أ أم أنس1170 New member إنضم 2010/04/19 المشاركات 5 2010/05/04 #1 مساء الورد عندي مشكلة وأريد منكم الحل السريع كيف أتخلص من الكرش إذا فيه وصفة مجربة فلا تبخلن علي ولكن جزيل الشكر
مساء الورد عندي مشكلة وأريد منكم الحل السريع كيف أتخلص من الكرش إذا فيه وصفة مجربة فلا تبخلن علي ولكن جزيل الشكر
د دونات666 ملكة إنضم 2006/12/07 المشاركات 2,107 2010/05/04 #2 مرحبا اذا السبب سمنه علاجك بالرجيم والرياضه واذا بسبب الولاده الطبيعيه تحتاجين لرياضه وبس واذا السبب تعب في القولون فاعرفي نوع طعامك . واذا السبب الولاده القيصريه ادعي ربي تخف وحاولي تشفطيها دايم لعل وعسى تتحسن مع الوقت لكن لا ترهقين نفسك بالرياضه العشوائيه من غير متابعة مدربه ! انتبهي والله يوفقك
مرحبا اذا السبب سمنه علاجك بالرجيم والرياضه واذا بسبب الولاده الطبيعيه تحتاجين لرياضه وبس واذا السبب تعب في القولون فاعرفي نوع طعامك . واذا السبب الولاده القيصريه ادعي ربي تخف وحاولي تشفطيها دايم لعل وعسى تتحسن مع الوقت لكن لا ترهقين نفسك بالرياضه العشوائيه من غير متابعة مدربه ! انتبهي والله يوفقك