كيف اسمن بدون كرشة

[بدور@]

السلام عليكم
انا اريد زيادة وزني لكن المشكلة اول شي يسمن كرشتي:no: كيف اصرف السمنة الى باقي جسمي
هل تنفع رياضة البطن :showoff: مع الإستمرار في الأكل والا اريح نفسي

 

[وين الوفاء]

وأنا بعد نفس حالتك

 

[نسيم الفل]

وانا معكم نستنااحد يعطينا الحل.

 

[منبع الاحساس]

وانا نفس المشكله بس ان سمعت عن خلطه
ابصراحه مااستخدمتها لاكن يمدحونها
وهي ملعقه زنجبيل ملعقه شاي اخضر ملعقه كمون
نعناع مغربي توضع المقادير في ترمس ويوضع عليها
الماء الساخن الطريقه كاس قبل كل وجبه
موفقه ان شاء الله

 

[بدور@]

استخدمت هذي الخلطة اسبوعين وماوكملت لأني ما شفت لها تأثير ظاهر يمكن يبغى لها مداومة

 

[بدور@]

مافيه حل؟

 

[حواء في ارض ادم]

ااتوقع لها حل
ههه

 

[mrs_islam]

كلي براحتك

بس التزمي بانك تشربي كاسه مويه دافيه مع عصير نص ليمونه عالريق كل يوووووووم

وباذن الله ماتطلع كرشه

وكمان اهتمي برياضه البطن عالاقل 3 مرات في الاسبوع

(((مجربه)))

 

[بدور@]

مشكورة اختي راح اتبع الطريقة مع اني ابدا الرياضة ثم اتركها لكن احاول واستمر ان شاء الله

 

[اكره-الخيانه]

اوكي بنات انا اشرب كاس ماي مع ليمون عالريق بس المشكله ان وقت الدوره ما اقدر اشرب هالشي لان اليمون والحمضياات مضره بلرحم في هالوقت فهالشي عااادي ولا لاازم اشرب ,,,,

الشي الثااني اذا تبين تسمنين من غير بطن وكرش امشي نص ساعه باليوم بسسسسس مو اكثر عشان يتوزع المتن بشكل حلو ومايتكدس بالبطن وغير جذي شرب بعد كل وجبه شاااااااااي اخضر واذا حابه تزيدين النزجبيل زيين على زيين وحتى الكمووون فضيييييييييييييييييع حق الي فيها قولون