لكل أنثى أحبها ولوجه الله

الله يثبت وزنك ويعوضك باللي يحبك لطيب قلبك مو لشكلك
فديتك مره خشيت جو مع قصتك
 
عزيزتي من النهايه بدأت

اشكرك على ردك الجميل ..والف مبروووك على التميز انتي بالفعل تستحقينه .. واود ان اخبرك عن ماحصل لي بعد ان التزمت بنظامك منذ قرائتي له حتى الآن ..اشياء لااستطيع ان اختصرها سوى بنتيجه اروع مما كنت اتوقع بالرغم من اني لازلت في بداية الطريق بالنسبه لوزني الاانها ابهرتني حقيقةً ....لاادري ماذا اكتب لكي لاكلمة شكر اوتقدير توفي مافي قلبي من سعاده وفرح ولكن لا املك لكي سوى الدعاء لكي فالفضل لكي بعد الله الذي منّ علي بهذا الخير ويسره لي .............النتيجه سااكتبها لكي في ردّ آخر ؛؛؛؛
 
بسم الله والحمدلله

بدايةً طولي 167ووزني كان 99 والآن ولله الحمد وصل الى 90 ...في خلال شهرين وسأستمر ان شاء الله .. نظامك في الاكل احسسني بالشبع لانه صحي والذ وشعرت بالراحه عندما اقوم بااي نشاط حتى النوم براحه اكثر من قبل المااااااااء صدقت هو كالسحر على البشره والوزن والشعر انا من هواة الشاي الاخضر مااستغنى عنه قشر القهوه احبه كذالك وانصدمت عندما ذكرتي انه يشد الجسم هو والشمار لاني لااعلم سوى انه مفيد اثناء الدوره اكرمك الله تمنيت انه متوفر عندي ولكني في استراليا ولا اجده ..ولكن املي في آلرياضه ان شاء الله بالنسبه للشد لان الترهل في كل منطقه وهذا طبيعي لاني مثلك سابقاً لم امارس الرياضه ولا انسى التدليك بزيت الزيتون وخلطة القهوه رائعة تحسنت بشرة جسمي كثيراً احياناًعندما استعجل النتيجه وانظر الى جسمي اتذكر كلامك عندما قلتي ان لاتنظري للمراءه لأن التدليك ياخذ بالوقت ليس بالقصير حتى يتضح مفعوله كل نصائحك حفظتهاعن ظهر قلب لأنه والله قيّمه بكل ماتعنيه الكلمه واتمني من كل اخواتي العزيزات انهم يستفيدوا ويفيدوا غيرهم من من يعاني من زيادة الوزن ..الف شكر لكي عزيزتي اسأل الله ان يجعله في ميزان حسناتك ..لدي مجموعة اسئله بااتعبك فيها ولكي جزيل الشكر ..من خلال تجربتك ماذا تقصدين برياضة الاثقال للصدر لأني افعل فقط رياضة الاستناد على الجدار ؟ترهل ذراعي يقلقني كثيراً بحثت في النت ولكني احترت ماذا افعل بالضبط من رياضه لهاوالنادي الرياضه عنيفه فيه والكلاسات اخاف تترهل اكثرولست مداومه عليه بمعنى اصح بحكم انشغالي ؟ كريم اولاي لليل والنهار بشرتي عاديه ويوجد انواع كثيره اذا بالامكان تذكرين اي معلومه اوصوره؟ سواد الركب هل تنصحين بطريقةً ما للتفتيح ؟ **
 
ياقلبي انتي الله يعوضك خيييييييييير ان شالله
وربي حبيتك جبتي لي تفاااؤل كثييير اني انحف للعلم وزني مابين 48 و49 بس طولي خخخخخ

يخليني اضطر انحف 3 كيلو ع الاقل
 
عزيزتي:
^أختهم^
أسأل الله التوفيق والسعادة والرضا
وأسأل الله لصديقتك مادعوت لها
ودمت بود
 
عزيزتي:
جروح بآرده
نعم حافظي على تفاؤلك واستمري عليه وانحفي بقدر ماتريدين لكن بصحة جيدة ونفسية عاليه
أسأل الله لك ماتتمنين
ودمت بود
 
عزيزتي:
Sunsetofzellams

أولا" : والله أنا سعيدة لما وصلت إليه وهذا يبدو من تحسّن نفسيتك ماشاء الله زادك الله روعة" وتقدما" ورضا

ثانيا": أنت تسيرين على الطريق الصحيح ويسعدني تمسكك بتفاصيل ما أفادني من تجربتي وأقسم أنك جعلتني أشعر بالفخر لأجلك

