ماقدرت اضعف

[*دنياك دنياي*]

انا وحده احب الاكل سجلت في بيرفكت ويت مركز الدكتور نيوترشن وجمدت اشتراكي من 2 اسبوع ماقدرت غلى المشوي والسلطات ةالحين سجلت ف سلم ان لايت نظام وجبات يجيبزنها لي للبيت بس بعد اكل من برى العلبه لان الغدى يوصل تقريبا الساعه 3ونص قد كلت شوي من غدى بنتي:17: الحين وزني 112وطولي ****** ماااللحل بصييح ججدا واثقه من جسمي لان فيه تقاطيغ يعني متني متوووزع

 

[منتهى..]

حبيبتي لازم تكوون عندك اراده نابعه من قلبك

فكري بنفسك الين متى وانتي كذا ما تقدرين تلبسين اللي تبينه

يعني عاجبك جسمك كذاااا ؟؟

شوفي انا كاان وزني بالثمانين والله كنت اطفش من نفسي اكره جسمي لما اشوفه بالمراياا

وجاهدت نفسي الين نزلت وصرت بال69 ومازلت احاول واجاهد لما اوصل لل55 باذن الله

يعني يا قلبي حاولي ادخلي بنادي ريااضي طيب

ولو تبين ادخلي بقروب هنا بالمنتدى اي قروب يناسبك واتشجعي من البنااات

والله يوفقك

 

[*دنياك دنياي*]

زووجي مانعني اروح مركز رياضي وعندي مشكله بفقرات ظهري الشي الوحيد الي احبه الرقص يمكن يضعفني بس شنووو الي مايخليني اسكر فمي واثقه من جسمي اووونه حلوووو بس الحلوو فيني تقاااسيم ف جسمي مب كل شي سايح ف صووب والبس الي ابي بس بعد ابي اضعف الي يشوفني مايقوول وزني كدا يعطنيي 90 او اقل

 

[روح وردة]

جربي أي شئ يقطع الشهية ، سيبوترامين ، أو قاطع الشهية اللي عند زين
أو ريدكتآل .. أي شئ يقطع الشهية وبتدعين لي إن شـاء الله .

 

[حبيبه دودي]

يااااااااارب تنحفي على خير
شوفي ياعمري انا اكثر شئ فادني
تخفيف الاكل واول مااحس اني شبعت على طول اقوم
واهم شئ المشششششششششي
يوميا لو ربع ساعه في البدايه بعدين زيديها بالتدريج قد ماتقدري لان المشي ينحت الجسم نحت
وراح ينزل وزنك باذن الله
بالتوفيق ياعمري

 

[القايدة]

هلا حبيبتي
بس حبيت اقولج شغل على موضوع الي ناس يجوفج اقل من وزنج حقيقي وجي
يالغلا انا كنت اقول نفسج بس بيني وبين نفسي ابدا ما كنت راضيه عن جسمي
حتى اذ لبست لبس تمنيت لو ملابس تتطلع علي احلا
يعني الى متى بنقول نبى نضعف ومجرد تتمنى
خلاص يالغلا حطي براسج شغلة انه انا بضعف يعني بضعف
وانج انتي مب ضعيفة قدام اكل وانتي اقوى من جي
انتي انسانة قوية وتقدرين تتحكمين بشهيتج لا تخلين ادوية وله اهالسوالف تسوي عنج شغله انتي تتقدرين تسوينها
وربي كل مااقر كلامج اذكر عمري يوم اتقول جي
الحمدالله الحين صار لي ملتزمة بدايت لمدة شهر ورياضة بعد ناقصه 5 كيلو الحمدالله وشكر
اتمنى انج تشدي حيلج وتبطلين مووضوع ماقدر ماقدر

 

[*دنياك دنياي*]

يااارب والله ابي اضغف ..