مذكرات زوجه صغيره 4 " حوار هادف مع استشاريه "

[سيكرت ليدي]

مرحبا عزيزاتي ​

كيف حالكن ؟​

أدعو الله ان تكونو علي افضل حال ​

و اتمني لكن الاستمتاع بقراءة ​

عدد جديد ​

من مذكرات زوجه صغيره ​

رقم (4)​

احب ان أذكر مره أخري ​

مواضيعي و كتاباتي من جهدي ​

لا أحلل من تنقلها​

الي منتدي آخر ​

و تنسبها لنفسها ​

سأقف امامها يوم الحساب ​

أمام الخالق الجبار ​

فالتتقي الله في سرق جهود الناس ​

و أشكر تعاون الجميع في ذلك ​

​

​

- السلام عليكم يا استاذه ​

كيف اخبارك ؟​

- انا بخير و الحمد لله ​

انا التي اريد ان اعرف عن أحوالك و جديدك ؟​

- الحمدلله , ماذا عساي ان اقول غير ذلك ​

أصابني الملل يا استاذه !!!! ​

معقول ان تكون الفتره الماضيه مجرد ​

حماس قوي مؤقت !!!​

- وضحي لي أكثر , اريد مزيد من التفاصيل​

​

- كنت أبذل جهدي في القيام بواجباتي ​

تنظيف البيت و ترتيبه ​

و تربية أطفالي و متابعتهم ​

كنت أجتهد في ان يكون طبخي مميز ​

و شكله علي افضل ما يكون ​

و اهتم بإحتياجات زوجي ​

و ما يريد ​

و فوق هذا كله كنت أهتم ​

بأن أكون علي افضل ​

​

مظهر​

​

و كما طلبتي مني من قبل ​

خصصت نظام كامل لجسمي ​

و الاهتمام بجمالي​

​

كنت أبذل جهدا خرافيا ​

بأن احافظ علي أداء منتظم و ممتابع​

​

لاني لا اريد ان ارجع لحالة ​

السبات و الخمول التي كنت عليها من قبل ​

و لكني الآن أجد صعوبه بالغه في الامر ​

لي فتره اجد نفسي ​

منهكه و متعبه جدا ​

لا استطيع ان استمر ​

ادفع نفسي بالقوه علي الانجاز ​

خصوصا بعد ان اضفت الي ​

قائمة المهام عملي الجديد ​

مع أن التسويق الالكتروني

عمل اخترته بمحض ارادتي ​

و لكني الان اشعر بعدم التركيز ​

و التشويش و ثقل المسؤوليه​

​

تخيلي ​

فشلت من اول مهمه وكلت إلي !!!​

مما ذادني إحباط و تراجع !!!​

​

و ضحي لي يا استاذه ​

هل العيب في قدراتي ​

و عدم مقدرتي علي انجاز اموري​

​

أم الخلل في نوعية مهامي!​

أم في الدنيا!!​

مشوشه و محتاره ​

و حقيقه عقلي الان في حالة توقف مؤقت ​

من ثقل الضغط الذي يمر عليه​

​

- هههه ​

هذه مرحلة طبيعيه ​

كان يجب ان تمري بها​

​

فانت من الاشخاص الكثر الذين يتعلمون ​

بالتجارب علي انفسهم​

و يتحمسون بالتغيير
الذي طرأ علي حياتهم ​

​

كنت اعلم انك ستأتين الي مره اخري ​

و تناقشيني في هذا الامر ​

فقد كان حماسك المره الماضيه ​

فيه نوع من الاندفاع​

و رغبة عارمه في إثبات الذات ​

​

و لكني احببت ان اتركك لتجربي ​

بنفسك ​

لانك ستكتشفين أمور ​

مهمه و ضروريه ​

في حياتك كإمرأه ​

و زوجه و أم​

​

سأتناقش معك في هذه الجلسه ​

علي محورين إثنين :​

​

* التوازن في الحياة ​

و القدره علي مسك العصا من الوسط​

و ​

​

* استراتيجيات التخلص من ​

ضغوط التزاماتك ​

​

و تحقيق انجازاتك ​

بطريقة : - ( إتباع إسلوب و نمط حياة )​

​

- مستمعه باهتمام ​

ربي يجزاك كل خير يا استاذه​

​

- تستحقين الافضل دوما عزيزتي ​

و لكن من يسمع ليس كمن يطبق ​

فالحياة عباره عن​

​

أفعـــــــال لا أقــــــــوال​

​

​

 

[سيكرت ليدي]

