لـ نـسْـتـمتِــع بعَالـَم الأنـوثــَة .. ]

[ملكة ببلقيس]

حورية بحرنا

شكراً لك و لمتابعتك ..

شاركينا برأيك ..

نجـــاح

سلم الله لك غاليك ..

شاركينا برأيك ..

دفء

بارك الله فيك و في تفاعلك ..

يابعدها سماي

سعيـدة جداً بمتابعتك ..

و جميع النقاط التي أكدتي عليها ذات فائدة للموضوع ..

و مشاركتك شرف لنا ..

Ms.RoZa

ربي يسلمك و يسلمك و يسلمك مس روزا ..

الزين أنتي منبعــه ..

و إن كان للجمال موضوع فبتواصلك أنتي أصله ..

لحظه ممكنه

ربي يجزيك الخيــر ..

و نحن أيضا محتاجين لتواصلكم و تفاعلكم ..

استمروا بتواصلكم ..

ام صغيرونه

شكراً لك و لتفاعلك ..

دام لنا عطائك ..

ملكني بطيبه

سلمك مولاك ..

شاركينا برأيك ..

وردة تركواز

و تزدان روعته بعودتك و مشاركتك

لمى الحسناء

ربي يبارك فيك

و دام لنا مشاركتك

 

[(حورية)]

عندي سؤال عن الصورة

اتبين كأنها موزعة وزن جسمها على الورك ومؤخرة الظهر ، هل هذه الجلسة المثالية ، ولا يكةن حمل الجسم على الورك وبذلك يكون الظهر مستقيم وغير مستند على الكرسي؟

 

[دلع وكلي غلا]

مشكووووورة ملووكتنا الحلوووووة
موضووووووع ولااا أروع
تسلمين ياا رائعة
أنا متابعة لموضوعج
ننتظر المزيد

 

[ملكة ببلقيس]

(حورية)

الجلسة الصحيـه الصحيحة على الكرسي ..

فيجب المحافظة على استقامة الظهر وذلك بالجلوس على الجزء الخلفي من الكرسي ،
وتجنب الجلوس في الوضعية المائلة على طرف الكرسي

لأن ذلك يؤدي إلى تقوس الظهر ووضع ضغوط شديدة على الفقرات القطنية

يتضح لي أن أسوأ جلسة هي المائلة من أمام .. فينحني الظهر و يتقوس ..

أيضا ببعض الدراسات تشير ان الجلسة بزاويه قائمة مضرة .. و أنها تضغط على

عضلات أسفل الظهر , و أن الصحيحه السليمة هي الجلوس بزاويه منفرجة أي 135 درجـه ...

دلع وكلي غلا
العفو حبيبتي ..

سعيدة بمتابعتك ..

شكرا على المداخله ..

 

[ملكة ببلقيس]

إبـتـســامتـــك ..

لا ننسى أن ابتسامتك تزيدك جمالاً وحيوية , و تضفي عليك بهاءً ونورا.​

و تعطيك راحة وسعادة , و فرحاً وسروراً ..


و لا تنسي أنها تزيل تجاعيد الوجه بعد العبوس ..

و الأهم " إبتسامتك في وجه أخيك صدقة "


فاجعلي ابتسامتك بادية دائما عل محياك ..


عند التحيـة صافحي بحرارة و إبتسامة رائعـة و بنظر بعين لمن تحيين ..

ابتسمي في وجه والدتك فإن له الأثر الكبير بإدخال السرور عليها ..

لا تنسي إبتسامتك في أوجه الصغار , و صديقاتك ..

إن أردتي تقديم خدمـة لأحد , فابتسمي له حتى تلغين حواجز الرسميـة بينكما .. و يرتاح لك ..

تعودي الإبتسامة في كل حيــن .. و لمقابلة كل أحد ..

كم هو جميل أن نبدأ يومنا مع كل صباح مشرق بابتسامة

تسابق أشعة الشمس لتصل إلى قلوب كل من حولنا ،

والأجمل أن تستمر حياتنا بتلك الابتسامة الصادقة

​

حاولي الإبتسامة, و تعمديها اليوم ..

و أخبرينا بأثرها عليك و على من حولك .. ؟

و بعدها هل لاحظ عليك أحد ابتسامتك له و استغرب ذلك , أم أنه معتاد عليك ..

 

[ليمونه%]

موضوع رآآآآآآئع رآآآآئع بحق ..
أسلوبك ..كلماتك ..طريقتك ..محتوى موضوعك وهذا هو الأهم ..وحتى ترتيبك وتنسيقك راق لي بحق ..
حرم الله يديك من النار غاليتي ..
تابعي وبكل شوق ننتظرك ..
دمتي بكل خير وتقبلي مروري وإعجابي ..
ليمووووونة ..​

 

[Ms.RoZa]

الإبتسامه لو ماكان لها تأثير سحري ماكان الرسول عدها صدقه !

