مااعرف ادافع عن نفسي

[الروائع]

من تساعدني كيف اقدر ادافع عن نفسي اذا احد غلط علي ما اعرف ارد واموت من القهر في نفسي
ودي ارد رد قوي بس مااعرف

 

[صمت الشوق]

حتى انا عندي نفس مشكلتك لكن اذا خلصت السالفه
انقهررر اعاتب نفسي ليش مارديت عليها؟؟

 

[صمت الشوق]

حــــــــــــــرااااااااااااام عيكم
50 ولا وحده ردت

 

[عصفورة البيت]

حتى انا كنت كدا بس عودت نفسي اني ارد واكلم نفسي واقول لازم ارد لزم اتكلم
وادافع عن نفسي كنت اي شي انقهر منه اكلم نفسي واعاتبها واقولها ليش مارديتي
ليش ماتوقفي الأنسان هدا عند حده وخلاص مره على مره صدقيني بتتعودي بس اول شي ابداء باهلك وردي عادي وبعدها تحستي نفسك خلاص تعود لسانك على كدا وعلى فكره هدا مو غلط ولا عيب خبري نفسك بهدي النقطه
مشكووووره حبيبتي والله يكون في عونك يارب

 

[شمالية شرقية]

لما احد يضايقك
تخيلي فورا شايب مسن واقف قدامك
وخاطبيه بعقلك الباطن قوليه مثلا

شنو الحل
بشنو مفروض ارد بهالموقف
بيجاوبك
والحقيقه ان اللي بيجاوبك هي قوة الحكمه في عقلك الباطن


توكلي على الله ودامك تدافعين عن نفسك وحقوقك
مافيها شي
ردي ولا تقولين ماعرف

موفقه

 

[هدوئي سر قوتي]

لما احد يضايقك
تخيلي فورا شايب مسن واقف قدامك
وخاطبيه بعقلك الباطن قوليه مثلا

شنو الحل
بشنو مفروض ارد بهالموقف
بيجاوبك
والحقيقه ان اللي بيجاوبك هي قوة الحكمه في عقلك الباطن


توكلي على الله ودامك تدافعين عن نفسك وحقوقك
مافيها شي
ردي ولا تقولين ماعرف

موفقه

كلامك يجننننن

 

[ام سلمان23]

مرحباااااااااااااااااا
يمكن اقولك نصيحه حطيها في باللك اول شي حبي نفسك وعزيها تمام ودربي نفسك علي اقناعها انك صح ونك الافضل
والا فيه انسان يشكك في الشي هذا
وترئ الشي هذا راجع لاعدم الثقه بالنفس واكيد دئما تشككين في نفسك في الاغلاط بسبب وبدون سبب
1-قوي شخصيتك
2-ثقي في نفسك
3-لا تلومي حالك كثيربسبب او بدون سبب
4-خليك حقانيه ومنصفه لنفسك انت الوحيد الي تستهلين هالشي تدريبات لك
5-ممكن اهلك لهم دور كبير في الشي هذا لدرجه الغوهالشي فيك يعني مممكن بسبب التربيه
اني الوحيده الي تقدري تساعدي نفسك مو الناس

 

[اليوم انا ملكة]

انا كمان ما بعرف ادافع عن نفسي:crazy::shutup::crazy: ... بنقهر عالساكت و بكتم جوا و ببقى في دوامة اللوم و التأنيب لنفسي ... و الكلام اللي قالته ام سلمان مزبوط 100% لاني فعلا ما عندي الثقة الكافية بنفسي و اعاتب نفسي حتى لو بدون سبب و الخ... لكن مشكلتي انو اللي بتمنى ارد عليهم و ادافع عن نفسي قدامهم هم من طرف زوجي :shutup::shutup::shutup:....عشان هيك رايحة علي...الله يفرجها.

 

[عندي أمل فيك]

من تساعدني كيف اقدر ادافع عن نفسي اذا احد غلط علي ما اعرف ارد واموت من القهر في نفسي
ودي ارد رد قوي بس مااعرف

السلام عليكم حبيبتي الغاليه
لقد كنت أعاني من تلك المشكله فيما سبق بالإضافه الى إنني أحيانا كنت أستخدم
الكلام عندالدفاع في غير موضعه
ولكنني كنت أتألم كثيرا
حينما كنت أعتقد أن صمتي وعدم دفاعي سيقدره الطرف الأخر
وكم حاول الأخرين الدفاع عني
ولكن كنت أشعر أن لا أحد يقدر هذا
وإذا دافع عني أحد فلن يعبر مثلما أريد
وحينها فقط
إبتدئت بالدفاع عن نفسي
في البدايه
كان الكلام لا يأتي مرتبا وأحيانا في غير موضعه
ولكن بالتدريج
أصبحت أجيد الى حد كبير الدفاع عن نفسي مع الأخذ في الإعتبار ألا أجرح أحدا
حبيبتي
أتمنى أن تبدأي بالتجربه
وأن تتحلي ببعض الجرأه
فلن يجيد التعبير عنكي إلا أنتي
وفقكي الله حبيبتي
:a084::c014::c014::a084:
​