كيف اتخلص من كثرت كلامي

[yoona]

بسم الله الرحمن الرحيم
عندي مشكله بدت تضايقني انا انسانه ثرثاره
وعندي مشكله تحرجني انا انسى نفسي اتكلم بمشاكلي مع زوجي ومشاكلي العائليه
صارو اهلي يتضايقوةن مني ساعدوني حتى صديقاتي

 

[ام نايف الروح]

الله يعينك على نفسك
أول شي لازم تتأكدي هل راح يساعدوك أو يقدموا لك الدعم المادي أو المعنوي
إذا الاجابة نعم
فاستمري في الكلام معهم
إذا كانت إجابتك لا
فتوقفي فوراوأغلقي فمك عن خصوصياتك
وفكري كيف تتحدثي بأمور الطقس أو الأدب أو الفن أو حتى الموضة أو المناسبات الاجتماعية
تدربي كثيرا على الحديث بالأمور العامة
واعلمي جيدا أن كل الناس عندهم مشاكل أسرية ولكنهم يحتفطون بها لأنفسهم
فلا تضعي نفسك بمحل الاستخفاف أو الاستنقاص من قدرك
وأحبي نفسك
لأن كل شخص يحب نفسه وبعتني بها ولايجعلها عالة على الآخرين


اعذريني أختي إن وجدتي في الرد شيء من القسوة

ولكني أحببت أن أفيدك بما عندي

 

[Nooor alhaya]

تعلمي ممارسة التأمل !
التأمل هو الحل .. والصمت ..

شاهدي موسيقى هادئة ومناظر طبيعية في صمت ..
ومرة آخرى اسمعي الموسيقى وتأملي في أي شئ من حولك في صمت ..
لا تفكري .. فقط أنظري .. وأجعلي كل كيانك ينغمس في هذا الشئ ..
مثل صورة .. فراشة .. طائر .. حائط .. المهم أن التفكير والأحكام تكون شبه ميتة !
فقط أشعري !

هنا تجميعة جميلة جداً لـ مناظر طبيعية خلابة متحركة وموسيقة هادئة ..
مناظر طبيعية خلابة

 

[سودانية امورة]

عادى بس اسكتى ههههههه

 

[sarahcmpunk]

الله يكون معك ????