لمن انقصت وزنها الزائد مع المشي..

صااااااااادقه وربي
مانحفني الا المشي كل يوم امشي ساعه لمده شهرين ونزلت 6 كيلو وانا اكل كل الي ابغاه من غير حرمان
ربي يسعدك دنيا واخره يالغلا
 
طيب بنات ممكن كل وحده ضعفت عالمشي. تكتب عمرها. لان العمر يفرق بالنزول
 
شكرا لمروركم وتجاربكم في المشي
وبالنسبة للعمر حتى اللي اعمارهم فوق الخمسين ممكن يستفيدو وينزل وزنهم لانها اسهل رياضة للكبار والصغار
ونتائجها روووووووووعة

المشي
يحسن النشاطات الفكرية والتغلب على الكتابة ، والنوم المريح ، تنظيم ضغط الدم ، تقليل نسبة الكولسترول تقليل الوزن، تنظيم عمل الجهاز الهضمي ، زيادة انسجة العظام ، تنشيط الدورة الدموية كلها من الآثار العجيبة للمشي .
blank.gif
هذه النقاط العلمية البسيطة تبين دور المشي في سلامة روح الانسان وجسمه .
دمتم بحفظ الرحمن
 
ما شاء الله نتائج اكثر من رائعه 00 وانا بصراحه اموت في المشي وكمان جربته وفادني كثير في تخفيف وزني 00​
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل