$$ محطة شحن الطاقات البشرية $$

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
في فترات تمر على الانسان يبتعد فيها عن الايمانيات يكتفي بالفروض

لكني جربت الاستغفار فوجته مفتاح لا اصعب الامور

وبه يفرج عن كل كرب

شاكره لكي كل النقاط التي ذكرت عزيزتي

غاليتي شكرا لك على التنبيه

والحقيقة أن من أيسر العبادات وأسهلها ........وأثقلها في الميزان هو الذكر

والإستغفار له فوائد جمة ........وهو سبب لنزول الأمطار وتفريج الكربات

والرزق بالمال والبنين

وله صيغ كثيرة منها

1 - سيد الاستغفار وهو أفضلها، وهو أن يقول العبد: ( اللهم أنت ربي لا إله الا أنت، خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت، أعوذ بك من شر ما صنعت، أبوء لك بنعمتك عليّ وأبوء بذنبي، فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ).
2 - أستغفر الله.
3 - رب اغفر لي.
4 - ( اللهم إني ظلمت نفسي فاغفر لي، فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ).
5 - ( رب اغفر لي وتب عليّ إنك أنت التواب الغفور، أو التواب الرحيم ).
6 - ( اللهم إني ظلمت نفسي ظلماً كثيراً ولا يغفر الذنوب إلا الله، فاغفر لي مغفرةً من عندك، وارحمني إنك أنت الغفور الرحيم ).
7 - ( أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ).


جزاك الله خيرا

 
احب ان استشيرك في امر ..
ما رايكم في التصرف المثالي اتجاه النقد اللاذع الذي هو لمجرد النقد ..وبطريقة مستمرة محطمة على اي شيء ولاي سبب ..ما التعامل الامثل تجاهه دون ان نفقد اعصابنا او جزء من اخلاقياتنا ودون ان ننزل لمستوى التعامل بالمثل وبنفس الوقت الحفاظ على قوة شخصيتنا ومكانتنا امام انفسنا وامام الاخرين ..كذلك احيانا مع كثرة النقد المستمر والجارح قد تهتز ثقتك بنفسك ..مارايك كيف يتم التعامل مع ذلك ..دون المساس بالعلاقة الاجتماعية ودون خسارة للشخص الذي امامك ؟.
مع ملاحظة ان هذا الامر ليس مع الزوج ..بل مع اهله ..

