لصحه جيده لك ولطفلك مهم جداااااااااااااااااااااا

كلام حلو وسليم بس ماقلتيلنا زي ايش الاشياء اللي ناكلها ونحتاجها وبدون ما تزيد اوزاننا
 
فعلا يجب المحافظة على نظام غذائي فترة الحمل بس ماوضحت لنا اطعمة معينة او نظام معين يساعد الحوامل شاكرين ومقدرين لكل ماتكتبين
:wink::wink::wink::c014:​
 
شكرا لردج و الافضل انج تستشيرين دكتوره التغذيه و حياكم
 
يعطيج العاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافية الغااااااااااااااااااااااااااااااااالية
 
....

عن تجربة شخصية

كنت اعرف هالكلام زين ... لكن يوم يجي وقت التنفيذ ... ما تلاقين احد
لما حملت ..فوق ان اكلي خرابيط وما منه فايدة ... انسدت نفسي عن الاكل
اجي من الدوام تعبانة وانام
ويوم اصحى بالليل امشي حالي باي شي سريع ... شبس .. كاكاو.. عصير .. قهوة
انواع الاهمال
الشي الوحيد اللي كنت اكله له فايدة ... هو الاسكريم

وبحكم ضروف عمل زوجي ما يقدر يكون معي بالوجبات .. وانا ما احب اكل لحالي
فكنت اعتمد على وجبه الفطور بس مع البنات الصبح بالدوام.... سندوش جبن بس

وبعد نهايه الشهر الرابع ودخلت الخامس
راجعت الدكتورة ... وقالت الجنين مرررررررة صغير ... وعصبت علي:icon28:

برضه ما كان لي نفس اكل زي الناس
بعد الشهر الخامس ... صرت اجر رجلي وما اقدر امشي عليها .. كانها مكسورة
وضلوعي مررررة تعورني ما اقدر انام ولا احد يلمسها
كان سيارة صادمتني
راجعت المستشفى ما عرفوا وش فيني
رحت الاخصائية ...
سالتني .. كم كوب حليب تشربي باليوم ؟
قلت : ما اشرب حليب اصلا:bigsmile:
قالت : شاطرة .. وحتتكسري كمان

اعطتني فتامين وقالت اداوم على الحليب
والله من الالم صرت اشرب الحليب كأنه دواء


وعدى الحمل على خير ... صحيح ما كان البيبي يكبر زي الناس
يعني شكلي ما كان زي الحوامل صح
بس التعب اللي شفته والمرض كان كبييير

وتمنياتي للجميع بالصحة والعافيه:bye1:
 
حبيبتي دينا شكرا على مشاركتج وحطي بالج للمره الجايه لازم تشربين حليب و خلي اكلج مفيد وسلامتج
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل