40 طريقة لجعل حياتك افضل
:2:
1- خصص من وقتك 10 الى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم
( 100% تتخلص من الأفكآر السلبيه
2- أجلس صامتاُ لــ...مدة 10 دقائـــق يـــومياُ
ماقدر يجيني مر بتسبدي:10:
3 - خصص لنومك 7 ساعات يوميا
اقل بعد :8:
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : ( الطاقة + الحماس + العاطفه )
افكر
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
اممم اهم شي مايكون فيها حركه ومشي وركض:10:
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
ماذكر الا ملازم الجامعه:10:
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : ( صـــلاة ,, تسبيــح الخ)
(
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
طيب الوغدان فيه بس الشيبان الا اذا دانه تسلفني جدته او اي عضوه تتبرع :2:
9- أحلم أكثر خــلال يقضتك ..
كثر منها
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
كل شي معلب منين نتعيش الا اذا بحط لي معزا واتلزق ببعض ناس:10:
11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
آكييد
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
مابيلهم ابتسامه بس لايكشرون:30:
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ
طيب
14- أنسى المواضيع ..ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
( )
15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
ابشر ياطويل العمر
16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
واللي يكره الرياضيات طيب:2:
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غدائــك كـالأميـــــر .. و عشـــائك كـالفقيــــــر ..
افكر :10:
18- أبتسم .. و أضحك أكــــثــــر
( )
19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــرهـ الأخــــريـــن ..
مافي شي يستاهل ولافيه احد يستاهل
20- لا تأخذ ( جـمـيـع ) الأمور بجــديــه .. كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا
اممممم ان شاءالله