كيف اشد ترهلات البطن بعد الحمل

[بدر الانوثة]

سلام لكا البلقيسااااااااااااااااااات

ابغ نصيحتكم تكفون كيف اشد ترهلات البطن بعد الحمل

انصحوني يشي جربتوه فيه واحدة نصحتنى بالفكس قالت يشد ترهلات

الجسم

ساعدوني جزااااااااااااااااااااااااااكم الله الف خير

 

[وردة عموري]

ماعندي خبره

 

[القطه]

:schmoll:انا بعد صارلي شهرين مربية والبطن مترهل كاني حامل حد يقول رياضة البطن او النط

 

[بسكاتي اذلك]

المشد الاندونسي مره زين ويمدحوونه..

والله يسهل عليك ..

 

[بدر الانوثة]

مشكورين على المرور

وبالنسبة للمشد الاندونسي انا مااعرف من فين اجيبو

بس اخذت الشماغ بديل له بس تنشد البطن خفيف ويبقى ترهلات

من الجسم مااعرف كيف اشدها قالوا لي كمان بخل التفاح

بس رايكم اذا جربتوا هذي الاشياء او عندكم خبرة

 

[رومنسية بصمت]

عندي نفس المشكلة
نبي حل ساعدونا

 

[القطه]

اناماقدرت استمر على المشد يقيد الحركة في ملابس دخلية مثل القميص يشد منطقة البطن والخصر احسه زين بس احس بضيق لما اتم فترة طويلة صدقيني ماشي احسن من الرياضة حتى الاطباء ينصحون برياضة المشي وحديقول وضع حصاءوهي حارة احس هلاك ينسلخ البطن

 

[هند بنت عتبة]

انا فكرت البس المشد وقلبه استعما كريمات السيلولايت واهم شي محاولة شد البطن طول الوقت والرياضة