للي ما يحبون الرجيم ويبون ينحفون يدخلون

[المراءه الذهبيه]

عندي حاجه سهله ولها نتائج فعاله
الا وهي
قيسي وزنك اليوم بعدين ابدئي بأكل من 3 الى 2 علب زبادي خالي الدسم يوميا
ولمدة شهر بعدين قيسي وزنك وبتنبسطين على النتيجه وبتستمري العمر كله
والزباي يعمل على حرق الدهون وخصوصا منطقة الكرش
وماننسى ان المراءة تحتاج للكالسيوم اكثر من الرجل

 

[وحده شرقويه]

سبحان الله والله شي سهل مره بس زبادي سهله

 

[المراءه الذهبيه]

بس زبادي
واذا تبغي نتائج اكثر قللي من اكل الحلويات والمشروبات الغازيه واشربي ماء كثير وامشي يوميا
(وطبعا كل هذي اشياء مره سهله)

 

[كبريت محترق]

يعني عادي أكل الأكل اللي أنا آكله و أكل الزبادي معاه

 

[ملاذ الطير]

معلوووووومه واااااااااااايد حلووووووووه بصراحه وغريبه بعد
مشكوره الغلا

 

[Mmloo7ah]

بصراحه حاجه سهله 00

 

[الظل المخملي]

شي طيب يعطيك العافيه

 

[وجدتها]

يعطيج العافيه...

الله يعينك يا بو العيال..بدور الروب خالي الدسم من كل مكان

على فكره روب خالي الدسم بس شركة المراعي هي الوحيده الي تطرحه

 

[سرايا]

الله يجزاك خير ان شاء الله اجربها وتنفع معي

 

[اخت الحلا]

مشكوره حبيبتي عالمعلومه الحلوه والمفيده وراح اطبقها وادعيلك

 

[amalo]

يعطيك العافيه وعساك على القوه

 

[ام جاد**]

لا من قال بس المراعي

انا استخدم الصافي اللي لونه بنفسجي
وما أدري يمكن فيه انواع ثانيه

بس قبل ما تاكلينه رجيه بقوه عشان ينخلط بالمويه اللي فيه لان المويه اللي فيه مفيييده​

 

[المراءه الذهبيه]

أختي (كبريت محترق) الافضل أكل الزبادي قبل الفطور مثلا وقبل الغدا وخلي عشاك زبادي مع سلطه
اختي(وجدتها) انا اشتري زبادي المراعي خالي الدسم بس أكيد الشركات الثانيه تتطرح نفس المنتج

 

[ام العميد]

يعطيك العافية كلامك صحيح ...
أعرف وحدة مرة سمينة ,,, راحت أخصائي تغذية ,,
قال لها لا تغيرين أي شيء من نظامك بس قبل الأكل بربع ساعة كولي علبة زبادي قليل أو خالي الدسم ( 3 مرات باليوم ) لأنه يعمل مثل الأسفنجة في شفط الدهون من الجسم ... سبحان الله ..

 

[الكلاسيكية]

بصراحة اذا بيصير نقصان في الوزن من اكل الزبادي فعز الله ماحنا مبقين شي في البقالات
الله يعطيك العافية ويجعل على ايديك النقصان في الاوزان

 

[الطهر والعفاف]

ماينفع زبادي مع الاكل الدسم والحلويات الالتزام بنظام غدائي افضل

 

[عاشقة البخور]

ثانكيوا
أني مشكلة الكرش
وزني ينزل والكل طايح فيني
واو رشاقه بس مايدروا بالمستخبي

 

[صفحه فوشيه]

مشكور خيتو معلومه حلوه

انا لي شهرين اسوي ريجيم واحس وزني مانزل

لكن راح اعمل على اللي تقولين عليه

وان شاء الله تكون فيه نتيجه

نفسي ارجع زي جسمي الاول​

 

[ليتني احتويك]

يسلموووووووووووووووووووووووووووو

 

[فديت دنيتي]

ياربي انا وحده مايطب في بطني زبادي ابد..
يعني احبه بس مااكله مادري ليش؟
بس ودي اجرب اني انتظم واسوي اللي قلتي عليه..
المشكله اني مااحب اكرر الاكل بنفس اليوم..بس بحاول وان شاء الله بقدر