عزيزتي /

لا يمكننا إعادة تربية الآخرين .............وتعليمهم كيفية التعامل الراقي

وانما يمكننا أن نعدل في طريقة تعاملنا معهم

بحيث نتجنب التصادم معهم .........والدخول في خلافات لا طائل من ورائها

والأكثر من ذلك أنها تستنزف طاقتنا ........وتكدر خاطرنا

وفي نفس الوقت لا يمكن قطع العلاقة بهم نهائيا .........لقربهم منا

اذن الحل هو أن نحولهم من أعداء إلى أصدقاء

باكتساب مهارات ما يعرف بالذكاء الإجتماعي

حافظي على حدودك معهم .........وبمرور الأيام سوف يعاملونك كما تعامليهم

بمعنى لا تتدخلي في خصوصياتهم ..........ولا تتحدثي عن خصوصياتك

ولن يتجرأ أحد منهم أن يحشر أنفه .......وإن فعل أحدهم اجعلي ردة فعلك صارمة

ومهذبة كأن تكتفي بنظرة حادة تنبأ عن رفضك لهذا السلوك

عندما ينتقدك أحد منهم بما ليس فيك ........كوني راقية في ردك

قولي مثلا تكفيني نظرتي لنفسي .......وأنهي النقاش

أو قولي لا أسمح لك بذلك

ولا تجادلي وتدافعي وكأنك تأكدين ماقيل

وقد علمنا أن الجدال من مدمرات الطاقة

لذلك احتفظي بمخزونك لما يفيدك

ومن واقع تجربتي أفضل أن تكون العلاقة مع أهل الزوج رسمية نوعا ما

بمعنى لا تسقطي التكلفة معهم بشكل مبالغ

وهذا يعين على الإحترام المتبادل .......والسمو بنوعية العلاقة معهم

من المهارات المهمة التحدث بلباقة والتبسم وسؤال الآخرين عن أحوالهم

مع اظهار الإهتمام بهم ........والبدء بالسلام ........وتقديم المساعدة لهم

ومشاركتهم أفراحهم .........والتغاضي عن زلاتهم البسيطة .......وتفهم مشاعرهم

وكل ذلك بشرط ان لا يكون على حساب نفسك وراحتك

بحيث لا يحدث تعارض بين تحسين العلاقة بهم وبين الحفاظ على ذاتك وحياتك الأسرية

تمنياتي لك بالتوفيق


 
بارك الله فيكِ روعة على كلامك الروعة
نصائحك درر
بتابع ردودك على كل عضوة ورغم ان حالة ومشكلة كل واحدة ملهاش علاقي بي او ممرتش بحاجة زيها لكن بستفيد من ردك عليها وبتعلم من المشكلة والرد

أتمنى الخير لكل البلقيسيات
ولا حرمكي الله الأجر غاليتي
 
وانا روعة انثى مارديتي علي تابريني
لو ع الخاص
 
انا تدمرت طاقتي بسبب زوجي
كنت واثقه فيه مثل ثقتي بنفسي
وبعدين اكتشفت بالصدفه اكثر من مره اشتراكه بمواقه زواج وصداقه ويقطع علاقته ماتطول ويشوف سكسبس مو كثير
وغصبن عني صرت كل شوي افتش اجهزته وماواجهته الا مره وانكر وسويت نفسي مصدقته لاني قرات هنا المواجهه خطأ وغصبن عني صرت اعامله بجفاء بسبب خيانته على الرغم انه يعاملني كويس
اشتركت بدورة استاتيجيات الزوج الخائن من شهرين ولم تفتح الى الآن
وقرات للاستاذه موزه دورتها وعند هالنقطه طولت مررررررررره
طبعآ فيه مواضيع كثيره عن الخيانه للعضوات الكريمات لكن ماندري شو الصح من الخطأ؟
لي ثلاث اشهر اتعامل معه بمزاجيه وتخبط وعشوائيه واحط حرتي بصغاري المساكين غصبن عني
الحمدلله على كل حال
اسال الله ان يمن علي وعلى من مثلي من الاخوات الكريمات بالحل والتعامل الامثل مع ازواجنا
واهناك على عقلك ورقيك وذوقك وحكمتك وقلمك والله يزيدك من فضله

