مساعدة عاااااااجلة

[مغرمة بالشرقي]

السلام عليكم –

الجدول جدا فكرته بسيطة

اول واهم خطووووووووووة ( تجيبي ورقة فاضية وقلم وتسجلي تسجل تسجلي كـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل الاشياء الي تحبي تعمليها ونفسك تشتهيها )

مثال : انا أحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــب اتفرج على شروق الشمس

انا أحــــــــــــــــــــــــــــــــب قراءة الجرايد

انا أحــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــب اتصفح الانترنت

انا احـــــــــــــــــــــــــــــــــــب اشرب قهوة

انا احـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــب التسوق والتمشية في المول

انا احـــــــــــــــــــــــــــــــــــب المساج

انا احب واحب واحب والخ

وهكذا سجلي( 50 فقرة ) عن كل الاشياء الي تحبيها – عبي الصفحة كووووووووولهااااااا
________________________________________________________

الخطوة الثانية : تاخذي ورقة كبيرة A4) ) يكون لونها وشكلها حلو يفتح النفس واركز ( شكلها ولونها يفتح النفس ) تسطريها بجدول كبيــــــــــــــــــــــر ..

من اول الصفحة الى اخرها بطريقة افقيه عشان تاخذ مساحة اكبر في الخانات - وتقسميه - اول خانة( الايام ) وتكتبي تحتها اليوم من السبت الى الجمعة وعلقيها قدامك .

ثاني خانة : (اذكارا الصباح + الصدقة + قراءة القران ) وتتركي تحتها فاضي كل يوم تحطي صح قدامها

ويوميا تتصدقي بريال واذا ماتقدري اول مايجيكي مبلغ تصدقي بجزء صغير ، قراءة القران تقرأي صفحة ماقلت تختميه ولا قلت

تخلصيه في اسبوع ولا شهر – لا

اقرأي وتدبري في كلام الله اقرأي بتأني مجرد قراءة صفحة في اليوم بتأني كفاية .

الخانة الثالثة : تكتبي التأمل سواء شروق او غروب – قراءة كتاب - كتابة خواطر – الخ اهم حاجة ركزي على خانة التأمل مع

النفس – اذا تحبي تكتبي شعر او قصة او خاطرة افردي لها ساعة في يومك او ساعتين هاذي خاصة فقط للتأمل .

الخانة الرابعة : تصفح الانترنت او الدردشة مع الزميلات ع الانترنت – او تصفح الجرايد او قراءة البريد او الخ الخ

افرديلها ساعة زمن من يومك .

الخانة الخامسة : اوقات الاكل ( لازم تجهزي غداء صحي وعصيرات طازجة او مشروبات ساخنة صحية لنفسك - مثلا اعملي

شراب الزنجبيل مع النعناع – او شراب الشوكلاتة او موكاتشينو او كابتشينو او الخ الخ أي نوع مشروب ريحته حلوة ويسعد

نفسسك والافضل انك تنوعي كل اسبوع مشروب شكل ( وتعلمي طريقة المشروب او تفنني في عمله لنفسك ) يعني نفسك

ماتستحق انك تتفنني عشانها في المشروب الي يسعدها ؟؟!)

و لو فرضا قررتي تاكلي اليوم سلطة - يصير اهتمي بالخضار واغسليها كويس وقطعيها وزينيها لنفسك عشان تفتح نفسك للاكل

– قدمي الاكل لنفسك بشكل حلو )

الخانة السادسة : (خصصي نصف ساعة من يومك في أي وقت يناسبك تخرجي تمشي فيه مو شرط تلبسي لبس رياضة

وتحسسي نفسك انك داخلة حرب – لا يكفي تخرجي تغيري جو وتتمشي شوية حولين البيت او في طريق او في حديقة - في

وقت تكون فيه الشمس دافية وباردة والهواء حلو حيجدد نفسيتك وينعشك للحياة )

الخانة السابعة : الجلسات والزيارات والمناسبات ( افردي ساعة من يومك للجلسة مع اخوانك واهلك – هذا شيء اساسي ولما

تجلسي خلي جلستك حلوة لا تجلسي تفتحي مواضيع تسد النفس واذا الجلسة فيها غيبة ونميمة بلاش منها )

اذا فيه زيارة تجهزي من قبل وجهزي اغراضك – اذا عندك مناسبة جهزي فستانك واغراضك ومكياجك )

الخانة الثامنة : (مشاهدة الافلام والمسلسلات – افردي جزء لمشاهدة أي مسلسل او برنامج او فيلم تحبيه )

الخانة التاسعة : ( وقت الاسترخاء هذا قبل النوم 3 مرات اسبوعيا تعبي المغطس ماء دافي وتسترخي مع نفسك وافضل يكون

النور مغلق – واسترخي )

وهكذا ضيفي أي خانة تعجبك واستمري على هذا الجدول يوميا .

