الاعلاميه شوشو ياعسل انا نفس بديتك ياعسوله يعنى بتخبيص وعلا البركه بس بدايه مشجعه من 100ك الى 85ك خلال الشهر الاول بعدها تجى فترة ما ينقص الوزن فيها ويتوقف بديت المشى لمده ساعه المشى حلو حتى لو بالبيت وتمرين خفيف وممكن تشربى كميات متساويه من البابونج ورجل الاسد واكليل الجبل وميراميه كاس بعد الغداء وكاس بعد العشاء وعلا فكره هذا وصفه منخبير اعشاب وايدها الدكتور جابر القحطاني واوصى بعدم استخدامها لمده تزيد عن 8اسابيع وتركها فتره قبل الرجوع لاستخدامها والشوكلاته اكلها مكافئه لنفسى كل اسبوع لحد ماوصلت للللللللل 60 ياقمر عقبال ماتبشرينا انك وصلتى للوزن المثالى ياقلبوا شدى حيلك ونشوفك ارشق بنوته واحلى عروسه .
امره ولكن عقبال ما ترتفع المعنويات وتكتبى اجمل امره بلاش الحلا ياحلوا علشان تفرحينى اسرع الله يسعد قلبك وينولك الى ببالك مع انى غير مؤايده للعمليه واشوف ان الحلول السلميه أفضل ( وحده جبانه ) متابعه معك ومع الحلوين الباحثين عن الرشاقه الله ييسر لهم وينولهم مايتمنون .
