء​

​

وماهي المشـاكل التي تواجـه الشبـاب لقضاء أوقـات الترفيه ؟!

عدم التخطيط الصحيح لكيفية استغلال الوقت لترفيه...فكثير من الشباب يخطئ في جعل كل وقته لترفيه....
عدم اختيار الوسيلة الصحيحه لترفيه...فمنهم من يختار وسائل خاطئة ليرفه بها نفسه​

​

وهل تعتبر الهوايـات كالقـراءة والرسم ترفيها عن النفس




ام زيادة عبئ وضغوطات على النفس البشريه​

طبعاً هي من وسائل الترفيه المفيدة​

وما هي الحلول بنظركم..التي تعين الفرد ليرفه عن نفسه


أذالم يكن قادراً مادياً​

لا اعتقد أن المادة شيء مطلق لا يمكن الترفيه دونه...هو مجرد سبب من أسباب الترفيه..إذا كان الإنسان يطمح أن يرفه نفسه بشي مكلف...​

الحمدلله على سلامتك أختي روح وينج وحشتينا....

يارب يكون المانع خير...

اذا أنتي شخصيه قمر وتعشقين ان تكوني بمفردك..

وهذا شئٌ طبيعي في النفس البشريه..بارك الله لكي في وقتك

وشكراعلى مشاركتك الي اكثر من رائعه

​

 

[الساجدة لله]

أشكرك غاليتي الساجده على هذا الطرح

ـــــــــــــــــ
في نظري اذا لم يكن هنالك ترفيه وبالنسبه إلي إحتمال اصاب بالإكتئاب لاقدر الله
احب الترفيه لأبعد حد
احيانا عن طريق التسوق

احيانا باللعب مع اولادي

او بالإجتماع مع صديقاتي

واكيد من ضمن الترفيه اني اطل عليكم يالغاليات

ويعطيك العافيه يالغاليه

الله لايحرمنا من مواضيعك المفيده يارب

أختي مييموو..

اسم الله عليج من الأكتئاب يارب عدوينك..ما شاء الله عليج

ما اعتقد على خفة دمك عنك اعداء ..الله يحفظك

بس عيني عليج بارده ..

اختصرتي طرف الترفيه...بهذة الصور

​

​

​

وبأسرع الطرق​

 

[الساجدة لله]

فالحياة تتطلب الاستراحة , كما تتطلب النشاط . والعمل الدائم بلا ترويح , كالترويح الدائم بلا عمل .. كلاهما يؤدي إلى توقف النشاط ..فمن دون الترويح عن النفس لا يستطيع احدنا ان يحافظ على رباطة جأشه ,أو ان يحتفظ بالرؤية والتعقل في تصرفاته , أو ان يحتفظ بالطاقة للعمل في حياته ..

انك لا تستطيع ان تعمل من دون ان تروح عن نفسك بين فترة وأخرى , كما لا تستطيع ان تروح عن نفسك من دون ان تعمل وتكسب ما تحتاجه للترويح عن نفسك ...

وهكذا فإن (النشاط ) و( الترويح ) طرفا السلم , فكلاهما ضروري للإنسان , ولا معنى لا حدهما دون الآخر , فلا قدرة لأحد على العمل من دون ان يستريح , ولا معنى للراحة مكن دون التعب ..

إن الاستراحة بعد العمل , يشحن النفس طاقة اضافية لمواصلة النشاط , ومن دونها يكون الدمار والانهيار . وايضا فإن المحافظة على التوازن بين كل من الاستراحة والنشاط ضرورة للصحة العقلية والنفسية والذهنية . وللا ستمرار في عمارة الأرض , وبناء الحضارة .

واذا ما اختل هذا التوازن فسوف ينهار التماسك الداخلي للإنسان , وكيف يستطيع من تبعثرت ذاته ان ينجز عملا من الأعمال ؟

فالنشاط هو نتاج الاستراحة . ففيها يعزز احدنا مصادر الطاقة العصبية عنده , لينفق منها في ساعات العمل . وإلا فكيف ينفق شيئا مما لم يحصل عليه ؟
وقد يقول قائل : أليس من الأفضل أن نؤ كد على العمل بدل التأكيد على الترويح عن النفس ؟

ومن وجهة نظري الشخصية بأن ساعات الفراغ اذا صرفت في الترويح

الصحيح عن النفس هي اضافة ايجابية الى عمر الأنسان

لأنها تزيل عنه آثار التعب , وتغسل عن اعصابه نتائج العمل وتدفعه الى المزيد من النشاط ..

ولكل شخص طريقته الخاصة في الحياة , فان رغبات الناس في الترويح تختلف , كما تختلف اطوارهم ولعل ما يريح احدنا يزعج الآخر . والعكس أيضاً صحيح

والمهم ان الترفيه والنرويح مادام ضرورياً بين حين وآخر فان مسألة كيف ؟ وأين ؟ ومتى ؟ تكون امورا خاصة يحددها الإنسان نفسه , حسب وضعه الشخصي وظروفه الإجتماعية , وطريقته الخاصة .