مشكوووورة شموسة برنامج حلو ...

 

[مغرمة بالشرقي]

حيا الله مغرمة منورة بيتك


فديتها شموس الله يسعدها في الدنيا والاخرة نورت عقولنا جعله الله في ميزان حسناتها


الله لايحرمنا منها


مغرمة شكرا على تعليقاتج ماشاء الله عليج متغيرة وااااااااااااااايد


لاتنسيني من دعواتج :1:

امين يا رب ...
ههههه صح ولا يهمك متفاءلة ادعيلك وانت لاتنسيني تدعيلي في ظهر الغيب ...

 

[مغرمة بالشرقي]

السلام عليكم...
متابعاكو من فترة ...
تعرفوا يابنات احنا اللي نجيب وجع الدماغ لنفسنا والله
تصرفاتنا العاطفية زيادة عن اللزوم وتفكيرنا بقلوبنا
هوا اللي جايب آخرنا...
وغير هيك الوحدة منا تتزوج وتدخل الحياة الزوجية لا تفقه شيء غير كيف تلبس وكيف
تحط مكياج لكن واجبات وحقوق العوض علي الله وهذا اللي بيسبب المشاكل لقدام...
لأن الرجل بعد اول شهر يبدأ يخطط كيف يجعل منك امرأة لا تقول لا وكل اوامره
مجابة بدون نقاشات وبنضيع حالنا بإيدينا لازم التوعية ومع التوعية تعرفي تعيشي بسلام وبدون خوف...
بتعرفو يا بنات انا زوجي شمالي شرقي وكان مشيبني ودائما اذا عارضته بشيء مصيري انو يزعل مني ايام او
بالصراخ والتكسير ليخيفني او التهديد بالطلاق وهكذا عشت قهر كتير وايام سودااكتر لحد ما تعلمت حقوقي
كويس وبدأت انا اللي اتمرد واتركه يزعل قبل كنت طوالي اروح اصالحه غلطانة او مو غلطانة غلط كل شيء
له حدود ...تمردت في مرة عليه وانا علي حق طبعا وهوا عارف ولكن يكابر لازم اعمل
اللي هوا بدو اياه تركت البيت والاولاد ورفضت العودة اتصل يقول ارجعي قلت ماني راجعة تعال خذني واه نقحت عليه
كرامته كيف يأتي ليرجعني والوقت كمان متأخر فرفضت العودة لوحدي والمهم ارجع بدون ما يعمل اللي انا بدي اياه وتركته
ولكن لانه شمالي شرقي قرر تركي عند اهلي حتى اعود وحدي وهو السبب في ذهابي من الاصل فعدت اليه كيف وماذا
حدث بعدين اكمللكو ...

شكرا على مرورك الكريم ...
كلامك واقعي ندخل حياة جديدة ومن غير استعداد لها وكيف نواجه الظروف ...
وانا بعد تفكير عميق اصبحت غير مستعجلة على زواجي واعتقد اي وقت أكسبه في صالحي في الاول كنت اشوف للجزء الفارغ واعتقد الاخر هو الأهم أستفيد منه ...

 

[مغرمة بالشرقي]

مساء الخير حبيبتي - كيفك وكيف صحتك ؟

مساء الانوار يا شموسة ...
الحمدلله صرت احسن الحين ....
مشكورة حبيبتي على السوال ...

 

[مغرمة بالشرقي]

ماشاء الله عليك ياشمس واﻻ اﻻمام يا مغرمه والله زوجي مثل زوجي ولﻻسف صرت عصبيه وجاني قالون عصبي بسبب تطنيشه وغروره وكنت اسعى وراه لﻵسف كنت جاهله!! الي فات مات
عن اذنك مغرمه بالشرقي عندي اسأله لشمس إذا مايضايقك

مشكورة على مرورك الكريم ...
هلا وغلا
مرحبا بك اخت بينا يا عسولة ...

 

[غيمـــ76ــــة]

امين يا رب ...
ههههه صح ولا يهمك متفاءلة ادعيلك وانت لاتنسيني تدعيلي في ظهر الغيب ...

:32::32::32::32::32:

 

[sara sevillana]

لاإله إلا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير​

 

[راضية بالمولى]

ما شا الله

 

[صوت المطر1]

مساء الخير جمعيا ان شالله تكونوا باحسن حال ...

