معلومات الدنيا صعبة
لتسعدي نفسك...^_^
استخرجت هذه العبارات الجميلة من كتاب جميل جدا اسمه:((2002 طريقة لتسعد نفسك.من جرير))
ولانو هالمنتدى احلى منتدى بالدنيا وعضواته احلى ...حبيت افيدكم
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
1-قومي بوضع قائمة تضم اسماء اهم الاشخاص بالنسبة لك ولا تنسي لازم يكون اسمك على راس القائمة.:e094:
2- ان الحياة ليست بالصعوبة التي تتخيليها فبامكانك ان تجعليها اسهل اذا احسنتي فهمها.
3-خذي حمام دافئ وانسي كل همومك ودعي المياه تغسل مشاكلك(ولو على الاقل لدقائق قليلة تسترخي فيها)
4-كوني فخورة بكل الاشياء الصحيحة التي قمتي بها في حياتك
5-لا تقللي من شان نفسك وذكري نفسك دائما بصفاتك الحسنة.
6-افهمي هذه المعلومة المهمة جيدا
ان التوتر
القلق
الشكوى
تسلبك طاقتك..
7- توقفي عن اخذ القرارات الطائشة.
8-قومي ببعض الاشياء التي كنتي تفعليها وانتي صغيرة لتشعري بالمرح والسخرية:18:
9-اذا احتجتي لنصيحة استشيري اخواتك الاكثر منك حكمة..زيي انا مثلا:31:
10-ضعي في اعتبارك بان احلك الساعات التي تسبق الفجر.
11-اكسري روتين حياتك وان كان ذلك بتغيير بسيييط.
12-اذا اشتدت قسوة الظرووف فعلمي نفسك كيف تبحثي عن اي لحظة سعيدة لتعيشيها.
13-كوني صبورة ولطيفة مع نفسك.:32:
14-استقبلي كل يوم بابتسامة عريضة.:tongue:
15-تعلمي متى تقولي (نعم) ومتى تقولي (لا).
16-تذكري دائما انه لن يمكنك حل مشاكلك كلها دفعة واحدة.
17-ضعي في اعتبارك دائما ان سعادتك في يدك انتي وحدك وليس بامكان احد غيرك ان يجعلك سعيدة .
18-اكتشفي نقاط ضعفك وتخطيهاا.
19-اكتبي كل شحناتك السلبية والمشاعر المؤلمة التي تشعري بها في مفكرتك اليومية.
20-اشربي كوب من اللبن الدافئ قبل ان تذهبي الى الفراش.
21-تعلمي ان تتقبلي عيووبك.
22-دافعي عن حقوقك .
23-قبل ان تنهضي من فراشك كل يوم مددي جسمك تماما حتى تشعري بالاسترخاء
24-لا تمنعي نفسك من البكاء اذا شعرتي انك في حاجة لذلك .:icon1366::icon30:
25-اذا شعرتي بضيق فاذهبي للنوم :40:فستجدي ان الامور تختلف مع الصباح لان ما يبات نار يبصح رماد....عز الله قضينا كل اوقاتنا نوووووووم:31:
26-انظري لنفسك في المراة وعبري عن حبك لهاا..جوناااااان:24::1:
27-حتى في اشد اوقات الضيق والاحباط لا تبخسي من قدر نفسك.:icon31:
28-اذا ممرتي ان افضل طريقة للتنفيس عن همومك هي ان تبثي حزنك الى الله.:c016:
29-ثقي في وجهة نظرك الخااصة.
30-حاولي ان تتعاطفي مع مشاكل الاخرين.
31-لا تزيدي علاقاتك مع الاخرين سوءا .:a043:
32-انشري كل الاخبار السارة قدر الممكن.
33-كلي ما تشتهيه نفسك:essen:..ناوية اخربلكم ريجيمكم.:31:
34-ضعي قائمة واكتبي فيها كل ما تتمنيه.
35-ابتعدي عن الاشخاص الذي يسببون لك الاحباط.
36-رددي في سرك كلمة "حب"عندما تتعاملي مع شخص يغثك..:31:
37-انظري لتلك الاشياء الجيدة التي تاتي عن طريق المصادفة لتري كيف ان الله ييسر الامور من اجلك.
38-استمعي لما يقوله ضميرك..فالله لم يخلقه عبثاا
39-عندما نحمل اشياء ثقيلة فاننا نقوي عضلاتنا...فكري في مدى قوة قلبك عند حمل كل هذه الاعباء.:showoff:
40-كل ليل وله نهاية وسوف ينتهي الظلام في حياتك ايضا.