ولا يزال الجمال مستمــر .. متابعينك بشغف
​

 

[يابعدها سماي]

لا ننسى أن ابتسامتك تزيدك جمالاً وحيوية , و تضفي عليك بهاءً ونورا.

كلام صحيح
دائماً تجذبني الفتاة المبتسمة واعتبرها تملك جمال رائع

سلمتي ملكة ببلقيس​

 

[الحاااالمه]

ملكه
موضوع راااائع جدا
ادري جايه متاخره بس راجعت كل ماطرحته
شاكره لكي جهدك ووقتك اللذي تسخريه لنا
يارب مايضيع لك اجر
بالنسبه للابتسامه
لها سحر عجيب على العلاقات بالمجتمع
ويكفي ان لابتسامه في وجه اخيك صدقه

الحمدالله احاول اني احافظ على ابتسامتي دوما
حتى لو اكون بقمة المي وهمي

يعطيك الف عافيه وعساك على القوه
متابعه لك

 

[ملكة ببلقيس]

ليمونه%

و الأروع من ذلك :

حضورك & إطرائك

متابعة في الموضوع و بكل شوق سأتابع ردودكم أيضاً ..

Ms.RoZa

و لا زلـت أزهـو بجماليـة حضورك ..

يابعدها سماي

بورك فيك عزيزتي و في مداخلتك ..

الحاااالمه
شاكرة لك متابعتك ..

و أسأل الله الإفاده للجميـع

 

[مسك المدينه]

للابتسامه دورها في معرفة الشخص وتقديره للأخرينكما لهااعطاء
جمال في وجه الشخص اشكرك ملكة ببلقيس متابعه لك بشغف ​

 

[خليفة ناعمه]

مشكورة أستـــــاذتنا ... ملكة ببلقيس ..
جذبتينا الى عالم الأنوثـــــــــــه المغيب .. بأسلوبك و طرحك الراقـــــــــــي
سلمتي ..

راح اشـــارككم ..
ولكن ابداء من الاخيــــــــــــــر :20:....
حاولي الإبتسامة, و تعمديها اليوم ..

و أخبرينا بأثرها عليك و على من حولك .. ؟

و بعدها هل لاحظ عليك أحد ابتسامتك له و استغرب ذلك , أم أنه معتاد عليك ..

الابتســــــــــامة المفتااااح القريب لدخول قـــــــــــــــلوب الناس ...
ولكن بعيدي البال عن هذا المفتاح .. :9:

ولكن لو اداوم وانا مبتسمه طول اليوم :33:... بيقولون عني مريضه أو ماكله فووووووول منتهيه صلاحيته ..:10:

لذلك اتلمس الوقت المناسب لطرحها :24:.. من غير شح
لكِ تحياتي يا أستاذه ..
​

 

[صعود بلا قيود]

موضوعكـ رااائع عزيزتي

المشية

مشيتي إن كان الوقت محسوب علي مثل مشية الجندي :31: وإذا الوقت معاي الحمدلله أنثوية ، حتى بعض صديقاتي يحاولون يقلدونها

الجلسة
عادية ، من أول كنت أنحني شوية للأمام ، بس بفضل الله ثم بفضل صديقتي البدوية
صرت رزة ، دوم تنبهني تقول لازم البنت تسير ( عنقا ) في قعدتها

العطر ، أستخدم عطرين صباحي ومسائي وأستمر عليهم مدة طويلة ، وأحرص أني أعطر كل مايخصني بها ، شنطتي من جوا بحيث كل أغراضي تآخذ الرائحة نفسها

الابتسامة .. اممممم في أوقات محددة ، بمقتضى شرقيتي :22:

و مشكووورة ملكة ع الموضوع الأنثوي

 

[ملكة ببلقيس]

