مسجات صحيه ..... معلومات اكسبرس ..

[أ.ندى الجدعاني]

فكره موضوعى ​

ان اضع معلومات بسيطه ...
مثل المسجات .. السريعه
عن التغذيه .. وعن المعتقدات الخاطئه ​

انتظروونى ....​

 

[أ.ندى الجدعاني]

السكر والملح ..

يعبرو من السموم البطئيه ...

نستبدل السكر . بالسكر البنى ..ويجب التقليل منه

نستبدل الملح ... بملح البحر الخشن ... ويجب التقليل منه​

 

[أ.ندى الجدعاني]

الشاهى الاخضر

مفيد جدا ...

من نواحى كثيره

يساعد على حمايه الانسجه من الاكسده واعراض الشيخوخه المبكره

ويساعد على الهضم وسرعته

ويساعه على التخسيس​

 

[’’عزف’’]

انا انصح كل وحده حابه تنحف بسرعه

بشرب الشاي الأخضر مفيد جداً وطعمه حلوو ومنعش

موب شين مثل ما يقولون بعضهم

بس عاد كوب واحد في اليوم ماينفع

على الاقل كوبين ثلاثه باليوم

انا كنت اشرررربه بعد الوجبات وبدون رجيم

بس كنت اخفف اكل والحمدالله وزني نزل .... :showoff:​

 

[أثير السعودية]

الف شكر

 

[*نونه*]

مشكورة عزيزتي أ. ندى

السكر البني متوفر لدينا بسهولة ... لكن المشكلة في الملح الذي تحدثتي عنه غير متوفر...

 

[oga]

أستاذة ندى أريد أن أسال
هل تناول الشاى بكثرة
خطر على الحمل

 

[gomar walla]

من المتابعات
تقبلي تحياتي

 

[العاشقة الصغيره]

يعطيج الف عافيه ..

 

[ربيعه]

ننتظر جديدك وما قصرتي على الفكره الجنان

 

[أ.ندى الجدعاني]

الافطار

اهم .. وجبه باليوم كله

ويقال المثل الصينى .. الافطار من ذهب ..


الافطار يساعد على التركيز .. وعلى الوعى ورفع معدل الذكاء

الافطار .. يساعد على التحكم عميله اخفاض الوزن

الافطار .. يساعد على تنظيم عمليه الهضم والامتصاص


لا تستهينو بوجبه الافطار ... فهى اهم وجبه​