معلومات مثيرة جدا للاهتمام بالصحة

[&سما الذكريات&]

السلام عليكم ورحمة الله


معلومات مثيرة جدا للاهتمام بالصحة​

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟​

انفخ على إبهامك​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

لماذا؟​

​

يمكن السيطرة على عصب فاغوس الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس.​

وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي​

​

حافظ على بصرك ​

بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك،​

ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر

بأن الضغط على عيونك قد خف ​

​

​

​

... التخلص من النمنمة أو الخدار في الأطراف​

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت"تخدرت"​

قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة​

​

لماذا؟​

تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب​

... تنفس تحت الماء ​

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة قم بأخذ شهيق وزفير سريع ثم اقفز​

لماذا؟​

​

عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون،​

الذي يجعل دمك حامضي وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.​

"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم​

وهذا يخدع دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10 ثواني تحت الماء​

​

اقرأ دماغك ​

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي راجعه قبل النوم​

​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

لماذا؟​

​

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم فأي شيء تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

... للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...​

​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك​

​

​

​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

لماذا؟​

​

​

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة​

يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة..​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

... لا تشعر بالألم ...​

​

​

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف والألم معاً​

عن طريق السعال أثناء اخذ الحقنة... ​

​

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن ​

يقلل الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر والقناة الشوكية​

ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في الحبل الشوكي.​

...تخفيف احتقان الأنف ...​

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية،​

إليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب​

قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب،​

​

ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم،​

وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد 20ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

... تخلص من آثار الحروق ....​

​

​

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،​

نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى.​

​

الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق​

إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد أقل تشوهاً.​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

... حتى لا تصاب بالدوخة ...​

​

​

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.​

بعكس الإشارة التي ترسلها القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.​

​

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة الدم.​

بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعة مما يسبب الدوخة.​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

... أوقف نزيف الدم من الأنف ...​

​

​

لا تغلق انفك وترجع رأسك للخلف، بالطبع هذا يؤدي إلي الاختناق بدمك.​

أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.​

​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

لماذا؟ ​

​

​

يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.​

http://groups.google.com/group/AbuSamirSami​

 

[أم رامــا]

الله يوفقك ويرزقك
حسبنا الله ,, سيؤتينا الله من فضله ,, إنا إلى الله راغبون ,,

 

[المتغيرة للأفضل]

فعلا موضوع مفيد جدا للصحه ومنوع سلمت يداكم وجزاك الله خيييييييييييييييييييير
:32::32::32:​

 

[المتغيرة للأفضل]

موضوع مفيد جدا ومنوع سلمت يداك وجزاك الله خيييييييير الجزاء​

 

[تحيه لوطني]

يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمو حبيبتي​

 

[&سما الذكريات&]

اللــــــــــــــــــــــــــــــه يعطيكم العـــــــــــــــــــــــــافيه على المرور الحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلو

 

[ام رنومه]

موضوع مفيد الله يعطيك العافيه

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 

[ام رنومه]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

 

[&سما الذكريات&]

الله يعطيكم العافية على المرور الحـــــــــــــــــلو

 

[{رواسن]

موضوع شيق ومفيد جدآ يعطيك العافيه0

 

[استشارية الحب]

 

[انفاس عذبة]

أينمـآ توٍآآجدتم تشعُ أإأإلصفح ـآت نـوراً وٍأإبـدآع
وتزٍهـوٍ أإلحٍ ــرٍوٍف بآلجمـآآل وأإلبهجه
شـكرٍاً لـكمـ لِهذآ أإلـمـوضـوع أإلـرٍآئع وٍأإلـقيـم
دُمتم مُبدعـين ومتميـزين في منتدانــــا أإلـغ ــآلي
وُدِيّ وسلآآمـي لـكم بعطرٍ أإلوٍرٍود يعآنق أإرٍوآحكم الجمـيله

 

[يارب ارزقني طفل]

حرم الله اناملك عن النار

اللهم صلي وسلم على أفضل خلقك محمد عدد ماذكره الذاكرون.....


لااله الا الله​

والله اكبر وسبحان الله والحمدلله ولاحول ولاقوة الا بالله.......................................................​

1*غراس الجنه*
2*الباقيات الصالحات**
3*احب الكلام الى الله تعالى***
ماذا تنتظري هلمي واهتفي بها ليل نهار واكثري من غراسك في الجنه؟؟؟؟؟​

اللهم اغفر ذنبي وذنب زوجي ووالدينا ووالديهم والمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات​

۞وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا۞



اللهم أحسن لهما كما أحسنا إليّ و ارفق بهماكما رفقا بي

اللهم جازهم بالإحسان إحساناً و بالسيئات عفواً و غفراناً
اللهم اجعلني باراً بهما في حياتهما و بعد وفاتهما
اللهم أقر أعينهما بما يتمنياه في الدنيا والاخره
اللهم ارزقهما عيشاً و رزقاً داراً و عملاً باراً في الدنيا وارحمها واغفر لهم بعد موتهم
اللهم اجعلهما من الشاكرين لك الذاكرين لك الطائعين لك​

اللهم أعنا على برّهما حتى يرضيا عنّا فترضى

ومن كان منهم ميتا فاغفر له واجعل قبره روضة من رياض الجنه​

​

​

​

​

°¨​

 

[&سما الذكريات&]

يسلموووووووووووووووووو على المرورررررررررررررر

 

[مو2011دي]

استفدت كثير الله يعطيك العافيه

 

[&سما الذكريات&]

الله يعافيك يسلمووووووووووو على المرور

 

[مييسو]

موضوع غريب وحلو بس اذا جاء وقته نسيته خخخخخخخخخخ