التـــــــــــــوازن في الأفعال :-












حبيبتي الحياة عباره عن شريط سينمائي

متسلسل

و ليس مجرد مشاهد

اذا اوقفت شريط حياتك في مشهد ما

و ركزتي عليه كل جهودك

فستكوني واقفه مده من الزمن

في نقطه واحده



ستبوء مخططاتك بالفشل

و ستفقدين يوما بعد يوم

بريقك و حياتك برمتها



لا تجعلي كل تركيزك

علي فكرة انجاز كل شئ

و في الوقت المحدد


و علي فكره انك لتكوني

زوجه و أم مثاليه يجب عليك

تأدية كل واجباتك

علي اكمل وجه
عزيزتي


لا تحصري تفكيرك في هذه النقطه فقط



فمهامك عديده و متنوعه علي المدي البعيد

فأنت اليوم أم لاطفال صغار

و لكن سيأتي عليك يوم تكوني فيه

جده بإذن الله


حينها سيكون دروك مختلفا نوعا ما

و احتياج بنتك لك يختلف عن احتياجها
و متطلباتها منك

الآن







سأضرب لك


مثال آخر






تخيلي معي قضيب معدني طويل

و ضع عليه لوح من الخشب

ثم وضع عليه اربع طوبات سميكه

من الاسمنت النقي

ثم وضع عليه كميه من الخرسانه

ثم بعض من الحجاره الكبيره


هل تتخيلين معي

شكل القضيب قبل و ضع الاحمال



و بعدها



من المؤكد سينبعج القضيب

و يأخذ شكل قوس الي الاسفل




لم يعد القضيب قويا مثلما كان

و بالتأكيد سيؤول حاله الي الانهيار




جسدك و نفسيتك مثل هذا القضيب الحديدي تماما

سينهار يوما ما

و لن تستطيعي إعادة تأهيله

حينها ستفقدين أقيم ما وهبك الله

صحتك و عافيتك




ستقف حياتك عند هذه النقطه

لا تستطيعين ان تواصلي المضي قدما

و لا أن تفعلي شيئا إذاء أمرك



الا الانتظار

بأن يسعفك الخالق برحمته



إغتنمي الفرصه

فأنت الآن في أتم عافيتك

تملكين جسدا و روحا شابه

حتي و لو بلغت الاربعين أو تعديتها

فأنت من ضمن اللائحه أيضا




وازني بين اهتمامك ببيتك

و أطفالك و زوجك

و متطلبات عملك

و نفسك و صحتك




لا تنهكي جسدك

و لا تحمليه فوق طاقته أبدا



مسكينه من تسعي وراء الكمال

و تمام الاشياء

فلن تكمل الحياة لأحد

لانها لو كملت

ماالحكمه من الجنة والنعيم
ثوابا للخلق!!



إرحمي نفسك

فلن يرحمك زوجك بعد مرضك

و لن تكون هنالك أماّ بديله مثلك لاطفالك

بعد موتك

و لن تجدي

جسدا نابضا لتبتاعيه

بعد زبولك




حياتنا اصبحت تتطلب المزيد و المزيد

و إن جاريتي ذلك

فستكسبي القليل

و تخسري الكثير






سأكون عمليه أكثر معك

خذي و رقه و قلم

و أكتبي التزاماتك


و حددي أولوياتك


و هذه أهـــــــــم نقطه



مثلا :



صلاتك و قرآءة وردك اليومي

من القرآن والاذكار

علي اول اللائحه

ليس فقط للانجاز

و لكن الصلاة و القرآن

يساعدانك علي الهدوء و السكينه

و يجعلناك أكثر تركيزا و حيويه

في اتمام مهامك الاخري

و لاتنسي أثرهما في تحصيل البركه
في جميع امورك






اذا خيرتك بينتنظيف البيت
و متابعة ابناءك في الدروس




ماذا تختاري ؟؟

- ليس لدي خيارات يا استاذه

انجزهما الاثنين معا

و هذا ما يجعلني أكثر انهاكا

و أقل انجازا

و للاسف

لا أقدم عطاء ذو جوده عاليه

المهم ان انجز فقط !!!





- بالضبط

( الجوده )

سأتحدث بإختصار عن هذه النقطه :




الجوده مطلوبه عند متابعتك لدروس أطفالك

لان متابعتك لهم بكفاءه
تعد عقول

و جيل واعي و مثقف

تضع أساس متين لعملية التعلم

المتسلسله خلال حياتهم



أما تنظيفك للبيت علي أفضل ما يكون

فلا يحقق هدف سامي علي المدي البعيد

بل بالعكس




من الممكن أن يرجع حال بيتك
الي أسواء مايكون

في لحظه واحده

عندما يأخذ ابنك الصغير علي سبيل المثال

قطعه من الجاتوه

و يمسح بها علي الارضيه

أو الكنب بمنتهي البساطه!!!



