~~&ملف بناء الذات مع لولا الأموره &~~

[رشا حسن]

جزاك الله كل خير

 

[لولا الأموره]

رحـى

هلا بالقمر منوره واضافاتك رائعه الله يعطيك العافيه

فردوس هوساوي

حياك ياعسل

رشا حسن

ولك بالمثل
​

 

[حكاية قمر]

هههههههه قربتي يا لولا...
بس مش معلمة رياضيات مهندسة...
وان شاالله ربنا يكتب لي الخير
و جميع المسلمين و المسلمات...اللهم امين...

 

[جرح و أمل]

اهلين لولا الاموره كيف حالك ياعسل عندي استفسار هل هناك فرق بين الاهداف والاولويات

 

[الفاتنه 1111]

تسلمي يا احلا لولا

 

[jOO>]

يسلموووووووووووووووو

 

[لولا الأموره]

جرح و أمل

الأولويات ترافقك دائماً

قبل تحديد الاهداف حيث تحددين الأهم فتخططين له الاهداف التي تطمحين اليها

وفي اثناء تنفيذك للأهداف حيث تنبهك بحيث تحققين الهدف الأهم فالمهم

أيضاً تساعدك في صرف عواطفك بطريقه عادله بحيث انك ماتعطين شخص عواطف اكثر او اقل من الازم

تساعدك في تنظيم وقتك والانتباه من ضياعه فيما لا فائدة منه

هذي بعض من فوائد تحديد الأولويات

حكاية قمر

الله يوفقك وييسر امرك

الفاتنه 1111

الله يسلمك

jOO>

حياك يا عسل
​

 

[المثيرررة]

مشكووووووووووووووووووووووورة حبيبتي

 

[نفسي طموح]

جزاك الله خير لولا الأمورة الملف فيه معلومات مفيدة جدا , هل بالغمكان يكون هناك ملف خاص للقراءة لأن الموضوع بصراحة يستاهل وعشان مايضيع بين الردود

 

[عذب اللمى]

لولا الاموره
الله يجزاكي الجنه يالغاليه
اعجبني الموضوع جدا وقررت وبعزم أتغير قريت الملف من الاول لصفحه 18 وقلت بأعرض عليكي مشكلتي اللي تهز ثقتي بنفسي قدام الناس
سويت الاختبار وطلع 28
مشكلتي في طريقة كلامي أتكلم بسرعه وبطريق غير واضحه حتى اللي اتكلم معاه يقول ايش تقولين واعيد واتلعثم قليلا واحس اني ما اقدر اقول سالفه طويله على بعض قدام الناس او حتى مع شخص واحد بأسلوب حلو ومرتب افكاري تتشتت
مع انه مو خجل لا عادي ادخل بين الناس واحظر اجتماعات الاقارب واحب اسولف
أكيد الحل لمشكلتي لازم اعود نفسي أتكلم بهدوء وبصوت واضح و بكل ثقه
حتى كتبتها في العبارات اليوميه الايجابيه اللي ارددها
هل هذا هو الحل لمشكلة الكلام عندي ؟؟؟
افيديني ربي يسعد قلبك ​

 

[لولا الأموره]

لولا الاموره
الله يجزاكي الجنه يالغاليه
اعجبني الموضوع جدا وقررت وبعزم أتغير قريت الملف من الاول لصفحه 18 وقلت بأعرض عليكي مشكلتي اللي تهز ثقتي بنفسي قدام الناس
سويت الاختبار وطلع 28
مشكلتي في طريقة كلامي أتكلم بسرعه وبطريق غير واضحه حتى اللي اتكلم معاه يقول ايش تقولين واعيد واتلعثم قليلا واحس اني ما اقدر اقول سالفه طويله على بعض قدام الناس او حتى مع شخص واحد بأسلوب حلو ومرتب افكاري تتشتت
مع انه مو خجل لا عادي ادخل بين الناس واحظر اجتماعات الاقارب واحب اسولف
أكيد الحل لمشكلتي لازم اعود نفسي أتكلم بهدوء وبصوت واضح و بكل ثقه
حتى كتبتها في العبارات اليوميه الايجابيه اللي ارددها
هل هذا هو الحل لمشكلة الكلام عندي ؟؟؟
افيديني ربي يسعد قلبك ​

ممتاز يا حلوه وزيدي عليه التدريب على الكلام بروحك

المثيرررة

العفو يا عسل

نفسي طموح

حياك وان شاء الله باطلب منهم الفصل
​

 

[عذب اللمى]

حياكي الله لولا حياتي الله يوفقك
قصدك اتكلم مع نفسي قدام المرايه في موضوع معين ؟؟؟ ​

 

[لولا الأموره]

حياكي الله لولا حياتي الله يوفقك
قصدك اتكلم مع نفسي قدام المرايه في موضوع معين ؟؟؟ ​

ايه نعم تاخذين موضوع وتتحاورين فيه مع نفسك
​

 

[لولا الأموره]