غاليتي /

من المؤسف في كثير من الأحيان أن يكون هناك ضحايا

يدفعون الثمن بلا سبب .......ودون جناية ارتكبوها

أنت تعلمين الخطأ ........وانما تعجزين عن اصلاحه

ومن ثم الخروج من دائرة تأثير تصرف زوجك

عندما تسقطين في هوة عميقة جراء مااكتشفتيه من خيانة

تظلمين نفسك .......وتعرضينها للمزيد من الأوجاع والمتاعب

أعلم صعوبة الأمر وشدة وقعه عليك

وأثره البالغ على نفسيتك وصفاء تفكيرك

انما هو أمر ليس بيدك

دعي الصدمة تأخذ وقتها

ثم انفضي الغبار المتراكم

وأزيحي العبأ عن كاهلك

احتضني أطفالك وعوضيهم عن سوء معاملتك لهم

في فترة توترك .....وتعب أعصابك

وجودهم في حياتك يعني أمومة متدفقة

تهبهم الحنان .......وترعاهم بالحب

عندما يكونون على نظرك تنامين مرتاحة البال مطمئنة الخاطر

وفي ذلك نعمة عظيمة اشكري الله عليها

بالنسبة لزوجك قد يكون الأمر حدث مصادفة من باب الفضول

وأقلع عنه

وربما يكون قد أدمن هذا الوباء والحمى الفتاكة

تحققي من الوضع الراهن

ثم تصرفي بناء على ذلك

إن كان تصرفا عرضيا في فترة من الفترات

اصفحي عنه وسامحيه طبعا بينك وبين نفسك بدون أي تصريح

والله سبحانه وتعالى عفو كريم

ثم تفنني معه جنسيا لأقصى درجه

كوني له كل النساء في امرأة واحدة

كوني في بعض الليالي الخجولة الناعمة

وأخرى الجريئة الفاتنة

تقمصي كل الأدوار وضعي في ذهنك أنك تسعدين نفسك أولا

أما إن كان مستمر على الخطيئة

حاولي تعزيز الجوانب الإيمانية في المنزل

واكثار ذكر الله والتوبة على لسانك

ومن الأساليب المستخدمة بذكاء والتي تجعل الآخرين

في دوامة من تأنيب الضمير

أن تشعريهم بخطأهم بطريقة غير مباشرة

بأن تتحدثي عن نفسك

وعن تقصيرك في ناحية من النواحي الدينية

وتبوحين له برغبتك في تجاوز هذا الأمر

والإستغفار منه

سوف يفكر في أعماله ويراجع نفسه بصمت

كما أنه بهذه الطريقة لا يشك في كونك تلمحين إلى وضعه

ولن يخطر له ذلك بتاتا

تحدثي باسهاب وعفوية عن تقوى الله ومخافته في السر والعلن

من الممكن أن تتابعي برنامجا دينيا في حضوره

أو تكلمي أطفالك عن أهمية الإخلاص في القول والعمل

اشتري كتب متنوعة وضعيها في أماكن مختلفة بتوزيع جميل

حياتك وسعادتك تستحق العناء من أجلها

وأخيرا احذري من استهلاك طاقتك فيما لا يجدي نفعا

من الندم والحسرة على شئ لم تقترفيه
لك محبتي
 
التعديل الأخير:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
...
اختي الفاضله روعة انثى..
اهنئك على موضوعك الرائع..
استمتعت به جدا... قمت بعمل بحث في موضوع الطاقه ووجدت موضوعك الرئع.. اعرف اني متاخره ولكن احببت ان اشكرك من قلبي..
....
كتبت محفزات الطاقه ومدمرات الطاقه في مفكرتي لاتذكرها دائما..مع بعض العبارات التي اعجبتني من كلماتك الراقيه..
...

تخيلي معي اننا نرغب في انشاء محطة لشحن الطاقات البشرية ونريد أن نضع فيها خزانات ......بماذا نعبأها ؟


1-الطموح
2- الصبر
3-الخلوه مع الله في الليل
4-الدعاء اكبر مولد للطاقه في نظري
5-ذكر الله فهو غذاء الروح
6-الحوار الايجابي مع الذات
7- الكلمات الايجابيه مع كل الناس..

واحب ان اضيف اليها مولدات للطاقه من وجهة نظري:
8- الضحك والمرح واللعب مع اطفالي
احتضان طفلتي وتقبليها يولد في نفسي طاقه ايجابيه كبيره ومشاهده افلام الكرتون او التلوين او القيام باي نشاط مع اطفالي مثل الجري او الاسغمايه يولد في نفسي طاقه جميله تمحو الضيق والشعور بالحزن

9- الاستحمام يولد عندي طاقه ايجابيه ويمحو الشعور بالضيق والحزن ويخرجني من حاله الاكتئاب او الضيق.. خصوصا الاستحمام المطول واستخدام الجل العطري المنعش ثم استشوار شعري وترطيب جسمي..​

10- التنفس العميييييق والعد الى عشره او عشرين مع اجبار نفسي على التفكير الايجابي وطرد الحزن و التركيز في الاكسجين الذي يدخل الى جسمي .. واتخيل انه يصل الى جميع خلايا جسمي .. بعدها اجد اني احسن حالا..:icon30::icon30:​

11- شرب الماء واكل الخضار والفواكه او الشوكلاته او اللبن الزبادي.. اجد هذه الاطعمه ترفع روحي المعنويه وتحسسني بالرضا ..
بينما الاكل الغير صحي يحسسني بالذنب والامساك يسبب لي الضيق احيانا يكون هو السبب في شعوري بالاكتئاب​

12- تشغيل سورة البقره او قراءتها وطبعا القران كله خير.. بالنسبه لي انا دائما اقرا السور اللي احفظها وانا اطبخ او اقوم باعمالي واجد في ذلك كل السعاده والانشراح..​

13- بالنسبه لي الجلوس مع الاهل والصديقات مولد كبير للطاقه مقابله الناس الذين تتبادلين معهم الحب الصافي يولد لديك جرعات لا تنضب من الطاقه والرضا عن الذات والنظره المشرقه للحياه​