و هذا لا يعد دعوه مني لان تهملي نظافة بيتك

و ترتيبه

فالنظافه من الايمان

و لكني اريدك أن

تقيسي علي هذين الامرين

جميع امورك و أولوياتك








بالنسبه لزوجك

و خصوصا اذا كان صعب الارضاء

استخدمي الايحاء الايجابي

و الذي يخدم أهدافك

و يضع صوره مميزه لك

لدي زوجك




أوحي له بأن البيت نظيف
و تفوح منه روائح جميله

صدقيني سيشم رائحه عطره في نفس اللحظه




و لكن لا أقول لك أن تفعلي ذلك

و رائحه البيت سيئه

بحيث تجعل الشخص يفرغ

مافي بطنه للحظه

و لكن علي الاقل ان يكون البيت بلا رائحه




هنا ستعمل الحساسات لديه

متصله بعقله الباطن

بعد ان تكوني قذفت فيه افكارك

و انطباعتك الايجابيه




أوحي له انك مستمتعه بجسدك

و قوامك الممشوق

و شعرك الجميل




ابدي إعجابك بما وهبك الله به من نعم

و أحمدي الله عليها

أمام مسامع زوجك و ناظريه




و كرري عليه دوما:


الله رزقك بزوجه جميله

و مغريه تحبك و تهتم لحالك

و تهتم بشأن أطفالك

و تربيهم علي ماتريد

و علي ما يرضي الله




رزقك الله بزوجه مميزه

لانك تستحق كل خير عزيزي



أكثري من ذلك

و أجعليه يصدقه من كل اعماقه




صدقيني
سيقتنع به واقعا
بإذن الله





جربي هذه الطرق

و اني علي يقين أنك


ستشعرين ان

لديك متسعا من الوقت

و أنك وفرت جهدا إضافيا

لا داعي له




و أنجزت امورك بأفضل و أيسر الطرق

و الاجمل من ذلك

أنك حصلت علي الرضي

و رسخت فكره جيده

في عقل زوجك

ستخدمك بالتأكيد في الازمات
و في النهايه
حافظت علي صحتك و عافيتك
التي لا تقدر بثمن



هل توافقيني الرأي ؟؟



- جميل يا استاذه

و الاجمل اني بذكاءي حققت ما اريد

ريحتيني جدا




- الحمدلله

إذا ننتقل للأمر الثاني

​

​

 

[سيكرت ليدي]

* استراتيجيات التخلص من

ضغوط التزاماتك














بإختصار يكون ب:-




التخطيط




ثم


الانجاز






ثم





أخذ قسط من الراحه



و هذا الامر مهم جدا

لتواصلي مسيرتك كزوجه و أم و موظفه

داومي علي الامور التسع التاليه

و أجعليها نمط حياة

تسيرين عليه بإستمرار

وسترين

بإذن الله


طاقه متجدده و عزيمه قويه

و انجاز مستمر

و ردود فعل متزنه








بعد عناء يوم طويل افعلي الاتي :



