مشكلة الامساك

[ام همسه]

السلام عليكم
كيفكم كروشات حبيت اسألكم عن اي شي يخفف الامساك لاني هالشهر متعبني زياده
اللي تعرف لاتبخل علي ؟؟؟

 

[يالوردي]

حطي ملعقة زيت الزيتون كبيره في كاس ماء قبل الوجبه والافضل على الريق هذي نفعت معي للامساك بس انا مو حامل واسالي دكتورتك عن هاالطريقه

 

[هلي وناسي]

السلام عليكم
حبيبتي اهم شي كثري خضار خاصة الخس ممتااااااااز للامساك يعني كلي كل يوم طبق سلطه مكون من طماطم وخيار وخس وجرجير ورشي عليها زيت زيتون وقللي من القهوة والشاي والخبز الابيض وكثري موية وسوائل خاصة الماء المعتدل البرودة عالريق كوب او كوبين
كمان انقعي من الليل ثلاث حبات تين مجفف في كاسة موية وكليها الصبح عالريق واشربي مويتها جدا مفيد للامساك
واذا كانت الحالة مستعصية خذي ملين من الصيدلية اسمه اجيولاكس آمن جدا للحمل لأنه عبارة عن حبيبات نخالة ملبسة انا دايما اخده في الحمل
اه على فكرة اذا كنتي بتاخدي حبوب حديد ممكن يكون هو السبب في نوع حديد اسمه فروز مايسبب امساك وينظم عمل الامعاء اسألي دكتورتك عنه
اهم نقطة انتبهي ثم انتبهي من الامساك والدفع الشديد لأنه يسبب بواسير بعيد الشر عنك وانا عانيت منه كثيييييير

 

[nrnr]

هلا حبيبتي
انا اشرب مويه دافيه مع سكر
وكثري من اكل الالياف ولا تكثرين النشويات
والله يشفيك يارب

 

[ولدي اعز ماعندي]

والله مشكله وعاااااااااااااانيت منها كثير
والين الحين وانا اعاني منها
الله يفرج علينا جميعآ
والله انا كتبتلي الدكتوره على ملين

 

[gomar walla]

طبعا الالياف والاشيا الطبيعيه مع انها تطول شوي على ماتشوفي نتيجه بس احسن من انك تاخذي ملين انا لما سئلت دكتورتي عن الملين ..قالت لي ما نحبذ الملينات لانها تعمل مغص احيانا وقالت لي برضو خذي الحديد على كاسه عصير برتقال
حاولي بالاشيا الطبيعيه سلطات خضرا ...اعملي لك سلطه فواكه وحطيها بحافظه وزيدي عليها عصير مانجا او فراوله عشان ماتخرب وتخليها بالثلاجه وكل يوم عالريق ولما تجوعي وقبل ماتنامي كلي منها ...ونفس الشي السلطه الخضرا ...كثري ماي وعصرات طبيعيه مثل عصير التمرالهندي
بين الوجبات برضو اشربي كم كاسه لبن مع 7 تمرات ...اولا تستفيدي من كل الفايتمينات الي بهالاكلات ثانيا احسن ملين طبيعي وعلاج للقولون والامساك
عن تجربه ...انا الان بنص السابع واكتب لك وانا اكل سلطه فواكه رح اخذ بعدها حبه حديد واصلي الفجر وانام :19::40:

 

[ام متعب33]

الورقياااااااااات و ورق العنب والملوخيه يوميا الملوخيه والبامياااا

 

[دلوعة زوووووجي]

حبيبتي الموووووووز يساعد في تخفيف الامسااااك

رجاااااء لاحد يقولي العكس،، لان اغلب الدكاتره يقولون كذا وبعد مره سمعت انو الموووز ينفع للامساك

والاسهال يعني يخليه مابينهم فيعتبر نافع للحالتين..

ولا تنسين تكثرين من السوائل والمويه والرياضه مو شرط انك تجهدي نفسك كثييييييير بس ع الاقل انك تحركي

جسمك شوي وتحركي امعااااااااائك...

 

[الاموره القموره]

فــاكهة الكيوي وأكثري من شــرب المــاء...ومـاتشوفي شــر ان شــاءالله

 

[حياتي بيد حبيبي]

شوفي اختي نصيحه مني سويهااااااااااااااااااا راح تنفعك اكيد
اشربي على الريق ماي دافي فيه ملعقه زيت الزيتون
واشربي ببين الوجبات عصير برتقال طبيعي هدا من الدكتوره

 

[شقــآوة ورده]

ام همسه انتبهي لاتشربي زيت زيتون على الريق اختي بغت تولد منه لان كل مسهل يفتح الرحم
خدي على الريق تفاحه وقشريها وبعدها اشربي مويه ولاتاكلي على طول استني ربع ساعه وكولي
او رطب وبعده مويه
والامساك لابد منه

 

[غلاااي انت]

كثري من العصيرات خاصة عصير المانجو

 

[زوجه رائد]

اشربي عصير برتقال على الريق او كلي عنب وعموما كثري من شرب العصير ماتشوفين شر

 

[راعية الحسن]

اشربي سوايل وايد وعندج النعناع مفيد وكلي سلطات وخس لان فيها الياف تساعد عالهضم

 

[مرح أنثوي]

مااتوقع احدفي الدنيا عانامن الامساك مثلي بس مع شرب المويه نسيته بس تشربين كل يوم 8اكواب لازم 8اكواب

 

[لاتلومونها]

أنا جربت ملعقة زيت زيتون ع الريق وبعدها كاس مويه

وكمان كلي برتقالة قبل الوجبه... ونفعو معاي

وربي يعينك...

 

[المنــــى]

المانجا ممتاز جدا

 

[صمتي معذبني]

سمعت عن بذر الكتان مره كويس
يخلي البراز وانتم بكرامه لزج حتى لو كان جامد
سمعت هالمعلومه في التفاح الاخضرومغلي اليانسون
كويس مرررررره**

 

[روماسية]

حبيبتى اشربى علي الريق ماء دافي وكثؤي من اكل البرتقال وعصير البرتقال
ان شاللة انة يفيدك اللة يشفيك

 

[مدري ليش]

الله يعين. على الإمساك