14-طبعا بر الوالدين اعتبره اكبر شاحن للطاقه الايجابيه والبركه في الحياه ومفتاح لكل خير وتوفيق..​

15-الطبيعه الخضراء الانسجام مع الطبيعه .. بالنسبه لي الخروج من المنزل الي الحديقه يشحنني بالطاقه الايجابيه ويعيد لي الصفاء الذهني​

16- الاذكار والتحصينات المداومه عليها في الصباح والمساء وقبل النوم يحفظ الانسان من جميع الطاقات السلبيه والشرور وفيها كل الخير في الدنيا والاخره وهذا امر مهم جدا​

17- تقنيات الاسترخاء والايحاء والبرمجه المعروفه برغم بساطتها ولكن مفعولها كبير في تحقيق التوازن النفسي والتصالح مع الذات..​

18- الوضوء ورد في الاحاديث انه يطفئ الغضب اي يطرد الطاقه السلبيه.. جربي ان تتوضأي لتشحني نفسك بالطاقه الايجابيه..
انا كنت اتوضاء قبل دخول الاختبارات.. فالوضوء سلاح المؤمن..​

19- هذا شئ خاص بي وقد لا ينطبق على البعض.. بالنسبه لي التسوق او مجرد الذهاب للمول يسعدني او الذهاب للمكتبه العامه حتى لو كنت بمفردي(لاحظي انا في بريطانيا يعني لو كنت في السعوديه مستحيل اجد راحتي في السوق او المكتبه او الحديقه ههههه)

20- العمل التطوعي بكل اشكاله والصدقه او تقديم العون للاخرين كلها تحسن من نظرتي لنفسي ومن تقديري لذاتي
............​

هذا ما احببت ان اضيفه لموضوعك..​

اختي روعه اشكرك فعندما كتبت هذه العبارات نظمت افكاري واتضحت في بالي الصوره اكثر..
اشكرك من اعماق قلبي..​

وجزاك الله كل خير..​

تقبلي مني كل الحب​

اختك
خوخه​
 
خوخة /


107863.gif


إضافة مميزة ...........ونقاط فعالة جدا

وبصراحة طرحك يعطي انطباع انك أستاذة في المجال

يبدو انك بحثت عنه كثيرا

شكرا لك على هذه المعلومات
 
الأفعال التي تستهلك طاقتك وتسبب لك الخمول وضعف الهمة وتعيدك للوراء بدلا من التقدم للأمام ؟

الكلام بالهاتف كثيرا وسوء الظن


اذكري عادة سيئة حاولت التخلص منها وفشلتي ؟ وصفي الطريقة التي اتبعتيها ؟
كثرت الشكوى عن حالي للناس بالنسبه لأطفالي أهمال إهتماماتهم
قيمي نفسك من ناحية مستوى إرادتك هل هي ضعيفة أم قوية ؟ واقترحي طرق لتقوية العزيمة ؟
الحمدلله قوية وأقترح لتقويت عزيمتي القراءة كثيرا لكل شي مفيد ونافع ومجالسة الصالحات


تخيلي معي اننا نرغب في انشاء محطة لشحن الطاقات البشرية ونريد أن نضع فيها خزانات ......بماذا نعبأها ؟
الدعاء والتوكل على الله وحسن الظن بالله والاخلاق العالية وحسن التبعل


كيف تخرجين نفسك من دائرة تدني مستوى تقدير الذات الذي يواجه الكل في بعض الأوقات؟
باللجوء لربي


ماهي الأعمال التي تطمحين بالقيام بها ولكن ذلك لم يحدث حتى الآن ؟ ولماذا ؟
أعمال كثيره أهمها حفظ كتاب الله وطلب العلم وعمل مهنه مفيده لحياتي استفيد منها وأفيد والسبب بعدم أنجازي هو التكاسل والأنشغال

مامدى رضاك عن نفسك من ناحية شخصيتك _ تعاملك مع زوجك _ إدارتك لمملكتك ؟
الحمدلله تمام فأنا كل يوم بتقدم أكثرلزوجي وبيتي وأطفالي ونفسي


وجهي لنا أثمن نصيحة على الإطلاق تساعد على دوام التواصل الفعال مع الزوج ؟
الاستغفار بكثره