ثالثا": الخلطة الأوربية التي ذكرتها كفيله بتحسين لون الركب والأكواع وأعلى القدم بالتدريج لما فيها من زيت الزيتون وليمون كما وأنك أثناء التدليك بخلطة القهوة مري على هذه الأماكن وستذهلين بالنتيجة

رابعا: أولاي بالتوت البري هو ماكنت أستخدمه وللأسف لم أعد أجده في الصيدليات لكني حاليا" أستخدم أولاي الجديد لليل والآخر للنهار رائحتهما جميلة وللمصداقيه ليسا بتيجة القديم في التفتيح لكنهما لطيفان في الترطيب

خامسا" : الذراعان ادهنيهما بزيت الزيتون والخلطة الأوروبية وتمارين الجدار للصدر تعطيك نتيجه جميلة للذراعان فلاتقلقي ولاتنسي تحريكهما أثناء المشي

وهذا تمرين الجدار:

38391164165312928146.gif


سادسا": تمارين الأثقال هي عبارة عن أثقال أحملهما وأرفع بهما يدي لأعلى وثم لأسفل بالتناوب حاليا" أفعلهما مرتين في الأسبوع وهي كالتالي:

12399327348662320075.png

55617431084738647716.png

56452180114476472195.png

26349547186355798805.png

15174551652219310402.png

90561321408468041482.png


تستطيعين حمل علبتي ماء فارغة بعد ملئهما بالتراب واستخدامهما كثقل...
أنت راقية وردك راقي وطريقتك وأسلوبك قمة في الرقي
زادك الله من فضله
أسأل الله لك استمرار الإصرار والإرادة والتوفيق والسعادة والرضا
ودمت بود
 
أسعدك الباري اينما كنتي

مشكوره عزيزتي .. اعذريني اتعبتك معاي والله ..جزاكي الله خير الجزاء على مساعدتك لي .. واسأل الله العظيم ان يجمعنا معاً في الفردوس الأعلى تحت ظل عرشه يوم لا ظل ظله ....**
 
قصة راااااااااااااااااااائعة
الله يسعدك
 
هاذي بيتين مأثوره للامام الشافعي ؛:رضي الله عنه حبيت أشاركك فيها ..
أحـسنت ظنك بالأيام إذ حسنتْ. ولم تخف سوء ما يأتي به القدرُ
وسـالمتك الـليالي فاغتررت بها. وعند صفو الليالي يحدث الكدرُ

مرااحب اختي العزيزه .. حبيت اسألك عن شي معين في التدليك بالقهوه ماهو الافضل استخدم ليفة اليد او عادي بدونها ..؟ ولكي جزيل الشكر
 
واااااااااااااااااااااااو احب الطموحات

اشكرك حبيبتي فصه ولا اروع..................​
 
صراحة واللة انك بنت رجال وبرافوا عليكي وبصفقلك بقوة الله يسعدك ويفرج عنك
يسلموا
 
يااارب يوفقك ويسعدك في كل خطوه وييسر اامورك في حياتك الجديده الخيره فيما يختاره الله وتاكيدي ان الله بك ارحم من امك عليك والعزيمه والارده فوق كل الظروف اللي مريتي فيها اهنيئك واسال المولى عز وجل يعوضك بخير مما رااااااااح بس ايش الاشياء اللي استخدمتيها لشعرك 0000تكفيين بالتفصيل :7::7:
 
يا ه كم تأثرت

شعرت بان الرجل مخلوق طماع يعيش لذاته فقط

لا يأبه بمكن حوله و بشريكة حياته مهما كان السبب

اعجبتيني جدا جدا و ان شاء الله ربنا يعوضك احسن منه

 
غاليتاي: غزالي وأم ريما وسعود أسأل الله لكما التوفيق والسعادة والرضا ودمتما بود**
 
عزيزتي: Sunsetofzellams. سررت بعودتك وشكراً على مشاركتك لي بهذين البيتين الجميلين ورسالتك من خلالهما وصلت.... وبالنسبة للتدليك فوقت وضعي لخلطة القهوة أفرك بيدي وبعد شطف جسمي ووضع الصابون أفرك بالليفة أتمنى إني أجبتك كما تريدين... وأسأل الله لك التيسير والتوفيق والرضا ..... ودمت بود**
 
عزيزتاي : صوتي نغمة وغلا روحي1 أسأل الله لكما التوفيق والرضا...والطموح بلا شك شيء رائع أتمنى من الجميع تذوقه بلا جروح ودمتما بود
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل