لشعب يريد التخسيس !!!

[مريم 77]

(فلتحترق الشحوم )
الله معاكم ممكن انظم للقروب
وزني 98 ك طولي 163

 

[عين تخشى الله]

ازيكم يا رشيقات المستقبل
وحشتونى انا اول اسبوع نزل وزنى 2 كيلو وتانى اسبوع كمان اتنين كيلو ووصلت من 99 حتى 95 ولكن مش عارفه ايه اللى حصل حسيت بملل من الرجيم وخبصت حبتين وزدت كيلو يعنى اصبح الوزن الحالى 96 كيلو شجعونى الله يوفقكم

 

[مريم 77]

هلا انا بديت من يوم السبت والمره دي عاايزه اخس بجد بلييييز خلي عندكم عزيمه مش كل ماادخل قروب يصير في خمول وينغلق اختي عين تخشى الله اهلا بيكي ويالا بسم الله """"""على الجوع طبعا ههههه الافطار اليومي كوب شاي بحليب خالى الدسم +بسكويت النخاله البني سكره خفيف 4حبات اسناك قرين فروت والغدا قطعتين دجاج مشوي مع السلطه والعشاء احيانا off او فاكهه لاني اتغده متاخره اليوم وزنت ولقيت نفسى نزلت 2 كيلو اتمشى كل عصريه نص ساعه لسه مابديت رياضه كرش حبدا من الان يلا سلام

 

[ام الخوخ الحلو]

وزني 115:30: واحرااااج ادري وطولي 159 صراحه فيني ثقه عمياااا مخليتني ما اضعف سجلت ف نيوترشن زهقت من النظام جمدت اشتراكي جربت مركز ثاني يجيبون الوجبات الله يديم النعنع مب حلووووو ويحدون حبوب تخسيس كملت بس والتزمت جسمي على متني موزع يعني الي يشوفني يعطيني اقل وبيني وبين نفسي خاطري اضرب نفسي ابي اضعف لان اللبس مايدخل علي من تحت مشكلتي ف الارداااف