والله ياعسل النتيجه ما تبان الا مع الاستمرار بس انا عشان اسوي رياضه المشي ساعه بان شوي في الاول و الان احسن بكثير و وجسمي تناسق يعني حلو و ما رح تخسري شيء
كميه الكريم على حسب اذا انتي اشتريتي علبه جديده دوف جيرجنز فازلين السائل الخ الخ
حطي كاسه شاي الصغيرة جنزبيل بودرة و انخليه قبل عشان لا يجي فيه شوائب و اخلطيه تمام و رجعيه في القارورة او اخلطيه جو القارورة و ربي ينحفكم على خير