شموسه اتمنى ,,, تحطي موضوع للقراءه فقط بدون ردود ,,,, عن الشرقي ,,,

وتفتتحي ملف ,,, ثاني للنقاش ,,,

الله يسعدك

ويوفقك ,,,

 

[راضية بالمولى]

يا بنات
مساعدة من فضلكم في تجمع زوجات الشمالي الشرقي للفضفضة ؟؟؟؟

 

[غيمـــ76ــــة]

مرحبا صباياااا كيفكن

شموسة مممم عندي سؤال بس لاتعصبين ولا تقرصين ههههه

مثلا مثلا الي مايتسمى رد على تلفون بناتي ساعتها كيف اتصرف لاني مرة سويتها اول ماجيت عند اهلي

ورد علي عمهن الي اكرهه ومااطيقه لانو شهد بالمحكمة شهادة زور ضدي عشان الاب يكسب حضانة بنتي المريضة

فسالت سؤال وين فلانة ( يعني بنتي الكبيرة) قالي في المدرسة رديت عليه شكرا وسكرت

هل اتصرف مع الاب بنفس الطريقة اذا انحطيت في ها الموقف ولا عندج راي ثاني؟

 

[شمس بيني وبينك]

صباح الخير

عقد لؤلؤ –



(ف العصر افتكرت كلامك واني خلاص ألم الموضوع وبروح بيتي)

اخيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــراااااااااااااااااااااااااااااااااا

ياشيخة – مــــا كان بدري !!!

(لقيت سيارته عندهم وأنا كنت متوقعه ..)

عاااادي اكيد بيجلس عند اهله – مش انتي تاركة البيت وسايباه يدور

لا مسؤليات ولا حرمة

وبعدين هو قاعد مثل حضرتك

انتي قاعدة عند اهلك ولا كأنك متزوجة

وجالسة مع اهلك وقرايبه واهله والعالم والحارة والجيران يتدخلوا في اموركم

نبهتك ترجعي بيتك - وتلمي السالفة

بدل ماصار القريب والبعيد

ولي رايح ولي جاي والكبير والصغير - عمال يعطي رأيه ويتدخل

دوختي اهلك وتعبتيهم والموضوع كله في يدك –

لو ماتغيرتي ومسكتي فلوسك وبطلتي الكرم

هو عمره ماراح يتغير ولا يقدر اي احد ولا اهلك ولا القبيلة تخليه يتغير

ان ما تغيرتي انتي اول هو ماراح يتغير


(الصباح رحت له تخيلي سابني ورى الباب حوالي ربع ساعة)
اجلسي قدام الباب ولا تتنرفزي –


(حاولت أفتح الباب بمفتاحي لقيته غير كيلون الباب)
اعطيتيه فرصة من السماء لما خرجتي وهو ما وصلك

(فتح الباب وكان مبتسم أنا قلت له مباشره لي نص ساعه ورى الباب كيف تسيب حرمتك)

حرمتك ؟؟
أي حرمة و انتي خرجتي من بيتك و طالبة الطلاق

(اتناقشت معاه بجد بجد هو مو عااااارف هو يبغاني أو لا )

والله العظيم انتي الي مو عارفة ايش تبغي ؟

ليييييييييييييييييييييييييش جالسة تسأليه ؟؟؟؟

ليـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه –

حتى لو مايبغاكي ماتسأليه

زوجك ضايع ونبهتك انه متردد كيف تتركي الريموت في يده

لازم تكوني حازمة وتمسكي الامور في يدك انتي

ضااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااايع

خصوصا بعد مافصل من شغله وعمله
عشانك

حتى لو انتي مو شايفة انه عشانك الي حوليه بينبهوه انه فصل عشانك


( نبهتك ماتفتحي معاه مواضيع وتنسي السالفة وبعدين تاخذي الي تبغيه )

(نبهتك ترجعي بيتك مو عشان تناقشيه عشان تركبي الغلط عليه بعد ماكان الغلط عليكي)

(نبهتك ماتفتحي مواضيع الفلوس واي شيء يخص هاذي السالفة ولو فتح الموضوع قولي خلاص انسى السالفة
احنا عيال اليوم وامسكي فلوسك ومو كل ماقال شيء قلتي : تم )

نبهتك ونبهتك ونبهتك

وكتبتلك رسايل بالخاص وهنا ولا فيه فايدة

(اتهمني بالكذب وبالسرقه قلت احترم نفسك ولبست غطايتي وجيت طالعه رفض)

ثاني –

انتي في بيتك - بتخرجي ثاني من بيتك !!!!!!!!!