اتمنى ما أكون طولت عليكم

بس عن جد الموضوع عجبني

كعادتك متألقه حبيبتي الساجدة لله :cupidarrow:

​

يعطيج العافيه أختي ام دندونه....

​

حياك الله بل العكس أنني استمتع حين أقرا رودكم..وأرى حبكم لما طرحت..

معك حق أن الترفيه عن النفس البشريه ضروري..ويحتاج كل واحدمنا ألى

وقت ليجدد من حياته ..واتجديد لا يأتي الا طريق..البريك

اي فرصه نحددها نحن متى تكون وأين والى متى..

​

شكرأ...لكي وحياك الله يا أم دندونه

​

 

[الساجدة لله]

ولى عووووووووووووووووووووووه ..لأبين لكم لماذا الترفيه عن النفس مهم جداً

أنتظروووووووووووووني​

 

[@ بسمة أمل @]

ننتظرك !

 

[ملكة ناسي]

يمكن هذي اول او ثاني مشاركة لي بس حبيت ابدا هنا باسم الله .....بالنسبة لي لما احب اروح عن نفسي اكتب خواطري او اني اتمشى في مكان بي خضرة او عالبحر او اقرقر بالتلفون يعني يمكن اغطس بالحمام مع الرغوة احيانا احب اكون لوحدبي لاعيد شتات نفسي احيانا اجتمع مع صديقات نروح الحديقة وتلعب (بس ما حد يركب معاي ...اركب بروحي خايفين على البرستيج......

 

[محبة الاخره]

خلاص زعلت يا الغاليه رديتي عليهم وانا لا ​

 

[الساجدة لله]

مشاء الله عليك الساجده لله ​

موضوعك رائع ​

صراحه محتاجين الترفيه المباح في حياتنا لانه في زمنا هذا كثير من البيوت تعتمد على الروتين في حياتها فتصاب بلملل والضجر من الحياه ​

مدري ليه جذبتني شخصية قمر الثلاثينيه ​

بستثنا بعض الاختلافات ​

فا انا احب اجلس مع بعض الاخوات المقربات الي هم زي خواتي ​

واحيانا اذا سمحت لي الظروف بحضور بعض الدورات التربويه واستفيد منها كثير ​

وان اعتبر الترفيه وسيله لكسر الروتين وتجديد الحياه ومن ثمه العوده للواجبات بنفسيه افضل ​

وحبيت الفت نظركم يا الغاليات لنقطه اعتبرها مهمه في نظري ان الام هي عماد البيت والابناء مرتبطين فيها ارتباط نفسي كبير
فلما تكون الام هادئه يكون ابنائها كذلك واذا كانت مضطربه يكونو كذلك ​

فاذا احسستي بظغط عليكي لا تلجئي للصراخ بل اقرئي قران او اقرائي كتاب او تصفحي النت بمواضيع خفيفه على النفس او مارسي الرياضه ​

حتى تهدائي لكي لاتخسري استقرار نفسية ابنائك ​

وجزاك الله خير الجزاء وبارك فيكي

​

اف الا يا دنيااااليه..كيف مرت علي معليش حقج علي

والله كثر الردود الي مفروض اكتبها ..عندي في كل قسم

الصراحه اسهى ...وضيع المحسوبيه عندي بسو لا يهمج

اراضيج...يا احلى دنياااليه...

معك حق شخصية قمر شخصيه هادئه..تريح عن نفسها

بطريقه محبوبه للجميع ليس فيها تصنع أومجاملات

الا بذكر الله تطمئن القلوب ..فعلا حين نمسك كتاب

نشعر..بالراحة والطمائنينه..........

الله يرحم والدتي..فعلا هي عمود البيت..الله يخليها لكم

ويجعلها لكم ..نور ونبراسا للعطاء...بارك الله فيك وفي اهلك

​

 

[الساجدة لله]

يمكن هذي اول او ثاني مشاركة لي بس حبيت ابدا هنا باسم الله .....بالنسبة لي لما احب اروح عن نفسي اكتب خواطري او اني اتمشى في مكان بي خضرة او عالبحر او اقرقر بالتلفون يعني يمكن اغطس بالحمام مع الرغوة احيانا احب اكون لوحدبي لاعيد شتات نفسي احيانا اجتمع مع صديقات نروح الحديقة وتلعب (بس ما حد يركب معاي ...اركب بروحي خايفين على البرستيج......

اهلا فيكي أم عائش..

بارك الله فيكي وفي وقتك...ورزقكي خيري الدنيا والاخرة

حياتي

أم عائش طالما شئ يونسج..اركبي بروحجما فيها شئ

ههههههههههههههههه

الوناسه زينه.....

​

 

[الساجدة لله]

ننتظرك !

