مليت والله مليت واخاف اخبص ......!!

[خايفه من دنيتها]

مساء الخير :32: ~​

جمعه مباركه عليكم جميعا يارب​

:icon26::icon26:​

بنات حبيت اسألكم عن شغله بخصوص الرياضه :busted_red:
انا لي اكثر من شهرين مستمره ع التمارين والرياضه والدايت
:tears:​

بس هذي اليومن حيل متكاسله ع المشي والرياضه :crazy::icon1366:
واخاف استمر واطفش من النظام كله واخبص
:schmoll:​

لو اوقف المشي واستمر ع الدايت ​

هل من الممكن ينزل وزني ؟؟ والأ لازم رياضه ؟؟ :shutup:​

 

[القيثارة الفضية]

هلا اختي ..
جمعة مباركة علينا جميعا .. بس والله سالفة الوزن تاعبتني انا بعد !!
تلاقيني متحمسة ونشاط ورياضة وفجأة اتوقف وترد حليمة لعادتها القديمة ههههههه
بس احس نفسي لما اخفف وزن يخف جسمي حتى بدون رياضة ولما اسوي رياضة بدون لا اخفف أكل كمان وزني ينقص وعاد لو تقابل رياضة وريجيم وزني ينزل ع طووول محظوظة صح ؟؟ بس المصيبة اني كسووولة حدي واحب الاكل بكل انواعه وخصوصا لما اعصب ههههه
ع العموم اختي بالنسبة لموضوعك الوزن بشكل عام ينقص بالريجيم او نظام اكل معين والرياضة تساعد بشكل كبير بفقدان الوزن يعني اذا تشوفي نفسك ما قادرة تعملي الرياضة استمري ع الريجيم اللي ماشية عليه وان شاء الله تخسري وزن ب هالطريقة

وربي يوفقنا ونصير رشيقات ... آآآآه متى يتحقق هالحلم متى !!؟؟؟

 

[خايفه من دنيتها]

اللهم امين :32:~
الله يحقق اللي في بالنا ويوفقنا


مشكوره ياالغاليه على مرورك
لاهنتي​

 

[اهديك عمري]

شوفي اذا انتي تعبتي من الدايت والرياضه سوي لنفسك يوم اجازه كذا احسن >>>>>>>>لا تنسينا من الدعوات

 

[دلوعة ويدو]

ايوا بنات سوو رجيم ورياضة ويا حبذا لو تربطي بطنك كمان بمشد الاندونيسي والله جدا ممتاز وخلي يوم واحد في الاسبوع اجازة كلي فيه الي تبغي وشوفي الفرق في اسبوعين بس والله عن تجربة انا نزلت 10 كيلو في شهر ومستمرة بعد على الرجيم ومايئست لاني شايفة نتيجة ممتازة وبالنسبة للمشد اذا تبغو انا عندي منو راسلوني عالخاص
(تنزلومن غير رياضة بس برياضة اسرع وخاصة المشي)​