* * الصعود والهبوط من الدرج * *​

و هما الآخران مهمان للأنثى و عليه يكون جمالها و جاذبيتها و طبيعتها ..​

فإذا أردتي الصعود في الدرج .. فاحذري طريقة البعض​

كثيراً ماتلقي الفتيات بجسدها على حاجز الدرج (( الدرابزين))​

و تحني ظهرها كثيراً للأمام , و تجر أقدامها الخلفيه للأمام جراً ​

و يسمع صوت أقدامها جميع من في المكان​

فأول ما تضع يمنى قدمها يعرفونها بها , ​

و يقولون " جت حصيصووه هذي مشيتها " :31:​

لا احذري تلك الوضعيات ,, :30:​

بل انزلي بهدوء و نعومة و امسكي بسلم الدرج​

وليكن لمسك إياه لمساً رفيقاً رقيقاً .. ​

شدي جسمك كله واشفطي البطن ​

ولا تنحني للأمام مع ملاحظة أن يكون الكتفان في وضع استرخاء للخلف.​

تأكدي من وضع القدم كاملة على كل درجة من درجات السلم.​

إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى الدرجة ​

ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك))​

ثم إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..​

كذلك إذا نزلتي من الدرج ..​

إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى ,​

ولاحظي هنا أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع.. ​

مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة تكفي ’ ​

و ليكن قوامك منتصباً ومتزناً , ​

وإثني ركبتك الخلفيه عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء ...​

و لا ننسى أن أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة ببطء ​

يساعد على تنشيط الدورة الدموية وانتظام ضربات القلب​

على عكس ماكان يشاع سابقا، ​

من ناحية أخرى اكتشف خبراء التجميل أن ارتقاء السلم بطريقة صحيحة في أوضاع معينة ​

يساعد على التخلص من العيوب التي تشوه القوام ​

وينمي عضلات المؤخرة والردفين والساقين ​

في فترة لا تتجاوز 5 أسابيع،​

كذلك فإن ارتقاء السلم لمدة 20 دقيقة يحرق من 200 إلى 300 سعر حراري ​

أي ضعف عدد السعرات التي يحرقها الجسم خلال السير على الأقدام لمدة طويلة.​

​

فكري الآن بكيفية صعودك و هبوطك من الدرج .. ​

و هل تقومين بحركات استعباط مثل ... ؟ :22:​

جربي الان و انزلي و اصعدي فقط لتتعرفي على طريقتك ​

و أخبرينا هل تحتاجين إلى تغيير أم لآ ...


​

 

[ملكة ببلقيس]

مسك المدينه

صدقتي .. الإبتسامه هي المؤشر الأول لدخولك في قلب الآخريـن ..

شكراً لك و لمتابعتك ..

خليفة ناعمه

إن تعودتي الإبتسامة و أصبحت صفةً سائدةً فيك ..

سيعرفونها عنك .. و لن ينتقدوكِ فيها ..

و لآ ننسى أن في كل إبتسامة صدقـة > خيرُ مشجـّع و معين ..

بورك فيك و في متابعتك ..

صعود بلا قيود

نصيحـة صديقتك في الجلســه :

سنضعها وسام على صدورنا ..

فكثــير مانحتاجها .. و نحتاج للتذكير بها ..

حتى نتقنها و نتعودها ..

شكراً لك و لصديقتك ..

 

[هندسة حاسوب]

أبدعتي عزيزتي ملكة ببلقيس
بالنسبة للابتسامة ..
أحب مجالسة المبتسمين دوما فهم يوحون لي بالتفاؤل والسعاادة
جربت تأثيرها سابقا مع من أعرفهم فانتابهم رغبة في التقرب مني ودوام المحادثة معي ..
أما بالنسبة لمن ألتقي بهم لاول مرة او لا اعرفهم .. فالابتسامة صدقة .. يكفي أن اعطي للجميع انطباع خااص عني ..>>>أحب أكون متميزة عند الكل
:31:

بالنسبة لصعود وهبوط الدرج ..
أتفنن وأتقن الانوثة:21:
لكن إن كنت مستعجلة على محضراتي فأكتفي بالانتباه للدرجات كي لا أسقط .. لكن أحاول انتبه لانوثتي عشان ما تنخدش ​

متاابعة من البداية بس تحمست أرد
ّّ سلااامي ّّ:1:​

 

[الحاااالمه]

بالنسبه للدرج اذا كنت بمكان عام او عندنا ناس التزم بالياقه والرقه بصعود والنزول
اما في بيتنا لاوالله على قولتك حصيصوه جت ههههههههههه
لا مو له الدرجه يعني مو ماره اصدر صوت بطلوعي ونزولي بس اغلب وقتي اطلع وانزل وانا مسرعه
كان احد يلحقني
هذا ببيتنا بس
والوضع يختلف بوجود الناس
ادري هو صحه ولياقه لي انا مو للناس بس بحاول من الليوم
لازم اصير انثى في كل لاحوال

ملكة ببلقيس
يعطيك الف عافيه على هالمساحه اللي تسخرينها لنا
وعساك عالقوه

 

[الزين القصيمي]

جميل متابعه بصمت هههههههههههه

 

[يابعدها سماي]

لي صديقة لا صعدنا الدرجة حنا ناخذة درجة درجة هي درجتين درجتين !!!​

بالنسبة لصعود الدرج لاني بطبعي مشي هادئ فصعودي نفس الشي
بس الصراحة مو الصعود المثالي وفيني طبع دائماً احاول اتحاشه لازم ايدي على السلم ماادري ليه ؟!!
وفي هذي الناحية نفسي اتغير

والله فعلا لاحظت بنات كثير يطلعون اصوات على الدرج كانهم جيش !!​

 

[مسك المدينه]

طريقة مشيي وبكل صراحة ناعمة مره امشي شوي شوي وأتأمل اللي في الدرج
لدرجة كنت في الكليه والتربيه العملي يضحكون علي ويقولون يوهههههههههه باربي
جاتنا حتى جات هزه في كليتنا من التعمير القديم كل البنات يجرون والله ماقدرت تصلبت
رجولي جاني رجل امن من الشرطه وحاول يطلعني وانا مابين رجولي اللي تصلبت ومابين
الرجل الغريب اللي قدامي... ​