التوكل على الله بكل شي
حسن الظن بالله
عدم سبق الأحداث فأنصح بالعيش بحدود يومي وغدا أتفائل به كثيرا ولا احمل له هما
قيام الليل
الدعاء
بالنسبه لزوجي احرص على التغاضي والتغافل والعفو ومقابلة الأسائة بلأحسان
بالنسبه لطفالي مراعاة نفسياتهم حسب أعمارهم والأهتمام بمشاعرهم
بالنسه لنفسي التجديد المستمر للأفضل
 
عزيزتى روعة أنثى 000موضوع رائع وقيم ومفيد للجميع

أحب أن أضيف من مصادر شحن الطاقة00

ـ لقاء الناس الايجابيين والناجحين فى حياتهم0

ـ قراءة كتاب مفيد ولو حتى موضوع مفيد فى مجلة0

ـ مكافأة النفس بعمل أى شىء تحبيه ,اوتقديم هدية لنفسك أو الذهاب لعمل مساج 0

أدخال الفرحة على شخص تحبية, كتقديم هدية أوخدمة له0
 
موضوع رائع
دائما مواضيعك فيها شحن للطاقة
وأسلوبك في الطرح وفي الردود مميز وراقي
ولا أملك إلا أن أقول جزاك الله خير ياروعة
خوخة
إضافتك بحق رائعة
 
الموضوع عجيب وكأنج تقصديني فيه لأن في وقتنا هذا الكثير من الناس طاغي عليهم الكسل والخمول ولا بد لنا من اعادة تقيمنا لنفسنا حتي نعرف الغلب ونصححه

فكري معي ماهي الأفعال التي تستهلك طاقتك وتسبب لك الخمول وضعف الهمة وتعيدك للوراء بدلا من التقدم للأمام ؟
التفكير في الماضي والقلق علي اتفه الاسباب وضعف الثقة بالنفس

اذكري عادة سيئة حاولت التخلص منها وفشلتي ؟ وصفي الطريقة التي اتبعتيها ؟
انا لا اقول لأ لأني اخجل من رفض او الاعتراض علي الغير حتي لا اسبب اي حزن او سوء فهم

قيمي نفسك من ناحية مستوى إرادتك هل هي ضعيفة أم قوية ؟ واقترحي طرق لتقوية العزيمة ؟

ضعيفه في وقت ومتوسطه في وقت آخر ولكن ليست قوية
تحفيز النفس بان لا شيئ مستحيل مع المحاولة ولا عيب في الخطا فكل ابن آدم خطاء
تخيلي معي اننا نرغب في انشاء محطة لشحن الطاقات البشرية ونريد أن نضع فيها خزانات ......بماذا نعبأها ؟

الحب لآنه اروع شئ وضعة الله فينا حاول ان تحب الآخرين دون النظر الي ما سيقدمونه في مقابل هذا الحب
:icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26::icon26:
كيف تخرجين نفسك من دائرة تدني مستوى تقدير الذات الذي يواجه الكل في بعض الأوقات؟
بالدعاء والصلاة أو باللعب مع الأطفال لأن الاطفال ليس في قلوبهم اي نوع كره او ضغينة وممكن علي عمل بسيط تستحق قبله او حضن وكلمة احبك :clap:

ماهي الأعمال التي تطمحين بالقيام بها ولكن ذلك لم يحدث حتى الآن ؟ ولماذا ؟
اكمال دراستي الجامعية التي تتوقف في كل مرة اواصل التقدم فيها (ادعولي)
مامدى رضاك عن نفسك من ناحية شخصيتك _ تعاملك مع زوجك _ إدارتك لمملكتك ؟

غير راضية في اغلب الوقت بسبب مراعات الآخرين
متقلب ساعه فوق الغيون وساعه في اسحق وادي (حال كل الازواج)
الادرة مقسومه بيننا انا وزوجي ففي ساعة يكون الربان وساعة اخري انا
وجهي لنا أثمن نصيحة على الإطلاق تساعد على دوام التواصل الفعال مع الزوج ؟
الابتسامه كنز لا تدعيها تغفل عن وجهك في اي وقت واي زمان لانها تنعكس علي من حولك ايضا
:shiny::shiny::shiny::shiny::shiny::shiny::shiny::shiny::shiny::shiny::shiny:
 






