راجيه الرضا
مراقبة و متميزة أقسام نسوة
- إنضم
- 2017/02/18
- المشاركات
- 14,717
النهاردة هنتكلم إزاي أعرف إن إبني أصبح مدمن وليس فقط بيستخدم الانترنت والالعاب وايه هي الحلول البسيطه إللي أقدر استخدمها قبل الذهاب لمرحله العلاج عن طريق طبيب متخصص
اولا: ازاي اعرف ان ابني مدمن للالكترونيات والانترنت؟
١)الوقت الطويل: ابني بيضيع وقت طويل جدا على النت (علميا تم تحديد اكثر من ٢٤ ساعه أسبوعيا يعتبر إدمان )
٢)الانسحاب :من الأصدقاء والأنشطة وتراجع الاهتمام بالهوايات.
٣) الكذب:ويقصد به الكذب حول الوقت اللي بيقضيه مع الموبايل أوعلي الانترنت أو لو لاحظنا فإنه بيعطيك إجابات مفصلة وملفقة، لتحويل انتباهك عن حقيقة أنه بينفق الكثير من الوقت عبر الإنترنت وهنا لازم تقلق إنه شخصيته تتحول إلي الشخصيه ال "سيكوباتيه" إللي بتعتمد علي الكذب في تعاملتها.
٤) الإنكار: عند مواجهة ابنك بسلوكه، فإنه ينكر الأمر ويبرر أنها من أجل المدرسة ومراجعة دروسه، بل قد يتطوع أحيانا دون أن تسأليه، ويبرر جلوسه لساعات على الإنترنت بأنه بيذاكر وده برضه يقلق إنه بيتحول إلي سيكوباتي.
٥) ضعف الدرجات أو الأداء الوظيفي: عادة ما يحصل المراهق المدمن على درجات أقل من مستواه الفعلي أو السابق، وهنا الأباء لا يدركون سبب التدهور حيث يعتقدون أن أطفالهم يقومون بعمل الواجب المدرسي على الموبايل او الانترنت بشكل عام.
طيب احنا كده عرفنا انا عندنا مشكله خلينا نطرح فكره (الحلول) يعني خطوات ممكن نتعامل بيها معاهم في البيت لحل المشكلة قبل ما نكون محتاجين (العلاج ) إللي بيكون بمساعده دكتور متخصص.
الحلول:
اولا
الاعتدال):
كلامنا لازم يبقي واقعي ومنطقي وإن إحنا عايشين في القرن ال ٢١
احنا عاوزين من ولادنا استخدام معتدل فقط في عصر الانترنت
والحل مش في المنع النهائي بسحب الموبايل او وقف خدمه النت من البيت تماما
ثانيا: (الانترنت ليس حقا بل امتياز):
يجب على الآباء أن يتحدثوا مع أبنائهم الذين يعانون من الإدمان على الإنترنت في سن المراهقة وأن يشرحوا
الانترنت يعتبر (امتياز) ليهم ووسيله مشروطه للمعرفه أو للتسليه في أوقات معينه فقط
استخدام الإنترنت بدون قيود (ليس حقا)لهم في أي وقت على الرغم من
أن جميع أصدقائهم يمكنهم الاتصال بالإنترنت "متى أرادوا".
ثالثا: وضع (القواعد)"Rules":
يجب وضع قواعد للاستخدام اليومي للإنترنت (على سبيل المثال: 90 دقيقة من استخدام الإنترنت الترفيهي أو الألعاب في كل ليلة)،ومن الأهمية أن يتم تنفيذ هذه القواعد باستمرار، ولازم:
القياده والتحكم من الأباء للأبناء وليس العكس
إن الأبناء هما إللي بيمشوا ويقودوا الأباء
رابعا: (الثواب والعقاب) لازم يوجد :
(عقاب):يعرفه طفلك المراهق ونكون متفقين معاه من قبلها اننا هنطبقه عند عدم اتباع القواعد.
(مكافأة): نجعل الاستخدام غير الرسمي للإنترنت امتيازًا ولازم يبقي مش مشروط بس بتحقيق درجات جيدة في المدرسة لكن من الضروري أنه يبقي مشروط بأن يتم الانتهاء من الواجبات المنزلية وإكمالها بشكل صحيح قبل السماح للمراهق بالاتصال بالإنترنت.
خامسا: (المشاركة) :ان تشارك بنفسك ابنك في الأنشطة العائلية التي لا تشمل الموبايل أوالإنترنت التي تخرج الاطفال والمراهقين بعيدًا عن الإنترنت.
ولا تقول له "لازم تلعب رياضه"
ولكن
قول له "يالا نلعب سوا الرياضه أو"تعالي نمارس سوا الهوايه" .
وللأسف بيكون ساعات الاباء نفسهم عاملين إنكار إن هما نفسهم عندهم نفس المشكلة??
سادسا: (المتابعه) :
اطلبي من طفلك أو المراهق القيام بواجباته المنزلية في أماكن جلوسك إنت سواء في غرفة المعيشه أو حتي المطبخ، ومن هنا تقدر تتفاعل معاه في أي نشاط يقوم به على الإنترنت ومتابعته من وقت لآخر.
ممنوع يقعد قافل علي نفسه مع الانترنت بحجه إنه بيعمل الواجب.
سابعا: (التشجيع المستمر ) :
تشجيع المراهق على ممارسة نشاط آخر يكون، وشجعيه على المشاركة في مثل هذه الأنشطة زي والرسم.
وتقليل النقض و الهجوم اللاذع إللي ساعات الأباء بيعملوه لا اراديا.