- تقبلي ذاتك



و ارضي عن ما بذلتيه من جهد خلال اليوم

لا تجلدي نفسك بهفواتك و اخطاءك

فإرتكاب الاخطاء يعد فرصه مثريه للتعلم






- ضعي لنفسك خطه سير تمشين عليها

و افعلي و تصرفي بوعي و تركيز دائما






- حددي دائرة الامور التي تقع تحت مسؤوليتك

و كوني مسؤوله عنها مسؤوليه تامه

و لا تترددي يوما في رفض إلتزامات

لا تعنيك




مثل أن تتكفلي برمي القمامه
يوميا بدلا عن زوجك

أو تحملي عنه اشياء ثقيله

أو حتي ان تقومي بدفع فواتير الكهرباء

و التلفون

بدلا عنه








- اتبعي نظام غذائي صحي دائما




أكثري من شرب الماء و الفواكه والخضروات




- مارسي الرياضه بإنتظام




و لا داعي لان أذكر لك ماتكسبيه


فأنت علي وعي وثقافة تكفي لان تعلمي

فوائد الأخذ بها و عواقب تركها






- خذي قسطا كافيا من النوم




و لا تفرطي في ساعات نومك مهما كان

فهي بدون مبالغه

رأس مالك
لإنجاز أهدافك خلال اليوم





- خذ حماما منعشا بعد عناء يوم طويل




و الأفضل لو كان دافئا

فهو سيجدد دورتك الدموية

و يطلق كتلة الاحتقان الراكدة في جسدك




و يا حبذا لو مارست تمارين الاسترخاء

و التنفس العميق باستمرار




ستشعرين بمتعه و تحرر من ضغوط

البيت والعمل و التزاماتك تجاه الحبيب








- إجعلي شخصيتك مرحه علي الدوام




و خذي الأمور بروح مرنه

و اقلبي عثراتك

لتنكيت و مواقف مضحكه

ستجعليها بذلك مبسطه

و ستكوني أقل توترا تجاه الفشل و الاحياط





- و أخيرا : غيري نظرتك تجاه إنجاز الأمور






عليك ان تتقبلي ان هنالك امور

ستخرج عن سيطرتك


مهما فعلت و بذلت من جهد




لذلك تحكمي في ردود أفعالك الداخليه
تجاهها


و تذكري دوما اننا خلقنا في هذه الحياة

و مصيرنا يوما الي التراب

مهما بذلنا سنذهب و نترك اعمالنا خلفنا

فكل زائل و لا يبقي الا وجه الله تعالي


​

انتهي


تابعوني في عدد قادم
إن شاء الرحمن

دمتـــــــــم بود





​

​

 

[ღ لحن الحياة ღ]

ماشاء الله تبارك الرحمن

مبدعة بحق ,,,مع سلسلتك الرائعــة ’’ لي عودة للقراءة بتمعن ’’

فالموضوع مميز ويستحق التثبيت

​

 

[حكاية قمر]

يا الله ما اروعك...
ما شاء الله تبارك الله...
كنت بحاجة كل حرف مما كتبتيه...
جزاك الله كل خير...

 

[غصـــون الصمــت]

جــــــزاكي الله خيرآ

 

[اوقات]

الله يعطيك الف عافيه،،،،،،
والله متحمساه. أقرأت الجزا اللي بعده
واستفيد من نصائحك الموزونه

ودمتي بووود،،،،

 

[ريق الكرز]

مممممممممممشكورة

 

[ريق الكرز]

مممممممممممشكوة

 

[oga]

جزاك الله خيراعلى هده النصائح
حقيقة نصائح كلمة رائعة قليلة عليها
اسال الله أن يجعله فى ميزان حسناتك

 

[red door]

يا الله ما اروعك...
ما شاء الله تبارك الله...
كنت بحاجة كل حرف مما كتبتيه...
جزاك الله كل خير...

 

[الوحيدة1]

ننتظر الحلقة القادمه بفارغ الصبر
الله يديم عليك نعمة

 

[اسيرة الايام]

سلسلة رائعة ومميزة
من كاتبة اروع
تستاهلي التصفيق الحار غاليتي
كلماتك جواهر ودرر
لا حرمك الله الاجر​

 

[رحـى]

مساكِ ورد و ياسمين,,
ماشاءالله,,إبداع رائع بسلسلتكِ المميزة,,وفقكِ الله دوماً,آمين,,
تستحقين الافضل دوما عزيزتي

و لكن من يسمع ليس كمن يطبق ​

فالحياة عباره عن​

​

أفعـــــــال لا أقــــــــوال​

صدقتي,فأنا كملكة مميزة بذاتي أستحق الأفضل
و بعافية و براحة بال,,
وخطواتك التسعة,خير برنامج لذلك,,
إلهي يسخرلكِ ما تتمنين,ويزيدكِ ربي جمالاً فوق دلال و أنوثة,,
اللهم آمين,,​

 

[ذكريات صعبه]

عنجد عجز اللسان عن الشكر...............
ما شاء الله افكار مرتبه و مفيده و بشكل سلسل و مبسط.
جزاكي الله خيراً

 

[هدفي النجاح]

كنت و مازلت مبدعة
رائعة كلماتك و ما تقدمينه لنا من نصائح
انا انتظر جزء جديد بفارغ الصبر لارى ما يحمله في جعبته من كنوز
شكرا على الوقت التي تخصصينه لهذه السطور

 

[لولا الأموره]

ماشاء الله تبارك الله مبدعه الله يجزاك كل خير
​

 

[المــهــا]

جميل جدا الموضوع جزاك الله خير
سبحان الله وبحمده سبحان لله العظيم​

 

[صدى روحي]

جزاك الله الف خير بصراحه ما تكلمتي اليوم عنه افادني واستفدت منه بصراحه موضوع في غايت الاهميه انا حريصة جدا علي عائلتي وبيتي ولاكن يصيبني في بعض الاوقات الفتور

 

[نسيم القلوب]

مو ضوعك رووووووووعه يالغاليه
بس نفسي أقراها ورى بعض لأن فيه مواضيع طافتني ما دري يمكن تكون كلها في موضوع واااااحد في المستقبل ؟
أفيدينا الله يكتب أجرك ​