مشكلتي الخوف

[بداية كاتبه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته​

قووووه يابنات انا ايوم حبيت
اطرح مشكلتي واعتقد مافيها شي لما يكون
الواحد يطرح مشكله له ورجائا اللي ماعندها
حل لمشكلتي لاتر جزاها الله خير​

انا عندي مشكله بس مدري ليش انا فيها
وهي الخوف اخاف من الظلمى بشكل كبير
يمكن لماتقرون مشكلتي تقولون
ماعندها سالفه بس انا هالمشكله عندي
كبيره حيل يعني عمركم شفتو وحده تنام وهي مبطله اللمبه
وطبعا هذا مو شي صحي بس ؟؟؟؟ شسوي!!!
والله هذي مشكلتي وبليييز مساعدتكم:sadwalk:​

 

[نونيـ]

أنـــآآآ بعد هذي مشكلتي

لمآآ تكوون غرفتي ظلمة .. أحس بررعب موو طبييعي:e052:
وش السوآآآت ؟؟ :sad_1:

 

[~أماسي~]

وعليكم السلام ورحمة الله...
أولاً:
مشكلتك مشكلة كثيييير من البنات خاصةً بوقتنا الحالي بوقت الأفلام المرعبة ياليت ماتشوفينها وتبعدين عنها...

اما بالضبط ماهي ؟ هي نوع من انواع الرهاب وعلاجها علاج نفسي سلوكي..

ودي اشرحلك بس يمكن اطول ولا تفهمين علي فالأفضل ابحثي بقوقل عن رهاب الخوف او الخوف ومن الظلام

علاجها يكون بالتدريج يعني مثلا حطي لمبه ضوها قوي وهدي نفسك واقنعيها بعدم الخوف ...

وبعدين خففي ضوء اللمبه باستبدالها بأخف منها مع الأستمرار على تهديئه النفس وتطمينها بعدم الخوف وهكذا..

حتى تستطيعي النوم بأمان دون الخوف وبعدين مو شرط تسكرين كل اللمبات خلي لمبه صغيره جدا بحيث تستطيعين الرؤيه.....

يمكن انا لست متخصصه بعلم النفس لكني اعالج حالات طالباتي في المدرسة... موفقه...

 

[جودي@]

واللة انا مثلك اخاااااااااااااااااااااااف من الظلام واستحالة انا م لحالي في الظلام لازم اشغل اللمبة

اعتقد انه شئ عادي

 

[اعلامية طموحة]

حبي هذي مش مشكله كلنا نخاف من الظلام

والله اني اتذكر ظلمة القبر .. الله ينور علينا ظلمة القبور اللهم آمين

اا تريدي تجربي حاولي تشتري ابجوره من النوع اللي فيها الضوء درجات وخففيها لأقل شي ​

 

[بداية كاتبه]

اخت اماسي هذي مشكلتي اني مااتابع افلام رعب ولا احبها
والمشكله اكثر ان اختي الكبيره معاي بنفس الغرفه وماتحب النور لما تنام وتطفي كل شي
:sadwalk:

 

[Ms Uae]

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انا كنت بقول نفس كلام الاخت أماسي
بس ضحكني ردج . . . لاني اسوي نفس اللي تسويه أختج هههههه

انا ابدا ما احب النور وانا بنام
بتستغربين . . . انا احيانا اخاف اذا في نور في الغرفة احس انه يبدا يخف او اتخيل شي

المهم سوي اللي قالته أماسي
وثاني شي والأهم: خلي في نفسج إيمان بالله
اقري الاذكار والمعوذات وتمي استغفري وسبحي
وكل ما بيي شي في بالج قولي خلاص انا حصنت نفسي ما بيصير لي شي

خلي ايمان واقتناع بان الله قادر يحميج من اي شي انتي خايفة منه

أختج ‏Ms Uae

 

[بداية كاتبه]

مشكووووورين حبايبي ع الردود والله يعطيكم العافيه

 

[عسوله قمر]

انا نفس شي والله اخاف من ظلمه من اصوات