​

 

[الساجدة لله]

​

ما شاء الله على ردودكم بنات..​

بس هناك سؤال..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ أخر انرفه عن أنفسنا ..​

لكي ننبسط ام هناك جواب اخر.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!​

اتعلمون... اذا الأ نسان لم يرفه عن نفسه..............ما الذي ​

يحدث له....!!!!!!!!!!!!!​

اترك لكم الأجابه ولي عودة....!!!!!!!!!!!!!!!!​

​

أخواتي الأميرات والملكات..​

اشكركن ..لردودكن وحسن تجاوبكن للموضوع ...​

وأي مشاركه .في هذا المنتدى لا يكمل جمالها..​

الا حين نبروزها بأطار الحب والعطاء ....والمشاركه الفعاله...​

ولذلك اكمل انا ليكمل جمال البرواز..ونضع النقاط على الحروف....​

أختي الحياة* ..تنتظر ولا اريد انتظارها يطول وها انا اعود..وفي جعبتي ​

الكثير...​

اتعلمون لماذا نرفه عن انفسنا..لنشد الأزمه ولنطلق في رحله عجيبه غريبه..​

اتعلمون أين..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟​

داخل جسم الأنسان من صنع الواحد الأحد...​

هيا ننطلق..!!!!!!​

الانسان ,,, ذلك التكوين المعقد من الخلايا ..​

بدءً من خلايا البسيطه للبشرة وحتى الخلايا الدماغيه معقده ​

التركيب ,,​

الانسان خلق مميزاً عن غيره من الخلق ,, لأنه قادر على ​

الابتكار والابداع​

كل انسان مبدع .. هذه حقيقه لا مفر منها .......​

​

فلا يوجد ما اسمه انسان غبي على وجه الأرض الا اذا كان فيه ​

عيب خلقي متأصل......​

ولكن الانسان الطبيعي ,, أي انسان . قادر على الابداع والعطاء ​

في مجال محدد ويختلف هذا الابداع من شخص لآخر ..​

ويحتاج هذا التكوين المعقد من الخلايا العصبيه والذي ينتج عنه ​

عمل رائع على الترفيه......داخل جسم الأنسان..​

أذاً​

كيف نرفه عن أنفسنا ..​

هنالك عده طرق للترفيه عن النفس ..

​

يرفه الانسان المجتهد عن نفسه من القيام بنشاط عقلي ​

قاسي إلى القيام بنشاط أخف منه وقد يكون جسديا​

وهو ما يحقق العقل السليم في الجسم السليم....​

اذا من أجمل وسائل الترفيه عن النفس .. الرياضه كما تطرقتم​

كيف نرفه عن أنفسنا .. بحكم العمل وضغطه الجسدي​

بحكم الدرس وضغطه العقلي​

كل انسان فينا يملك وسيله للترفيه عن نفسه​

فلا داعي أن تقسُ على نفسك .. وامنحي نفسك فرصه الترفيه ​

عن النفس.....​

بعد العمل المتواصل للعضلات في جسد الانسان يتشكل ماده ​

(تدعى حمض اللبن)..​

وتتراكم هذه الماده مع ازدياد الزمن في جسم الانسان وهي ​

ماده سامه جدا حتى اذا وصلت الى تركيز كاف تؤدي الى شل​

حركه العضله بأكملها وهذا المثال .. نجده عند الكثير من ​

الرياضيين الذين يمارسون العمل الرياضي لساعات متواصله​

دون توقف .. حيث تحدث حاله وفاة بسبب هذه المادة الخطرة ​

والحل هو الاستراحة ​

وأخذ القسط الكافي من النوم لكي تتلاشى هذه المادة عن العضلات ..​

وكما هو الحال في العضلات .. كذلك الخلايا العصبيه​

فيتشكل ماده حمض اللبن السامة على الخلايا الدماغيه وان لم ​

نسارع باعطاء الدماغ فتره نقاهه قد يتسبب ذلك في شلل ​

دماغي ( الله لا يقدر ) ..​

ويكون تلاشي هذه المادة عن الخلايا الدماغيه بعمل نشاطات ​

مختلفه .. تساعد الدماغ على استعادة نشاطه ومرونته وتسبب ​

اختفاء تلك الماده .. كما أن للنوم تأثير كبير في ذلك ..لأنه نوع ​

من الترفيه​

كذلك القراءه وممارسة الرياضه والترويح عن النفس بأي طريقه​

من الطرق القريبه لكل شخص...​

أذا..​

الباعث العلمي..​

هو سبب رئيسي..لعطاء النفس البشريه جزءٌ من الأسترخاء..​

لنفك الأحزمه..​

ونفكر ..في أخذ قسطٌ من الراحه.. ​

ولي عوده..أخري.​

​

​

 

[almaha858]

ابدعتي يالساجده وهاذي مب شئ جديد عليك انتي دائما متألقه ولي الشرف بانك اختي _ الله يخلينا لبعض​