روزا اللوزا
New member
- إنضم
- 2007/11/29
- المشاركات
- 28
عند وضوح الرؤيا يتحدد الهدف وبتحديد الهدف يتحدد المسار....... فهذه النقاط تساعدكن اخواتي في تنميه الذات.
اولا:
تقبلي المديح-واشكري من مدحك
ثانيا:
قدمي المديح للآخرين, ابحثي عن نقاط الجمال عند الآخرين.
ثالثا:
تكلمي دائما جيدا عن نفسك.
رابعا:
كافئي نفسك- عندما تفعلين شيئا جيدا.
خامسا:
افصلي افعالك عن ذاتك- فأفعالك لا علاقه لها بتقييمك لذاتك,فإن فعلت شيئا خطأ أو اسأت إلى احد فأنت لست سيئه بل فعلت شيئا سيئا- احبي المخطئ واكرهي الخطأ نفسه
سادسا:
عاملي جسدك جيدا- حافظي عليه- اعملي رياضه- كلي جيدا.
سابعا:
اجعلي الاخرين يعملون ماذا تتوقعين منهم وذلك بمعاملتك لنفسك والاخرين.
ثامنا:
اجمعي حولك الاشخاص الناجحين.
تاسعا:
اعملي لتتمتعي بحياتك دون الشعور بالذنب.
عاشرا:
اقرئي كتبا تعطيك الدافع والافكار الجديده.
حادي عشر:
تصوري نفسك بالصوره التي تحبي ان تكوني عليها,تجدين نفسك تقتربين جدا منتلك الصوره.
ثاني عشر:
الحياة حولنا ليست كامله- فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى ان تصبح الحياه كما نرغبها ان تكون او الى ان تصبح الظروف كما نريد, فاننا بذلك نمنع انفسنا من المتعه والسعاده.
ثالث عشر:
السعاده قرار, انت تردين ان تكوني سعيده. لا تحاولي ان تغيري الدنيا, بل حاولي ان تغيري نظرتك لها.