ان شاء الله الموضوع عجبكم واذا شفت ردود تشجع بكمل الموضوع وعسى ربي يجعل حياتكم كللها سعادة:cupidarrow:
ولانو هالمنتدى احلى منتدى بالدنيا وعضواته احلى ...حبيت افيدكم
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
1-قومي بوضع قائمة تضم اسماء اهم الاشخاص بالنسبة لك ولا تنسي لازم يكون اسمك على راس القائمة.:e094:
2- ان الحياة ليست بالصعوبة التي تتخيليها فبامكانك ان تجعليها اسهل اذا احسنتي فهمها.
3-خذي حمام دافئ وانسي كل همومك ودعي المياه تغسل مشاكلك(ولو على الاقل لدقائق قليلة تسترخي فيها)
4-كوني فخورة بكل الاشياء الصحيحة التي قمتي بها في حياتك
5-لا تقللي من شان نفسك وذكري نفسك دائما بصفاتك الحسنة.
6-افهمي هذه المعلومة المهمة جيدا
ان التوتر
القلق
الشكوى
تسلبك طاقتك..
7- توقفي عن اخذ القرارات الطائشة.
8-قومي ببعض الاشياء التي كنتي تفعليها وانتي صغيرة لتشعري بالمرح والسخرية:18:
9-اذا احتجتي لنصيحة استشيري اخواتك الاكثر منك حكمة..زيي انا مثلا:31:
10-ضعي في اعتبارك بان احلك الساعات التي تسبق الفجر.
11-اكسري روتين حياتك وان كان ذلك بتغيير بسيييط.
12-اذا اشتدت قسوة الظرووف فعلمي نفسك كيف تبحثي عن اي لحظة سعيدة لتعيشيها.
13-كوني صبورة ولطيفة مع نفسك.:32:
14-استقبلي كل يوم بابتسامة عريضة.:tongue:
15-تعلمي متى تقولي (نعم) ومتى تقولي (لا).
16-تذكري دائما انه لن يمكنك حل مشاكلك كلها دفعة واحدة.
17-ضعي في اعتبارك دائما ان سعادتك في يدك انتي وحدك وليس بامكان احد غيرك ان يجعلك سعيدة .
18-اكتشفي نقاط ضعفك وتخطيهاا.
19-اكتبي كل شحناتك السلبية والمشاعر المؤلمة التي تشعري بها في مفكرتك اليومية.
20-اشربي كوب من اللبن الدافئ قبل ان تذهبي الى الفراش.
21-تعلمي ان تتقبلي عيووبك.
22-دافعي عن حقوقك .
23-قبل ان تنهضي من فراشك كل يوم مددي جسمك تماما حتى تشعري بالاسترخاء
24-لا تمنعي نفسك من البكاء اذا شعرتي انك في حاجة لذلك .:icon1366::icon30:
25-اذا شعرتي بضيق فاذهبي للنوم :40:فستجدي ان الامور تختلف مع الصباح لان ما يبات نار يبصح رماد....عز الله قضينا كل اوقاتنا نوووووووم:31:
26-انظري لنفسك في المراة وعبري عن حبك لهاا..جوناااااان:24::1:
27-حتى في اشد اوقات الضيق والاحباط لا تبخسي من قدر نفسك.:icon31:
28-اذا ممرتي ان افضل طريقة للتنفيس عن همومك هي ان تبثي حزنك الى الله.:c016:
29-ثقي في وجهة نظرك الخااصة.
30-حاولي ان تتعاطفي مع مشاكل الاخرين.
31-لا تزيدي علاقاتك مع الاخرين سوءا .:a043:
32-انشري كل الاخبار السارة قدر الممكن.
33-كلي ما تشتهيه نفسك:essen:..ناوية اخربلكم ريجيمكم.:31:
34-ضعي قائمة واكتبي فيها كل ما تتمنيه.
35-ابتعدي عن الاشخاص الذي يسببون لك الاحباط.
36-رددي في سرك كلمة "حب"عندما تتعاملي مع شخص يغثك..:31:
37-انظري لتلك الاشياء الجيدة التي تاتي عن طريق المصادفة لتري كيف ان الله ييسر الامور من اجلك.
38-استمعي لما يقوله ضميرك..فالله لم يخلقه عبثاا
39-عندما نحمل اشياء ثقيلة فاننا نقوي عضلاتنا...فكري في مدى قوة قلبك عند حمل كل هذه الاعباء.:showoff:
40-كل ليل وله نهاية وسوف ينتهي الظلام في حياتك ايضا.
ان شاء الله الموضوع عجبكم واذا شفت ردود تشجع بكمل الموضوع وعسى ربي يجعل حياتكم كللها سعادة:cupidarrow:
اسم الموضوع : لتسعدي نفسك...^_^
|
المصدر : المنتدى العام
