مشكلتي مع الحديد

[حفيدة الصديق]

الله يجزاكم خير الحديد عند واصل 720والدم 8ونص حامل في السادس هل فيه ضرر بالنسبه للحمل

 

[البيروتية]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....
عزيزتي..طبعا انخفاض الحديد فيه ضرر عليكي وعلى جنينك لو استمر وأهملتيه لذا عليكي أن تحاولي رفعه بسرعة وعن تجربة وخبرة أنصحك بتناول العسل الأسود ملعقة طعام أواثنين في اليوم وإن كنت لاتستطيعين تناوله هكذا بإمكانك إضافته مع قليل من الطحينة بالكمية التي تتقبلينها ويفضل الطحينة البلدي إن أمكن..وهي كوجبة فطور لذيذة جدا
كذلك لو كنت من السعودية وبالتحديد من جدة فبإمكانك شراء طحلب الهيجيكي من أبازير في سوق المساعدية وهو يباع في أكياس شفافة وشكله كالمكرونة المتعرجة أسود اللون وهو غني جدا بالحديد يحتوي على 55% حديد في كل 100غم وطريقته أن تطحني كمية منه ناعما وخذي منه ملعقة صغيرة مليانة مرتين أو ثلاث في الأسبوع مع مراعاة عدم تناول الشاي قبله أوبعده لمدة ساعتين لأن الشاي يمنع الإستفادة من الحديد الموجود في الغذاء عموما ..ملاحظة:يسف بالماء وطعمه مقبول ويستساغ بسهولة

 

[بس كذا]

موجود بالزبيب الأسود ايضاً والله يهون عليك ياارب

 

[الكساندر]

الزبيب اليماني والحلب ودبس الرمان كلهم يرفعون الحديد بجسم الانسان

 

[ابتكارات]

لازم ترفعيه حبيبتي وافضل بالغذاء السليم
الزبيب البنجر الطماطم الرمان صفار البيض البروكلي
كلها اشياء غنيه بالحديد حاولي تدمجيها بشكل مكثف في يومك وان شالله ماعليكي خوف
ربي يقومك بالسلامة ويرزقك الذرية الصالحه