اهلين حبيبتي
انا انصحك اثناء الدوره الشهرية تنضمي اكلك وتبتعدين عن الجوع والاكل الغير صحي لهذي الفتره كذلك عليك بالتبخير او مايسمى بـ (الكبو)
كذلك الاغتسال بالماء والملح فالنظافه مهمه جدا في فترة الدوره والا بتعاد عن الماء البارد وغيره فالعنايه الجيده في هذه الفتره تشد المنطقه وتكون شبه ضيقه
لكن ماانصحك بأي خلطه عشبه تستعملينه داخل هذه المنطقة مماتسبب لك بعض الامراض لا سمح الله
والله يهنيه ويوفقك ويزينك في عين زوجك.