​

مالمقصود بترتيب الاولويات ؟​

هي عملية ترتيب الاهداف والمهام والاعمال والعواطف​

الأول فالأول والأهم فالأهم​

بحيث يتمكن الانسان من تحقيق اهدافه في الوقت المتاح

مافوائد تحديد الاولويات ؟​

لاتخفى علينا غالياتي فوائد تحديد الاولويات فهي​

- تساعدك في ترتيب وقتك وانجاز اهدافك ​

اذ ان الفوضويه وعدم ترتيب الاولويات





يجعلك تهدرين وقتك فيما لا فائدة منه ​

فيصيبك الحسره لانك لم تحققي اهدافك ​

ترتيبك لاولوياتك يساعدك على التخطيط السليم للامور المهمه وغير العاجله ​

فتنتبهين للتخطيط لها بهدؤ ​

وعدم ضياع الوقت دون انجازها​

- ترتيبك لاولوياتك يجعلك تعطين كل ذي حق حقه





دون اسراف او تقتير​

- يساعد على راحة الظمير​

فيريحك من عذاب الظمير الذي ينشأ من تسويفك لامر مهم​

وضياع الوقت دون انجازه​

- يساعدك على التخطيط الجيد للاهداف الكبيره المدى خلال سنوات او شهور​

والاهداف قصيرة المدى على شكل اجرأت تنجزينها في الشهر واليوم


​

​

- ليس المهم في كثرة الوقت المستغرق في الانجاز او كثرة الامور المنجزه ​

وانما استغلال الوقت المتاح في تحقيق مانستطيع من اولويات



​

- ترتيب الاولويات يساعدك على صرف المقدار المناسب من عواطفك في المكان المناسب​

فلا تعطي شخصا من عواطفك اكبر مما يستحق ​

ولا تنقصي من حقه​

فإعطأك له اكبر مما يستحق يؤدي الى صرف طاقتك في غير مكانها الصحيح​

وهذا التصرف قد يجعلك تحزنين بزياده على شخص المفترض انك تواسينه فقط ​

ثم تعيشي يومك بشكل طبيعي من غير ماتتاثرين به زياده عن اللزوم​

فالله سبحانه وتعالى قسم لكل انسان نصيبه من الاحزان ومن الافراح​

فإذا حزنتي اليوم لحزن صديقتك ثم من الغد كان نصيبك انتي من الحزن​

فإنك تكونين قد اخذت نصيبك ونصيب صديقتك​

اجعلي علاقتك مع الاخرين بالمقدار المناسب حسب اولوياتك​

دون ان تضيعي نفسك فأنت في المقدمه​

- افضل من يحدد اولوياتك هو انتي​

- يفضل كتابة المهام التي تريدين انجازها خلال اليوم في ورقه​

تعلقينها امامك على جدار المطبخ مثلا حتى تكون امامك طول اليوم ​

حتى تساعدك على تذكرها وانجازها​

- لابد ان تعرفي ان الاولويات نوعان ​

ثابته وهي مايتعلق بالعبادات اذ لايجوز التسويف فيها ​

ولابد من اعطائها حقها من الخشوع​

وغير ثابته وهي الامور العامه في حياتك ​

فتكون على حسب تقديرك الشخصي​

- استعدي دائما لتغيير نوع ودرجة الاهميه ​

لان الحياة متغيره فما يكون قليل الاهميه اليوم قد يصبح غدا بالغ الاهميه​

​

- ان كلمة لا مهمه جدا​

فهي تحمي وقتك من اهداره فيما لا فائدة منه​

​

ودمتن بود ​

اختكم



لولا الأموره

​

 

[First love]

ماشاءالله تبارك الله غاليتي لولا.. فعلا ترتيب الوقت وتحديد الأولويات بالذات مهم جداااا .. لأنه عندما ترتبين أولوياتك فإنك ترتبين نفسك من الداخل تخلقين النظام في داخلك فينعكس ذلك على محيطك .. فتنجزين أعمالك بجودة أعلى ..


وعندما تريدين انجاز المهام لاتفكري بحجم المهام وكيف ستنجزينها
فقط رتبي أولوياتك .. وتخيلي شعورك وأنت أتممت المهام
ثم ركزي على جزء من المهمة الواحدة وابدأي وستجدين نفسك
تنطلق ..


​

 

[حكاية قمر]

:c011::c011::c011::c011::c011:

ما شاء الله تبارك الله...

 

[الفاتنه 1111]

فعلا مهم جدا جدا تحديد الأولويات هذا الي يضيع وقتنا في الأشياء التي لا فائدة منها اننا نمشي على البركه دون الانتباه لاولوياتنا في الحياة

رهيييييبه ماشاء الله تبارك الله مبدعه الله يعطيك العافيه

 

[***ريتاج***]

حاطه ورقه على الثلاجه وكاتبه فيها اشغالي حقت اليوم
بس احس شوي اهمال\
وبعداذا جيت اشتغل اشتغل 3 او 2مع بعض من هنا الى هنا
بس انجزهم سواء ولكن مع ربكه
مثلا امس سويت قهوه وحلا وسبرنج رول بالخضار وحشيت ورق عنب احس متشتته
عادي هذا الشي والا سلبي​

 

[الفاتنه 1111]

ياه من جد المسئله يبي لها تركيز

من امس وانا جالسه اقرأ

صراحه الأولويات هاي مو سهله بس لو أتقنها اتوقع راح ارتاح من الفوضى الي داخلي والي برا

بصراحه دايم احط اهداف ويروح الوقت ماسويت شي منها

او التزم يوم يومين بعدين أصير مالاقي وقت والسبب عدم تقسيم الوقت حسب الأولويات

الله يوفقك وييسر أمرك صراحه الجزء الاخير أصابني بصدمه

 

[amal7yatee]

جزاك الله خيرا
وشكرا لك