كيف تخسري من وزنك 45 كيلو في خمسة اشهر

يسلمو ياعسل
يعطيك العافيه
 
شكرا على المرور الرائع اسعدكم الله في الدارين
1-لكن فيه سؤال بالفعل الرجيم دا ينزل 45 ك فى الشهر وهل انتى تزلتهم بالفعل
اختي الغالية سؤالك غريب انا ماقلت انو في حدا بيقدر ينزل بالشهر 45 كيلو شي مابيتسدق طبعا انا بقلك صراحة انا اكتر من 8 كيلو او 12 كيلو مابنزل بالشهر انا نزلت باربع شهور 27 كيلو ولله الحمد ولازم تسبتي وزنك عشان ماتزيدي ولا كيلو في السنين القادمة اذا الله اراد وكتبلنا عمر ان شاء الله كون افدتك حبيبتي
 
رائع تسلمين حبيبيتي وان شاء تبقين بصحة وعافية ورشاقة
ممم بس سؤال مع المشي كنتي تعملي رياضة ثانية او ترفعين اثقال ؟؟؟
 
شكرا على مروركم الرائع وردودكم الاروع
اختي الغالية كنت امشي كل يوم ساعة اوساعتين بس بدون اي رياضة تانية الحمد لله
دمتم بكل الخير
600x600.gif
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.
عودة
أعلى أسفل