لماذا نشعر بالصداع والدوار عندما نقف فجأة ؟؟

[نجد بنت المجد]

أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط،​

ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا​

وقد يصل الحال ان يترافق الدوار باعراض كالإغماء​

أو الشعور بالاغماء عند الوقوف فجأة ,,​

فما الذي يسبب هذا الشعور؟؟​

وفقاً لعيادة مايو الطبية، ​

عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،​

يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية، ​

وزيادة معدل نبضات القلب. ​

ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم. ​

ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال​

لعدة أسباب محتملة تتضمن:​

1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم، ​

أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير.​

2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب،​

أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب".​

3. الجفاف الحاد.​

4. إطالة الاستراحة على السرير.​

5. الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد .​

وقد تتضمن المعالجة :​

استعمال أدوية لرفع ضغط الدم و فقر الدم ،​

وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية. ​

وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً ​

خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء،​

أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة .​

ايضا ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم،​

والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل.​

اما العلاج الذاتي لحالة الدوار المفاجىء في هذا التمرين :​

هذا عبارة عن تمرين يتم عمله 3 مرات يوميا,,​

كوسيلة لعلاج مشكلة الإصابة بالدوار المفاجىء​

اذا كان المرء لا يعاني من اى امراض عضوية ​

هى السبب فى حدوث هذا الدوار ..​

طريقة التمرين :​

. اجلس فى الفراش , وتحتك وسادة بحيث ​

اذا عدت للإستلقاء مجددا تكون الوسادة​

تحت رأسك ومنكبيك ( الأكتاف) , ​

مع تحريك رقبتك بزاوية 45 درجة لجهة اليمين .​

. سريعا نم على الوسادة بحيث تكون تحت رأسك واكتافك​

ودون ان تحرك رأسك ( تظل على زاوية 45 درجة جهة اليمين )​

وانتظر مع الإسترخاء لمدة 30 ثانية .​

. حرك رأسك بزاوية 90 درجة جهة اليسار​

( دون رفعها من على الوسادة ) وانتظر مرة اخرى لمدة 30 ثانية .​

. حرك رأسك وجسمك معا بزاوية 90 درجة اخرى​

لجهة اليسارو انتظر على هذة الوضعية لمدة 30 ثانية .​

. اخيرا قم واجلس على الفراش وهكذا ينتهي التمرين .​

كما ذكرت يتم عمل هذا التمرين 3 مرات يوميا ​

وهو يمنع الشعور بالدوار المفاجىء اذا ما تم عمله بإستمرار .​

::منقول :​

 

[طـلـة قـمـر]

تسلم ايدك عالنقل...
فعلا كذا مره اشعر بالدوار واحياننا من شدة اسقط على الارض مره ثانيه

 

[مرسى]

غالباً تحصل معي الحاله هذي وشاكه في فقر الدم وإن شاء الله ناويه أفحص نفسي
يعطيك الف عاااااااااااااافيه

 

[@زينة@]

يعطيك العافيه

 

[روعة مشاعر]

يسلموووووووووووو

 

[انتصار الحياة]

معلومات هامة وقيمة ... جزاك الله خير

 

[مريم الزهراء]

دائمآ أشعر بصداع فظيع عندما أقف فجئة,وطبعآ لأنني كسولة في الذهاب للطبيب أو بلأصح أكره الذهاب للطبيب ولهذا أستفدت كثيرآ من هذه المعلومات القيمة التي كنت فعلآ بحاجة لها ,جزاكي الله عني كل خير

 

[سارونه 33]

مشكوووره
بعاني كثير من الحاله
بس اناكان معي القلب
يعني ممكن يكووون السبب؟؟؟؟؟

 

[*فراشة الحب*]

مشكوووووووووووووره

 

[الأمنية]

يؤ
مشكورة
احيانا أجلس بعد ماأقوم من السرير
تجيني دوخة

 

[ااانا]

اللهم إني أسألك علما نافعا ورزقا طيبا وعملا صالحا متقبلا
~سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم~
​

 

[المغامرة2009]

أحياناً عندما نقف فجأة نشعر بدوار بسيط،
ونرى نجوماً براقة تتطاير حولنا
وقد يصل الحال ان يترافق الدوار باعراض كالإغماء
أو الشعور بالاغماء عند الوقوف فجأة ,,
فما الذي يسبب هذا الشعور؟؟
وفقاً لعيادة مايو الطبية،
عندما تنتقل من وضعية الجلوس إلى وضعية الوقوف،
يقوم النظام العصبي بشكل مؤقت بتضييق الأوعية الدموية،
وزيادة معدل نبضات القلب.
ويفترض أن يسبب ذلك منع الهبوط المفاجئ في ضغط الدم.
ولكن أحياناً ينخفض ضغط الدم على أية حال
لعدة أسباب محتملة تتضمن
1. الاستعمال المفرط لأدوية ضغط الدم،
أو استعمال أدوية تسبب ذات التأثير.
2. الإصابة بحالة من اضطرابات دقات القلب،
أو تسارع الدقات القلب "رفة القلب".
3. الجفاف الحاد.
4. إطالة الاستراحة على السرير.
5. الإصابة بفقر الدم بعوز الحديد .
وقد تتضمن المعالجة :
استعمال أدوية لرفع ضغط الدم و فقر الدم ،
وتجنب الجفاف، وحتى ارتداء جوارب سمكية.
وينصح الأطباء بأن يقوم الشخص بالوقوف تدريجياً
خصوصاً إذا كان في وضعية استلقاء،
شاليهات الرياضستي عقارشقق للبيعشقق للايجارموقع ستي عقار
أو النظر إلى أعلى قبل الوقوف والعد لثلاثة .
ايضا ينصح بشرب عدد معقول من أكواب الماء خلال اليوم،
والمشي لبضع دقائق في حالة الجلوس المطول في العمل.
اما العلاج الذاتي لحالة الدوار المفاجىء في هذا التمرين :
أستراحات الرياض ، شقق للإيجار بالرياض ، استراحة جدة
هذا عبارة عن تمرين يتم عمله 3 مرات يوميا,,
كوسيلة لعلاج مشكلة الإصابة بالدوار المفاجىء
اذا كان المرء لا يعاني من اى امراض عضوية
هى السبب فى حدوث هذا الدوار ..
طريقة التمرين :
. اجلس فى الفراش , وتحتك وسادة بحيث
اذا عدت للإستلقاء مجددا تكون الوسادة
تحت رأسك ومنكبيك ( الأكتاف) ,
مع تحريك رقبتك بزاوية 45 درجة لجهة اليمين .
. سريعا نم على الوسادة بحيث تكون تحت رأسك واكتافك
ودون ان تحرك رأسك ( تظل على زاوية 45 درجة جهة اليمين )
وانتظر مع الإسترخاء لمدة 30 ثانية .
. حرك رأسك بزاوية 90 درجة جهة اليسار
عقاراتمحلات للايجارأراضي للبيعشاليهات جدة
( دون رفعها من على الوسادة ) وانتظر مرة اخرى لمدة 30 ثانية .
. حرك رأسك وجسمك معا بزاوية 90 درجة اخرى
لجهة اليسارو انتظر على هذة الوضعية لمدة 30 ثانية .
. اخيرا قم واجلس على الفراش وهكذا ينتهي التمرين .
كما ذكرت يتم عمل هذا التمرين 3 مرات يوميا
وهو يمنع الشعور بالدوار المفاجىء اذا ما تم عمله بإستمرار .




::منقول :
​

ألف شكر ع الطرح المهم والمفيد​

 

[حبيبه السودانية]

مشكورة يارب بميزان حسناتك