انتي كيف تفكري؟

راجعة ليش اذا كنتي حتخرجي

(وصار يكلمني ان أهلي غلطوا عليه قلت : انت كمان اتلاسنت )

رايحة تهدي السالفة -ولا رايح تدافعي عن اهلك

راجعة بيتك ولا راجعة ليش ؟ ولا ايش سالفتك

انتي ايش تبغي بالضبط؟؟؟؟؟؟؟!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

لما يقول اهلك - قولي انا مالي صلاح واسكتي

اسكتي

اسكتي

قفلي فمك

واسكتي

لاتتراددي

لا تتراددي

لاتاخذي وتعطي معاه في كلامه –

مليون مرة كتبت لك

لما يتكلم اسكتي واسمعي وطنشيه

(وايش بنسوي وكذا طبعا ما قالي اجلسي ولا شي بالعكس ما حسيت فيه اهتمام)

تبغيه يقولك اجلسي وانتي في بيتك ؟؟

فاكرة نفسك ضيفة

ضيفة وانتي فبيتك

جنان واقسم بالله

جالسة تنتظريه يقولك اتفضلي اجلسي الله يحيكي - هاتي اخذ منك العباية !!!!!!!

لا تعليق

(لقيت وجهه مقلوب ا)

مالك صلاح

رجعتي بيتك وخلاص كده ماله شيء عندك ولا لك شيء عنده

انتي رجعتي البيت والسالفة والغلط الي كان على راسك انتهى
مااعطاكي وجه اتركيه وروحي شوفي شغلك

(قال أعطيني مهله كم يوم بعدها راح أتصل عليك وتعطيني رأيك وأعطيك رأيي النهائي ..)
احلمي



( طبعا هو كل اللي في باله انه حااقد ع أهلي )
حاقد عليكي ومستحيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــل حيتكلم

..(..المهم اليوم لي 3 يوم ما رد علي ..)


انا لو في مكانه بروح الان استشير فلان وعلان كيف اكسر رقبتك
على بالك بيجلس لوحده يفكر ؟!!

فكري شوية وشوفي مين السبب ؟
هو مو صح ؟!!
انا غسلت يديني منك

(انسان بهذلني ماعنده رأي حاسم )
و انتي عارفة –
ولازلتي

تسأليه وتسأليه وتسأليه يحدد ويقرر ويثبت وهو
ضايع و يبغى مين يقرر ويحدد عنه

(يعني تخيلي ما فيه شوق رجال غريب بمعنى الكلمه )
بيمثل – لا تتأثري

الان أي مكان يجيبه روحي – اجلسي في بيتك ولا تخرجي
اللهم بلغت اللهم فاشهد

يستفزك طنشيه
اذا ماتقدري يابنت الناس اتركيه

اتركيه خلاص
– ولازم تعرفي شغلة

حتشوفي ايام سودة

وقالك انا جمل – لو فاكرة حترجعي عشان يطبطب فاحلمي –
حيطلع عينك ويضغط عليكي ثاني عشان تصرفي

استحملي ولا تخرجي مهما صار من بيتك الا اذا هو وصلك بنفسه لاهلك

وفلوسك الغي بطاقات الصراف مثل ماكتبتبلك هنا مليوووووووووووووووووووووون خمسين الف مرة

ماراح تموتي من غير البطاقات ومن غير الفلوس
انسي الاسواق وانسي انك موظفة اصلا –

و كل شيء لمدة ( 6 اشهر )

لا تاكلي ولا تشربي ولا تلبسي الا اذا هو اعطاكي

ماعاطاكي كلي والبسي من الموجود وصلى الله وبارك

فترة فقط وراح يتعدل وضعك وبيلقى شغل و

وحيصصرف ثان على البيت وحيصرف عليكي

 

[شمس بيني وبينك]

مرحبا صباياااا كيفكن

شموسة مممم عندي سؤال بس لاتعصبين ولا تقرصين ههههه

مثلا مثلا الي مايتسمى رد على تلفون بناتي ساعتها كيف اتصرف لاني مرة سويتها اول ماجيت عند اهلي

ورد علي عمهن الي اكرهه ومااطيقه لانو شهد بالمحكمة شهادة زور ضدي عشان الاب يكسب حضانة بنتي المريضة

فسالت سؤال وين فلانة ( يعني بنتي الكبيرة) قالي في المدرسة رديت عليه شكرا وسكرت

هل اتصرف مع الاب بنفس الطريقة اذا انحطيت في ها الموقف ولا عندج راي ثاني؟

لاتقولي الو

الين بنتك ترد - رد حد غريب قفلي الخط على طول


وانتظري كم ساعة بنتك حتتصل -

ماتصلت ارمي الجوال وكلميهم الاسبوع الي بعده

 

[شمس بيني وبينك]

السلام عليكم – اختي 3sal-293

ليش بتتحججي بالبيت والتصليح

انتي محتاجته وهو زوجك ومن حقك تحتاجيه فلا تتحججي بالبيت

بالنسبة لموضوع المسجات الي تبلغيه فيها باماكن خروجك فهذا قمة الذكاء

حتى لو كابر واظهر عدم اهتمامه لاتسمعيه واستمري لاتقطعيها – واعملي مثل مانبهك ارسلي له

احتياجات البنت مهما كانت ( ان شالله تكح قولي نبغى دوا للكحة – جابه قولي الله يعطيك العافية يابو فلان

ماكنت بعرف اتصرف من غيرك ) وهكذا عندك نقطة ضعف تقدري تستخدميها وهي بنته

مش البيت – وانصحك لوجه الله لاتشتكي من بيتك والكهرباء والخ اقسم بالله ان كثرتي شكاوي بيقفل البيت

ووقتها تتمني لو جلستي فيه من غير موية وكهرباء اصلا – لذلك شكاوي البيت انســيـــــــــــــــــــــــــــــــــــها


لا اتسأليه اطلاقا ولا تقارني نفسك بزوجته الاولى ( سافر معاها رجع طلع نزل مالك صلاااااااااااااااح ) هو يبغى يستفزك

انتي خليكي على برودك واطلبي طلبات البنت والاحتياجات الاساسية واتركيه الين يطفش اعملي واجباتك وبس

وباذن الله تجاهلك وبرودك حيخليه يتنرفز ويغلط وقتها خذي حقك

 

[عقدلؤلؤ]

لا شموسه والله سويت مثل ما قلتي أول ما دخلت صح اني أعطيته نظرات لأنه ما فتح الباب بس حاولت والله حاولت أمسك أعصابي وما أتكلم والله كل ما يجيب سيرة أهلي انهم سوو أقوله أنا زوجتك ورجعت لك مالي في أحد وما أكثر كلام لحد ما وقف من الكلام عن أهلي بعدها رجع يتكلم قلت خلاص كفايه أنا جيت علشانك مو علشان أحد ثاني واحنا عيال اليوم والله سبته يتكلك ويتكلم أساسا ما رحت لحد ما راجعت دروسك بس هو متمسك انه يتكلم .. حتى لمن يقولي بتقدرين تدخلين عند أهلي بعد اللي صار قلت أنا قلت لك مااااالي دخل في أحد ولا غلطت ع أحد أنا جيت علشانك مو علشان أي أحد ثاني

وأنا من نفسي جلست ف البيت بدون ما أتناقش معاه بس هو بغاني أخرج مو أنا وبصراحه ما حبيت ذا الحركه لأني اعتبرتها طرده وبقوووه ..

 

[شمس بيني وبينك]

عقد لؤلؤ

اكتبي حبة حبة نويتي على شو ؟ وحفهمك كيف تتصرفي معاه وتركبي الغلط عليه ؟

 

[عقدلؤلؤ]

طيب شموسه افترضي افتراض انه اتصل علي فعلا وأعطاني رأيه سواء قال خلاص ننهي علاقتنا أو قال نستمر كيف أرد في الحالتين علشان أمشي صح ...

 

[شمس بيني وبينك]

طيب شموسه افترضي افتراض انه اتصل علي فعلا وأعطاني رأيه سواء قال خلاص ننهي علاقتنا أو قال نستمر كيف أرد في الحالتين علشان أمشي صح ...

اتمسكي فيه - ردي و قولي : براحتك بس متمسكة فيك

وخليه يقرقرقرقرقرقرررررررر ابعدي السماعة عن اذنك واستمري على نفس الجملة

 

[عقدلؤلؤ]

أنا ناويه اني أنتظر اتصاله ( وبصراحه بعد قراءتي لتعلياتك علينا أحس اني فهمت شخصيته مو مثل قبل ) لذلك ما ودي أتركه وأرضى بقضاء الله لكن لو كلمني وقال ننهي الموضوع ؟؟

 

[عقدلؤلؤ]

لأن بجد قبل أشوف هذا الموضوع كنت أتعامل معاه بشكل غييييييييييييييييييير نهاااائيا والان أبغى أرجعه لي بس كيف