فكري معي ماهي الأفعال التي تستهلك طاقتك وتسبب لك الخمول وضعف الهمة وتعيدك للوراء بدلا من التقدم للأمام ؟

المعاصي , التفكير في المستقبل..(ودايم اقول لنفسي كل يوم بيومه بس ما اقدر)

اذكري عادة سيئة حاولت التخلص منها وفشلتي ؟ وصفي الطريقة التي اتبعتيها ؟

الجلوس لمده طويله على الاب ....لكن الملل يعيدني دائما الى النت


قيمي نفسك من ناحية مستوى إرادتك هل هي ضعيفة أم قوية ؟ واقترحي طرق لتقوية العزيمة ؟
الحمد لله اقيم ارادتي بانها قويه نوعا ما ولكن ليست ضعيفه بشهادة من حولي...
لتقوية العزيمه القراءه ثم القراءه ثم القراءه في الكتب والسير(في الكتب وليس في النت) والتفكير في اي مكان تريدين نفسك هل فوق الجبل ام مع المتسلقين ام مع اللذين ينتظرون اسفله...
وقبل كل شئ المحافظه على ورد القرآن يوميا والصلاة بوقتها والدعاء بالحاح وقلب صادق..


تخيلي معي اننا نرغب في انشاء محطة لشحن الطاقات البشرية ونريد أن نضع فيها خزانات ......بماذا نعبأها ؟
بالاعمال الصالحه (فهي سر الرضا عن النفس)والاستزاده منها..
والتسامح مع الاخرين
نقاء القلب.
والحب للناس جميعا..


كيف تخرجين نفسك من دائرة تدني مستوى تقدير الذات الذي يواجه الكل في بعض الأوقات؟
انجاز الاعمال التي اجد فيها صعوبه (خاصه حفظ اجزاء من القرآن)
والتفكير واعاده شريط الانجازات التي حققتها في حياتي والمواقف التي ارى اني استحق المكافآه عليها..

ماهي الأعمال التي تطمحين بالقيام بها ولكن ذلك لم يحدث حتى الآن ؟ ولماذا ؟

ختم حفظ القرآن الكريم..واعتقد السبب تأخير بعض الصلوات رغما عني(اللهم لا تجعل للشيطان علي مدخلا ياحي ياقيوم ياخير حافظ)
انشاء عمل خاص بي.......الماده لاتسمح ولكن ارى النور لها...

مامدى رضاك عن نفسك من ناحية شخصيتك _ تعاملك مع زوجك _ إدارتك لمملكتك ؟
الحمدلله راضيه كل الرضا
مع زوجي راضيه ولكن بين حين واخر اريد ان اراجع حساباتي
ادارتي لمملكتي ..جديدة انا على هذه المملكه اريد بعض الوقت لاديرها كما ينبغي



وجهي لنا أثمن نصيحة على الإطلاق تساعد على دوام التواصل الفعال مع الزوج ؟

جعل الوقت الذي يقضيه الزوج معك امتع الاوقات من(مرح.لبس.مكياج.رائحه.طعام .هدوء.الاحساس بما يدور بداخله) واخيرا بل اولا الدعاء بتسخير الزوج.



واخيرا اشكرك اختي كل الشكر على الموضوع المميز اثابك الله وزادك علما على علم واثابك على حب مساعدة الاخرين...
 
شكرا لك يا روعة أنثى كم أنت رائعة بهذا الطرح
سلمت أناملك
 
بصراحة ما في أروع من كلام و تحليل روعة انثى....

بارك الله فيك و وفقك ..
 
اسفة على التأخير فى الرد بس انا لسه شايفة الموضوع وهو موضوع حلو اوى وطريقة كتبتك حلوة اوى وربنا يوفقك انا لسه مخطوبة بس الموضوع فادنى فى حياتى عامةً بس كل الاخوات جابولى احباط وهم وهاجس اسمه الخيانة ودى اكتر حاجة بكرهها و بخاف منها وهبدأ اشك و اخد حذرى ربنا يستر علينا جميعا ويبعد عننا ولاد الحرام اسفة لو طولت عليكى واشكرك جداا
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
عودة
أعلى أسفل