للي تبي تنحف تدخل

[جوري التركي]

سلام خاص للدبدوبات مثلي وشرواي
المهم اكيد انكم سمتوا عن خلطةالدكتور عبدالباسط الي في قناةبداية
سمعت ناس كثير جربوها وفادة معاهم اناصارلي اسبوع ونص استخدمها واستخدم حبوب خل التفاح وهذي صورتها

[/url][/IMG]
واشرب بعدالاكل شاهي الضيافة مدحته لي صديقتي تقول روعه
للامانه للحين ماوزنت لكن لا حظت بطني صار لين انا بنزل خلطةالدكتور
طبعا تاخذين 100غرام من كل نوع وتطحنينها سوا بعدين تسفينها سف وتشربين مويه بعدها لانها ناشف وهذي مكونات الخلطة:
كابلي
حرجل
سنوت
بذور رجلة
برقوش
رجل الاسد
طبعا تسوين الطريقة الي قبل قلتها وتاخذينها قبل الاكل
طبعا انا افطر عادي اكل براحتي والغدا شي بسيط سلطة عادية خيار وطامط وخس او ملفوف الملفوف زين وحلو لرشاقة العشا مااتعشا ابد
بنات الي جربت الخلطة ياليت تفيدنا وتفيد البنات ولاتنسوني من دعواتكم ابي انحف
ويارب الكل ينحفون​

 

[جوري التركي]

[/url][/IMG]

 

[جنتل ومن]

الله يعطيك العافيه

 

[جوري التركي]

بنات محد جرب هالخلطة معقولة

 

[طمووووحه]

انا ماجربتها الله يوصلك للوزن اللي يرضيك لكن حبيت اقولك ان د0عبدالباسط يتكلم عن خلطات الكرش والصلع وهو ماشاء الله مايحتاج كان الاولى يستفيد من هالعلم وطلع شاهي البردقوش من خلطاته بصراحه حسيت الشغله تجاريه هذا راي وتقبلي مروري وانشاء الله غيري يفيدك

 

[همسة القلب]

من قال لا أعلم فقد افتى...... تقبلي مروري

 

[جوري التركي]

بنات محد جرب تكفون والي ردت مشكورة

 

[shooge]

انا جربتها ومافادت وطعمها مرره مو حلووو

والله ينحفك وينحفني ^_^

 

[رهومــا]

فعلا كان نحف نفسه بالاول بعدين يتكلم عن الخلطااات مع احترامي الكبييييييييييييييير له

 

[جوري التركي]

انا جربتها ومافادت وطعمها مرره مو حلووو

والله ينحفك وينحفني ^_^

اختي بالنسبة لطعمها صح شين وي تسد النفس ولازم تسوين دايت معها انا امس كنت عند اهلي وقالوا ان في تغير واضح

 

[جوري التركي]

فعلا كان نحف نفسه بالاول بعدين يتكلم عن الخلطااات مع احترامي الكبييييييييييييييير له

ناس كثير يمدحون علاجاته مااتوقع يطلع نصاب المهم هالشي بذمته انا قاعده اسوي رجيم وربك ييسرها من عنده

 

[هتون]

أنا بصراحة ما اعرف هالدكتور ولا قد شفته ، بس اذا انتي حسيتي بفايدة خلاص استمري عليها بس اهم شي تشربين لترين من الماي واكثر بعد لان اعرف ان الاعشاب التي تنحف تخسر الجسم سوائل كثير والله يعطيكي الف عافية.وينولك الجسم السمبتييييييييييك

 

[أنغام القمر]

شوفي عندي نصيحه لك حبيبتي لما تعملي اي دايت لا زم تمشين ولا بكذا مارح تنقصين ولا كيلو هذا اولا


ثانيا انتي كم عمرك يمكن افيدك

شوفي انصحك بحكم الخبره
1-انك تبتعدين عن الخلطات اللي يقولون فالاجسام تختلف يمكن بعض الناس ينحفون من خلطه والبعض لا

2- انك تبدلين الخبز الا بيض بالاسمربتنقصين اكثر

3- الفطور افطري اللي تبين ولازم يكون كافي

4- الغداء حلو سلطه

5- اما بين الوجبات فتاكلين زبادي (قليل الدسم ) لابد

6-ابتعدي عن الحلويات والنشويات واهمها(الرز) عرفتي

7-العشاء خوذي لك سلطه- كاس لبن قليل الدسم -تمر بالكثير

وخلاص استمري على هذا الجدول يوميا اذا قدرتي

انصحك لا تستخدمين اي خلطات والله الله بالمشي 0000نصف ساعه000تقريبا اي خدمه

 

[ريري الشرقيه]

السلام عليكم أنا جربت خلطة الدكتور ونحفت عليها