طيب اذا ما وصلناش لنتيجه في البيت بعد استخدام (الحلول) كده احنا بدون تردد محتاجين (علاج) ونعرض ابننا على طبيب نفسي مختص علشان يساعدنا
منقول عن د.هشام حتاتة بتصرف
اولا: ازاي اعرف ان ابني مدمن للالكترونيات والانترنت؟
١)الوقت الطويل: ابني بيضيع وقت طويل جدا على النت (علميا تم تحديد اكثر من ٢٤ ساعه أسبوعيا يعتبر إدمان )
٢)الانسحاب :من الأصدقاء والأنشطة وتراجع الاهتمام بالهوايات.
٣) الكذب:ويقصد به الكذب حول الوقت اللي بيقضيه مع الموبايل أوعلي الانترنت أو لو لاحظنا فإنه بيعطيك إجابات مفصلة وملفقة، لتحويل انتباهك عن حقيقة أنه بينفق الكثير من الوقت عبر الإنترنت وهنا لازم تقلق إنه شخصيته تتحول إلي الشخصيه ال "سيكوباتيه" إللي بتعتمد علي الكذب في تعاملتها.
٤) الإنكار: عند مواجهة ابنك بسلوكه، فإنه ينكر الأمر ويبرر أنها من أجل المدرسة ومراجعة دروسه، بل قد يتطوع أحيانا دون أن تسأليه، ويبرر جلوسه لساعات على الإنترنت بأنه بيذاكر وده برضه يقلق إنه بيتحول إلي سيكوباتي.
٥) ضعف الدرجات أو الأداء الوظيفي: عادة ما يحصل المراهق المدمن على درجات أقل من مستواه الفعلي أو السابق، وهنا الأباء لا يدركون سبب التدهور حيث يعتقدون أن أطفالهم يقومون بعمل الواجب المدرسي على الموبايل او الانترنت بشكل عام.
طيب احنا كده عرفنا انا عندنا مشكله خلينا نطرح فكره (الحلول) يعني خطوات ممكن نتعامل بيها معاهم في البيت لحل المشكلة قبل ما نكون محتاجين (العلاج ) إللي بيكون بمساعده دكتور متخصص.
الحلول:
اولا
الاعتدال):كلامنا لازم يبقي واقعي ومنطقي وإن إحنا عايشين في القرن ال ٢١
احنا عاوزين من ولادنا استخدام معتدل فقط في عصر الانترنت والحل مش في المنع النهائي بسحب الموبايل او وقف خدمه النت من البيت تماماثانيا: (الانترنت ليس حقا بل امتياز):
يجب على الآباء أن يتحدثوا مع أبنائهم الذين يعانون من الإدمان على الإنترنت في سن المراهقة وأن يشرحوا
الانترنت يعتبر (امتياز) ليهم ووسيله مشروطه للمعرفه أو للتسليه في أوقات معينه فقطاستخدام الإنترنت بدون قيود (ليس حقا)لهم في أي وقت على الرغم من أن جميع أصدقائهم يمكنهم الاتصال بالإنترنت "متى أرادوا".
ثالثا: وضع (القواعد)"Rules":
يجب وضع قواعد للاستخدام اليومي للإنترنت (على سبيل المثال: 90 دقيقة من استخدام الإنترنت الترفيهي أو الألعاب في كل ليلة)،ومن الأهمية أن يتم تنفيذ هذه القواعد باستمرار، ولازم:
القياده والتحكم من الأباء للأبناء وليس العكس إن الأبناء هما إللي بيمشوا ويقودوا الأباء رابعا: (الثواب والعقاب) لازم يوجد :
(عقاب):يعرفه طفلك المراهق ونكون متفقين معاه من قبلها اننا هنطبقه عند عدم اتباع القواعد.(مكافأة): نجعل الاستخدام غير الرسمي للإنترنت امتيازًا ولازم يبقي مش مشروط بس بتحقيق درجات جيدة في المدرسة لكن من الضروري أنه يبقي مشروط بأن يتم الانتهاء من الواجبات المنزلية وإكمالها بشكل صحيح قبل السماح للمراهق بالاتصال بالإنترنت.خامسا: (المشاركة) :ان تشارك بنفسك ابنك في الأنشطة العائلية التي لا تشمل الموبايل أوالإنترنت التي تخرج الاطفال والمراهقين بعيدًا عن الإنترنت.
ولا تقول له "لازم تلعب رياضه"ولكن
قول له "يالا نلعب سوا الرياضه أو"تعالي نمارس سوا الهوايه" .وللأسف بيكون ساعات الاباء نفسهم عاملين إنكار إن هما نفسهم عندهم نفس المشكلة??
سادسا: (المتابعه) :
اطلبي من طفلك أو المراهق القيام بواجباته المنزلية في أماكن جلوسك إنت سواء في غرفة المعيشه أو حتي المطبخ، ومن هنا تقدر تتفاعل معاه في أي نشاط يقوم به على الإنترنت ومتابعته من وقت لآخر. ممنوع يقعد قافل علي نفسه مع الانترنت بحجه إنه بيعمل الواجب.سابعا: (التشجيع المستمر ) :
تشجيع المراهق على ممارسة نشاط آخر يكون، وشجعيه على المشاركة في مثل هذه الأنشطة زي والرسم.وتقليل النقض و الهجوم اللاذع إللي ساعات الأباء بيعملوه لا اراديا.طيب اذا ما وصلناش لنتيجه في البيت بعد استخدام (الحلول) كده احنا بدون تردد محتاجين (علاج) ونعرض ابننا على طبيب نفسي مختص علشان يساعدنا
منقول عن د.هشام حتاتة بتصرف
التعديل الأخير:
