عزيزاتي...السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كان من حسن حظي اني اقتنيت كتاب في غايه الروعه........
استمتعت كثيرا بقراءته لدرجه اني لا اريد ان انتهي من قراءته..............
لدرجه انه غير اسلوب تفكيري في حياتي وازاح الغبار الذي كساها
جعلني افكر بطريقه اكثر سلاسه بالحياه
احببت ان تشاركنني متعت قراءته
وشغوفه جدا ان افيدكم مما قراءته لذلك لخصت لكم اهم النقاط
اذا كان لديكن الوقت تعالين هنا
استمتعت كثيرا بقراءته لدرجه اني لا اريد ان انتهي من قراءته..............
لدرجه انه غير اسلوب تفكيري في حياتي وازاح الغبار الذي كساها
جعلني افكر بطريقه اكثر سلاسه بالحياه
احببت ان تشاركنني متعت قراءته
وشغوفه جدا ان افيدكم مما قراءته لذلك لخصت لكم اهم النقاط
اذا كان لديكن الوقت تعالين هنا
7 مكونات اساسيه لحياه متوازنه
المكون الجوهري رقم 1=استجمعي شتات نفسك
المكون الجوهري رقم 1=استجمعي شتات نفسك
1\ توقفي وفكري مليا في حياتك
2\عليك ادراك مواطن قوتك
3\تعرفي على حقيقه نفسك
4\كوني صادقه مع نفسك
5\اكتشفي دورك في قصه حياتك
6\ عليك ادراك ماهو مهم في حياتك
2\عليك ادراك مواطن قوتك
3\تعرفي على حقيقه نفسك
4\كوني صادقه مع نفسك
5\اكتشفي دورك في قصه حياتك
6\ عليك ادراك ماهو مهم في حياتك
المكون الجوهري رقم2=كوني مسئوله عن حياتك
1\ عليك تقييم اولوياتك
2\ اعيدي تهيئه نفسك
3\ضعي حدودا
4\ تخلي عن دور المراءه الخارقه
5\احترمي التزامك امام نفسك
2\ اعيدي تهيئه نفسك
3\ضعي حدودا
4\ تخلي عن دور المراءه الخارقه
5\احترمي التزامك امام نفسك
المكون الجوهري رقم3=اعتني بنفسك
1\جربي رعايه نفسك
2\تخلصي من شعورك بالذنب
3\كوني رياضيه
4\كوني حنونه على نفسك
5\تقبلي المجاملات
6\ خصصي في جدولك بعض الوقت لذاتك
7\تحلي بروح الدعابه
2\تخلصي من شعورك بالذنب
3\كوني رياضيه
4\كوني حنونه على نفسك
5\تقبلي المجاملات
6\ خصصي في جدولك بعض الوقت لذاتك
7\تحلي بروح الدعابه
المكون الجوهري رقم 4= احيطي نفسك بالدعم
1\ كوني صداقات تدوم
2\ اسعي الى الصداقه الحميمه
3\ ابقي على صديقاتك
4\اغمري من تحبين بالحب
5\اطلبي العون
6\ كوني جماعه لتقديم العون
2\ اسعي الى الصداقه الحميمه
3\ ابقي على صديقاتك
4\اغمري من تحبين بالحب
5\اطلبي العون
6\ كوني جماعه لتقديم العون
المكون الجوهري رقم5=اعتمدي على عاطفتك وقومي بالامر
1\ اكتشفي رغباتك الحقيقيه
2\ احلمي حلما صغيرا
3\ اذهبي في مغامره
4\ كوني جسوره
5\ عيشي عاطفتك
2\ احلمي حلما صغيرا
3\ اذهبي في مغامره
4\ كوني جسوره
5\ عيشي عاطفتك
المكون الجوهري رقم 6= استفيدي من كل يوم
1\تذكري ما اهم المهم
2\ تحلي بالبساطه
3\ استشعري قيمه الامور العاديه
4\انظري الى الجوانب الايجابيه
5\ تعلمي ان تسامحي
6\قدري ما انعم الله عليك به من نعم
2\ تحلي بالبساطه
3\ استشعري قيمه الامور العاديه
4\انظري الى الجوانب الايجابيه
5\ تعلمي ان تسامحي
6\قدري ما انعم الله عليك به من نعم
المكون الجوهري رقم7= بادلي الاخرين الحب
1\ فكري فيما عليك تقديمه للاخرين
2\فكري فيما عليك المساهمه به
3\احرصي على التراحم
4\ نعمه العطاء
5\ ابتهجي واحتفلي
2\فكري فيما عليك المساهمه به
3\احرصي على التراحم
4\ نعمه العطاء
5\ ابتهجي واحتفلي
*************************************************
اخيرا خلصت تعبت اكتب بس وربي تستاهلون
لكن كما ذكرت هذا ملخص مافي الكتاب ولايغني عن قراءته لتستمتعي بالقصص المدعمه لكل فكره من الافكار ونتائج بعض التجارب
اخيرا خلصت تعبت اكتب بس وربي تستاهلون
لكن كما ذكرت هذا ملخص مافي الكتاب ولايغني عن قراءته لتستمتعي بالقصص المدعمه لكل فكره من الافكار ونتائج بعض التجارب
اتمنى اكون افدكم بهالكتاب
واتمنى انكم استمتعتم معي بقراءه مقالي كما استمتعت وانا اكتبه
واتمنى انكم استمتعتم معي بقراءه مقالي كما استمتعت وانا اكتبه
تقبلوا مني ارق التحايا
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
